骨科疾病是我们日常生活中经常出现的一种疾病，随着年龄的增长，生活环境、饮食习惯的改变等原因，使得很多骨科疾病总是悄然走近我们身边，不仅会影响我们的身体健康，也影响到了我们的生活质量。本文聊一聊三种常见的骨科疾病，大家了解这些病的症状、致病原因以及预防的方法，就可以做到早发现、早治疗。关节炎：膝盖疼痛的隐形杀手关节炎是临床骨科最常见的疾病，多发于中老年人身上，随着年龄的增长，关节软骨日益磨损，关节之间相互摩擦，形成疼痛感和不适感，膝关节及负重的髋关节是多发地带，很多人在不经意间产生不适感觉。

关节炎典型的症状有：关节疼痛、关节僵硬及活动受限。早期患者仅感觉其关节活动不如以前灵活，或者关节有早晨僵硬、活动后方渐有好转的特点。随着病情进展，患者则感到关节的疼痛日益严重，在活动时可感酸痛加剧，甚或肿胀、活动受限等，严重影响日常生活。

关节炎的发生，除需要避免关节劳损、坚持锻炼、减轻体重、防止超重以减轻关节负担等健康保健措施外，关节症状发生时，及早就医，可以通过药物治疗、物理疗法等措施消除症状，避免病情加重。

颈椎病：脖子不适背后的隐患随着现在生活中越来越多的人长时间低头玩手机、长时间面对电脑办公等，颈椎病的发病率日益升高。颈椎病的临床表现主要是颈肩酸痛、头痛、麻木等，大多数患者未对这些早期症状引起重视，直至症状加重才认识到该疾病的严重性。

颈椎病是由于颈椎间盘退变而引发的疾病，颈椎间盘因年龄因素渐趋脱水、退化，椎间盘弹性下降，容易出现椎间盘突出、骨刺等情况。易对脊髓或神经根产生压迫而引起疼痛、麻木、眩晕等症状。长期久坐、低头容易加速颈椎退变。脖子、肩膀、背等也会感觉疼痛酸胀，特别是长时间低头后疼痛程度加重。不少人也会有头晕、恶心、视物模糊等症状，主要为颈椎压迫到血管或神经所造成。

预防颈椎病最主要的还是注意保持正确的姿势，避免长时间低头玩手机等不良坐姿习惯，还要做到经常性休息，伸展颈部，颈椎病患者可适当做一些缓解症状的物理疗法，通过热敷、牵引、按摩等有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环等。此外，还可以通过加强颈项部的肌肉锻炼，保持脊柱柔韧性有助于预防和治疗颈椎病。

腰椎间盘突出：腰背痛的常见源头腰椎间盘突出也是临床上多发的骨科类疾病，多发生在中老年或是经常从事负重性工作或久坐之人，常常因为腰部疼痛，下肢麻木无力，行走不便给患者给生活带来极大不便。

腰椎间盘突出症以腰痛为主要表现，多于弯腰抬重物或突然剧烈动作后，突发腰痛，严重可放散至下肢大腿、膝甚至小腿部出现麻木、针刺感，或继发性下肢乏力，甚至出现大小便功能障碍，严重影响患者的生活质量。

腰椎间盘突出的预防关键在于保持正确的姿势，尽量避免长时间处于同一姿势或腰部的剧烈动作，搬重物时一定要掌握正确的方法，不能用腰部力量，尽量用腿部力量承受；适当锻炼，特别是加强腰背部肌肉锻炼也是预防腰椎间盘突出的方法。出现腰部不适现象后要及时就医，药物治疗、通过物理治疗等方法加以缓解。

结语骨科疾病，防治并重。随着年龄、习惯的改变，骨科疾病渐渐困扰着许多中老年人。关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等一些骨科疾病，如果我们能及时发现、主动采取积极的预防和治疗，完全可以把对正常生活的损害降到最低。我们要养成良好习惯，定期检查，及时就诊，做好日常预防。