在现代生活的快车道上，道路交通也潜伏着残酷的“头号杀手”。交通伤害已成为全球公众尤其是青壮年人群的重大死亡和致残原因。在交通创伤中，头部外伤尤为凶险，往往瞬间改变家庭命运。创伤性脑损伤不仅死亡率高，幸存者也常伴随长期的认知、肢体或心理障碍。作为自身健康第一责任人，提高防范意识，将预防落实到每次出行，是我们的“头”等大事。本期为您拆解预防关键法则。

骑行者的生命防线：“头”等头盔

摩托车、电动自行车和自行车基数庞大。相对于汽车，骑行者被称为“肉包铁”，处于极脆弱地位。涉及电动自行车的交通事故中，因颅脑损伤致死占总死亡人数80%以上。头盔是保护头部的唯一屏障。正确佩戴能将死亡风险降低60%到70%，脑损伤风险降低74%。无保护时冲击力直击颅骨，导致严重骨折和脑组织受损。合格头盔的外壳和缓冲层可吸收分散90%以上的冲击力。

认准“新国标”：认准GB 811-2022《摩托车、电动自行车乘员头盔》标识。劣质头盔在撞击下易破裂，甚至脱离头部，无法提供有效保护。

量头选盔：过大的头盔在晃动中无法发挥缓冲作用，过小的头盔佩戴不适，影响驾乘。

正确佩戴：将头盔水平戴在头上，不可前仰后翘。调整束带，使其紧贴下颚，预留一指宽度。必须扣紧插扣，确保头盔不会在晃动或跌落时脱落。

车内乘员的“生命带”：安全带不可或缺 

相对于骑行者，汽车虽然有坚固的“钢筋铁骨”，但如果缺乏内部约束装置，发生紧急刹车或碰撞时，乘员会因惯性猛烈撞击车内硬物（如挡风玻璃、方向盘），甚至被甩出车外，造成致命的头部伤害。系好安全带可以使车内乘员的死亡风险降低多达50%。

安全带对头部的保护机制： 

限制移动：防前倾或翻滚，避免头部撞击硬物。

吸收分散能量：瞬间冲击力通过织带传递给肩髋等部位并缓冲。

配合气囊：安全气囊是“辅助”约束系统。只有在系好安全带的基础上，气囊弹出时才能在最佳位置承接住驾驶员的头部，发挥减震作用。若未系，气囊膨胀力可能直接重创头部。

姿 势：肩带横跨胸前，腰带紧贴髋骨。错误用法如肩带蹭颈部或腰带系在腹部，会显著增加勒颈和内脏损伤风险。

特别提示：儿童安全座椅是守护神 儿童发育未成熟，普通安全带无法提供保护，甚至造成次生伤害。正确使用座椅可使婴儿死亡率降71%，幼儿降54%。

0-1岁（≤10kg）： 后向式座椅。可显著降低婴儿颈部和头部受到的拉扯力。

1-4岁（10-18kg）： 前向式座椅。

4-12岁（≥18kg，≤145cm）： 应使用儿童增高垫或增高座椅，确保普通安全带能够正确固定在孩子的强壮部位。

交通环境与行为：预防的隐形屏障

预防不仅取决于物理装置，更源于自我约束。

拒绝分心： 我国分心驾驶事故占比大，许多智能头盔用语音交互替代手机操作以降

低隐患。

遵守法规： 遵守信号灯、不酒驾醉驾，是预防的根本法则。

提高能见度： 夜间或恶劣天气出行应佩戴反光贴、穿亮色衣物，车辆正确使用灯具。

远离盲区： 车辆盲区极易发生伤害，家长应看管好孩子，远离盲区。

事故后紧急处理：与时间赛跑，抢救头部，发生意外后的最初“1小时”（黄金抢救窗），正确处理可减轻伤害恶化。

脑创伤处理原则：“时间就是大脑”

保持呼吸道通畅：观察伤者是否清醒。如果不清醒，检查是否有呼吸和脉搏。清除口腔内的异物，头侧向一侧，防止呕吐物引起窒息。

固定头颈部：这是最重要的步骤。如果怀疑伤者可能有颈椎损伤（如头部受到撞击、颈部疼痛），在未得到专业医务人员确认前，绝对不可随意移动伤者的头部和身体，应使用颈托或衣物将伤者头部固定在原位，防止二次创伤。

监测体征： 定期检查呼吸、脉搏和瞳孔大小。如果呼吸停止，应立即进行心肺复苏（CPR）。

紧急拨打“120”：尽可能清晰准确地提供事故地点、伤者人数和伤情。在等待专业人员到来时，持续做好头部和颈部的固定工作。

结 语

头部，作为我们思维、感觉和行动的核心，其脆弱性不言而喻。预防头部交通意外伤害，需要政策导向、科技赋能和公众参与的系统工程。在每一次出行中，正确佩戴头盔、系好安全带，不仅是对交通法规的尊重，更是对生命的最高守护。让我们从现在做起，从小事做起，让安全的习惯成为我们出行的“必修课”，共同筑起守护“头”等大事的坚实防线。