许多人到医院进行身体检查时，看到“肌酐”、“尿素氮”等各项指标及对应的数值，都会觉得非常困惑，一方面害怕自己的肾出现了问题，另一方面却无法理解其中的含义。其实也别急，这两项指标正是反映肾脏“工作能力”的重要标志，今天就一步步教大家，看完就能读懂自己的报告。

1.肌酐

1.1肌酐怎么看：先找正常参考范围

在检查的时候，首先要找到肌酐的检测数值，再对照报告单上的正常参考范围。要知道，男人和女人之间的正常范围是不同的，男性数值通常会稍高于女性，这是由于男性的肌肉含量普遍高于女性，并且会生成更多的肌酐。一般情况下，男性57-111μmol/L，女性41-81μmol/L。

简易笔记：如果检测数值处于正常参考范围内，表示你的肾对肌酐的过滤功能是正常的；当该数值超出正常参考范围时，它暗示了肾脏可能存在潜在问题；若数值在正常范围内，则说明肾脏相关功能无明显异常，不必过于担忧。

1.2肌酐异常：升高要重视，降低不用慌

肌酐升高一般提示肾功能较弱。但是也不要一见肌酐增高就着急，一些临时性的因素也会引起肌酐的轻度上升，例如在体检前一天进行了大量的运动，吃了大量的肉，或者出现了脱水、发烧等情况，这些影响都是短暂的，经过调理之后，一般都会恢复正常。

但是，当肌酐数值持续上升，甚至上升的速度很快，就要考虑到肾功能受损的问题，比如慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等，这种情况下要做详细的诊断。

2.尿素氮

2.1尿素氮怎么看

查看尿素氮的核心是对照正常参考范围，健康人群的尿素氮正常范围为3.2-7.1mmol/L，男性与女性的参考范围基本一致，这一点与肌酐的性别差异不同。

2.2尿素氮异常：升高不一定是肾病，降低多无大碍

与肌酐相比，尿素氮数值升高，并不完全是由于肾脏的问题。第一种可能是肾脏问题，与肌酐增高的原理相似，当肾功能下降时，尿素氮无法正常排出，血液中的尿素氮含量就会升高，这种情况一般还会伴有肌酐增高，需警惕肾脏损害。

第二种是暂时性的生理性升高，体检前一天大量摄入高蛋白食物，或身体出现脱水、便秘、发烧、剧烈运动等情况，都可能导致尿素氮轻度升高，等调整状态后再复查，一般都会恢复到正常水平。此外，老年人、孕妇以及存在消化道出血、严重感染等情况的人群，也可能出现短暂的尿素氮上升，具体情况需要综合判断。

尿素氮下降并不常见，主要与长期素食、蛋白质摄入不足以及肝功能异常有关，这类情况一般不会损伤肾脏功能，可以通过调整饮食、补充蛋白质、改善肝脏功能等方式来调理。

3.看报告的关键提醒

3.1不要单独看一个指标，需将两项指标结合起来分析

最重要的是：解读肾功能报告，需将两项指标结合起来分析，不能单独看肌酐或尿素氮其中一项。若其中一项轻度升高，另一项完全正常，大概率是由于饮食、运动等生理性原因造成的，不必过于担忧；若两项指标均出现异常，尤其是数值持续升高时，一定要到医院做进一步的检查。

3.2不要自己诊断，交给医生专业判断

我们通过观察指标了解自身身体状况，但切勿自行下结论。个人体质不同，有的人肌肉量较多，肌酐数值稍偏高，属于正常情况；有些人比较瘦，肌酐水平偏低，也无需担心。3.3日常做好3件事，保护肾脏、稳住指标

无论各项指标有没有异常，每天都要注意保护好自己的肾脏。一是保证充足饮水，每日饮水量控制在1500-2000ml，以帮助体内的代谢废物排出，切勿憋尿；二是保持饮食清淡，减少高盐、高蛋白、高嘌呤食物的摄入，以减轻肾脏的代谢负担；三是保持规律作息，避免熬夜、过度劳累，同时严格控制血压和血糖，因为这两种疾病是引发肾病的重要因素。

小结

总之，在解读肾功能检查报告时，首先看各项指标是否在正常参考范围内，再判断两项指标是否同时出现异常，最后及时让医生进行专业诊断。若各项指标均在正常范围内，日常做好肾脏保养，肾脏健康一般不会有明显问题。一旦指标出现异常，务必尽早就诊，做到早发现、早治疗，才能最大程度保护肾功能。