日常生活中，意外随时可能会降临。心脏骤停称之为意外中最为凶险的一种情况，任何时间，任何地点，甚至在工作场所中，家中，街头巷尾都会可能出现心脏骤停的情况。当心脏骤停发生时，每一秒的抢救都变得非常重要，而心肺复苏（CPR）这一关键急救技能，可以为患者争取时间，争取到宝贵的生存时机，甚至称之为“救命神器”，所以每一个人都应该学会如何进行心肺复苏。

一、隐匿在身边的“头号杀手”

心脏骤停可以简单的理解为心脏在某个时间突然停止了有效的跳动，不能及时的为身体各器官输富含氧气的血液。相关报道称，在我国，每年因为心脏骤停的发病人数将近60万人次，这数字非常惊人。但更加令人痛心的是心脏骤停的抢救成功概率非常低，甚至不到1%。这意味着绝大多数的患者在遇到心脏骤停后，未能及时有效的得到缓解和救治，从而失去了宝贵的生命。心脏骤停的原因可谓复杂多样，冠心病，心肌梗死等心血管疾病都是心脏骤停的元凶。心脏骤停发生时毫无征兆，任何时间，任何地点均有可能出现。

二、与死神争夺时间的“黄金法宝”

（一）黄金四分钟——生死攸关的倒计时

心脏骤停后的四分钟被称之为“黄金四分钟”，这是决定患者能否救活的关键，在这四分钟之内，如果患者得到有效的心肺复苏，自身的生存率会大大的提高。如果心肺复苏每延迟1分钟，患者的生存率确实会下降7%-10%左右。如果患者超过十分钟未接受心肺复苏，患者将无生还希望。因此在心脏骤停发生的第一时间，选择进行心肺复苏就是为患者在抢回生命。

（二）心肺复苏的操作流程——简单却关键

在准备为患者进行心肺复苏的过程中，需注意观察四周环境，保证现场环境安全。如是交通事故现场可以先把患者转移到安全位置，再进行心肺复苏；如果是触电现场，可以先切断电源，减少施救者出现危险的情况。对患者进行拍打，并在患者耳边呼叫患者，检查患者是否存在意识，患者如果未给予回应，可以判断患者自身意识丧失。在拨打急救电话的同时，须告知具体实发地点和患者具体情况。如果有其他人在事发现场，可以请可以请他们帮忙寻找自动体外除颤器（AED）。同时施救者耳朵贴近患者的口鼻处，患者患者胸部是否出现呼吸起伏，同时感受是否有呼吸气流等；将中指和食指触摸患者的喉结两侧约2厘米处，找到患者颈动脉，判断颈动脉是否有搏动。

如果患者在十秒内无任何反应，需要立即开始进行心肺复苏抢救。调整患者体位，患者需仰卧位躺在坚硬平坦的地面上，施救者跪在患者一侧，双手重叠放在患者胸骨下半部，用上半身力量垂直向下按压。这里对于按压的深度有一定要求，需达到5厘米到6厘米，频率保持在100-120 次/分。每次按压后，要让患者的胸廓充分回弹。采用仰头抬颏法，一只手放在患者的前额，向下轻轻按压，另一只手的食指和中指放在患者的下颌骨下方，向上抬起，使患者的头部后仰，下颌与耳垂保持在同一水平线与地面形成垂直，这样做的目的是为了打开患者气道。用压额的那只手捏住患者的鼻子，施救者正常吸气口，口对口的形式完全包住患者的口唇，捏住患者鼻子，向患者缓慢吹气，每次吹气的时间控制在1秒到2秒，吹气的过程中可以观察胸部起伏，连续进行2次人工呼吸。持续循环操作：按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例持续进行，直到专业急救人员到达或患者恢复自主呼吸。

心肺复苏是一项重要的急救技能，更是我们每个人都应该承担的社会责任。因为我们每个人都有可能成为心脏骤停患者的“第一目击者”，掌握心肺复苏技能，就意味着在关键时刻能够伸出援手，挽救一个生命，拯救一个家庭。心脏骤停就像一颗不定时的炸弹，随时可能在我们的生活中引爆。而心肺复苏和 AED 则是我们对抗这颗“炸弹”的有力武器。让我们积极学习心肺复苏技能，将“救”在身边的理念传递给身边的每一个人。因为，每一次正确的心肺复苏操作，都可能是一个生命的重生，都可能让一个家庭重新充满欢笑。让我们携手共进，用爱和技能守护生命，让生命之花在危难时刻依然能够绚烂绽放。