乳腺癌是女性中很常见的一种恶性肿瘤。做完手术后，放疗是预防复发、提高治愈率的重要环节。不过，放疗时射线要穿过胸壁、乳房（保乳患者）、腋窝这些地方的皮肤，所以皮肤出现发红、干燥、脱皮、刺痛甚至破溃，是很多患者都会遇到的小麻烦。这些反应虽然难受，但大多是暂时的，只要学会科学简单的护理方法，就能有效缓解，安安稳稳地度过放疗期。

术后放疗为啥会出现皮肤反应

乳腺癌术后放疗，高能射线得先穿过皮肤才能到达胸壁、腋窝这些目标区域。射线在杀死残留癌细胞的同时，难免会误伤到皮肤表层的正常细胞。皮肤表面的细胞长得快，也最脆弱，所以最容易受到影响。

皮肤反应的出现是有规律的：一般放疗1～2周后开始出现，4～6周最明显，放疗结束后2～4周慢慢好转，根据严重程度可以分成三类。轻度：皮肤发红、干燥、发痒，像晒伤了一样。中度：皮肤发黑、脱皮、刺痛、发紧。重度：皮肤破皮、流水、疼得厉害，影响穿衣服和日常活动。只要护理及时、方法对头，绝大多数人的皮肤反应都能控制在轻度到中度，不用太担心。

护理小妙招轻松应对皮肤不适

妙招1：清洁保湿，温柔最要紧。放疗区的皮肤特别娇嫩，清洁和保湿是基础，一定要轻手轻脚，别再让它受二茬罪。水温要合适：洗脸、洗澡用37℃左右的温水，跟额头温度差不多就行，别用热水烫，也别用冷水激。洗澡时间控制在5～10分钟，做到“短、快、轻”，减少对皮肤的刺激。清洁要简单：照射区域不要用肥皂、洗面奶、沐浴露，就用温水轻轻沾一沾。洗完用柔软的毛巾轻轻吸干水分，千万别用力搓、使劲擦，尤其是胸壁、腋窝这些有褶子的地方。保湿要勤快：每天涂2～3次医院开的皮肤保护剂，比如射线防护膏、医用修复凝胶，薄薄涂一层就行，别糊太厚。最好的涂药时间是放疗前1小时和放疗后2小时，这样皮肤能好好吸收，又不影响放疗效果。

妙招2：避开误区，别自己给皮肤“加戏”。很多人的皮肤反应加重，不是放疗本身造成的，而是不小心踩了护理的“雷区”。记住“五不原则”能少受不少罪。不抓、不撕、不抠：再痒也别用手去抓；脱皮就让它自己掉，撕了容易破皮感染，好得更慢。不刺激、不瞎涂：照射区不贴胶布、膏药，不涂化妆品、香水、花露水，也别自己乱抹药膏。不冷、不热、不晒：不热敷、不冷敷、不烤灯，出门戴宽檐帽、穿长袖衣服，别让太阳直晒，不然色素沉着会更厉害。不摩擦、不压着：穿宽松、柔软、纯棉、开襟的衣服，别穿紧身的或化纤的。睡觉尽量仰着躺，别压着照射的地方。不刮毛：胸壁和腋窝的毛别刮别剃，让它自然长着，能保护皮肤。

妙招3：对症处理，不同情况不同办法。轻度（发红、发痒、干燥）：每天多涂一两次保湿膏，痒的时候轻轻拍一拍，千万别抓。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，帮皮肤修复。中度（发黑、脱皮、刺痛）：继续保湿，别撕皮。如果疼得厉害，赶紧告诉医生，在医生指导下用点止痛、修复的药。重度（破皮、流水）：马上找医生护士，别自己瞎弄。医生会帮你清洗、湿敷、抗感染，一般1～3周就能长好，不用过度害怕。

护理注意事项，

放疗期间每天看看照射区的皮肤，有什么不对劲及时跟医生说，做到早发现、早护理、早缓解。放疗结束后，皮肤护理不能马上停，要继续坚持4周以上，别搓、别晒。皮肤发黑不用急，一般1～3个月会慢慢恢复正常的颜色。饮食上多吃高蛋白、高维生素的东西，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬菜水果，帮皮肤长好；少吃辛辣、油炸、过烫的食物，别刺激皮肤。保持好心态。皮肤反应是暂时的、能好的，只要科学护理，就能顺利度过放疗期，早日恢复健康。

乳腺癌术后放疗皮肤反应不可怕，记住十六个字：温和清洁、勤快保湿、避开雷区、对症处理。照着这些小妙招做，你就能轻轻松松完成放疗，早日回归正常生活。