孕期或者孕早期来产检的孕妈妈，千万不能忽视子宫动脉血流这项检查，大部分人出现早期胎停或者反复流产，其中一个重要的问题就是出现在增高的子宫动脉阻力上。大部分孕妈妈拿到报告单，看到上面的数值异常，就非常慌乱，担心对宝宝产生影响。今天就用大家能够理解的表达方式讲解有关子宫动脉阻力增高是什么，为什么会造成胎停以及如何在孕期安全度过，希望对大家有所帮助。

子宫动脉：宝宝的营养输送管道

子宫动脉通常作为核心血管，主要的作用是为子宫及胎盘输送血液，当孕期胎盘形成后，母体的养分及氧气都需要通过子宫动脉进行输送，体现在报告单上的指标主要有两个，分别是RI、PI，这两个指标就是血管阻力指标。这两个指标数值越高，越说明血管收缩明显，其内部血液流通性越差。简单举个例子，可以将血管看成家里的输水管道，阻力增高的情况就相当于管道的内径变窄、水流变小。孕早期胎盘发育不完善，如果血液供应过程出现问题，胎盘无法得到充分的养分，很容易导致胚胎发育速度降低，长时间如此则会导致胎心音消失、胚胎停止发育等情况。这种情况在复发性流产患者中很常见，很多复发性流产患者在做超声检查时就会出现上述指标的异常。

子宫动脉阻力增高的易发人群

子宫动脉阻力增高的情况多出现在以下几部分人群，如果符合下面这几部分群体，大家一定需要多多关注自身情况。

1.在日常生活中出现多次流产或生化妊娠的情况，并且在既往超声检查过程中存在子宫供血不足的孕妈妈。

2.肥胖，或患有高血压、糖尿病、多囊卵巢综合征、自身免疫性疾病（如抗磷脂综合征、系统性红斑狼疮等），或伴有容易发生血栓体质的孕妈妈。

3.长期缺乏运动，习惯性久坐，并且在日常饮食过程中高油、高糖食物摄入量较多，且血液黏稠的群体。

4.初次妊娠，但在妊娠6～12周进行子宫血流筛查中存在阻力增高的情况。上述几类高危的孕妈妈在妊娠过程中一定需要提前做好子宫动脉血流的筛查工作，千万不要等到严重了再进行补救。提前进行有效干预，能够在一定程度上避免胎停的风险。

居家日常调理指南

1.日常适当进行运动，促进血液循环。运动过程中并不需要高强度训练，每天可进行慢走、孕期瑜伽、踝泵运动等，时间在20～30分钟即可，躺着时反复勾脚、踮脚，这样能够加快下肢血液循环，缓解血管压力。千万不要在怀孕后长期卧床休养，这样会导致血流受到影响，阻力只会越来越高。

2.调整饮食，减少血液黏稠。日常饮食可摄入西红柿、黑木耳、深海鱼、新鲜蔬菜及水果，每天喝1500ml左右的温水，避免吃过多甜食、肥肉及油炸、高糖、高脂食物，因为上述食物很容易造成血管堵塞。

3.良好睡姿，科学热敷。早中期孕妇可适当侧卧休息，注意避免平躺，因为这样会导致血管压迫。可以利用下腹部温热仪进行热敷，温度控制在40℃左右，时间控制在15分钟左右，分别在早晚各进行一次，这样有助于加快子宫周边血管扩张，改善高阻力的情况。但是需要注意的是，如果进入孕晚期，则不能使用腹部热敷。

4.保持情绪稳定，减少血管应激。很多孕妈妈在妊娠过程中长期处于焦虑状态，并且经常熬夜，这种情况会导致体内激素波动，对血管收缩产生影响。在这里强调，焦虑并不是小问题，长期紧张很容易造成动脉阻力持续升高，因此在生活中尽量保持规律作息，睡前避免长时间刷手机，确保睡眠充足。

子宫动脉阻力中重度增高，需遵医嘱规范干预

经过复查后确定子宫动脉阻力指数超出正常范围，并通过单纯居家调理效果不明显的孕妈妈，可以采用孕期用药干预。根据医生的指导，可使用低分子肝素、小剂量阿司匹林等药物。这些药物通过改善血液的高凝状态，促进血液微循环来达到改善子宫动脉阻力增高的状况。并且每2～4周进行子宫动脉血流B超复查，同步监测血HCG、孕酮、雌二醇以及胎儿B超，根据实际情况进行方案调整，这样才有可能保证胚胎正常发育。

结语

总的来说，子宫动脉阻力增高的情况具有可筛查、可干预的特点，因此在备孕和早孕妈妈群体需要重视子宫动脉血流筛查工作。出现异常也不要过度惊慌。通过做一些运动、饮食调理，并配合科学规范用药治疗，就能尽量避免胎停发生，确保宝宝健康。