气息粗重，气息不畅，只是上个楼或是才跑了两步，就开始喘气。还有就是经常咳嗽，痰多，尤其是在秋季和冬季，病情会加重。许多人一有这样的症状，就会认为自己得的是慢阻肺。慢阻肺通常被称为“无声的杀手”，严重威胁着人民群众的身心健康，提高对这一“无声的杀手”的认识，今日就从慢阻肺这个“无声的杀手”的视角来谈一谈。

慢阻肺是什么？

慢阻肺是一种慢性阻塞性肺疾病，主要是因为吸入了有害气体和颗粒物质，引发慢性呼吸道炎症，进而损害肺功能。因此，COPD是一个慢性病，必须进行长时间的监控和治疗。慢性阻塞性肺病的发病与吸烟、大气污染、特殊工作场所暴露等因素密切相关。慢阻肺（COPD）是一种以不可逆气流受限为核心特征的慢性肺病，现有医疗水平尚无特效疗法。因此，COPD的防治应从早发现、早干预，以及帮助患者从根本上改善生活习惯等方面着手。

慢性阻塞性肺疾病的基本临床症状

①慢性咳嗽：清晨剧烈咳嗽，夜间有阵发性咳嗽或无痰咳嗽②咳痰：早期表现为间歇性咳痰，多为白色黏液或浆液泡沫痰，晨间咳痰加重，后期可发展为早晚或全天均有咳痰，病情严重时会变成脓性痰。③气喘或呼吸困难：最初只会在疲劳或运动后才会有气短或呼吸困难的症状，随着疾病的发展会逐渐加重，即使在日常睡眠中都会感到呼吸困难。④气喘、胸闷：主要因气道痉挛、气流受限导致呼吸困难，在快步行走、弯腰或下蹲时症状更明显。

COPD的防治对策

慢阻肺（COPD）的治疗包括药物治疗、非药物治疗及康复治疗。

（一）药物治疗。临床上经常会用到的药物有支气管扩张剂（如噻托溴铵等）、糖皮质激素、祛痰药（比如氨溴索等）。

COPD急性发作阶段的处理：若患者出现咳嗽加剧、痰量增多、气短加重等急性发作症状，需要到医院就诊。抗感染、平喘、化痰、吸氧等是其重要的临床处理措施，需要入院接受治疗，严重的还需要进行机械通气。

（二）非药物治疗。在非药物疗法中，最主要的就是戒烟，无论病情持续多久，都能有效减缓肺功能的衰退，并减轻相应的症状，如果实在戒不了，可以寻求专家的帮助，通过一些药物（如：尼古丁替代治疗）、加入戒烟支援团体等；此外，避免吸入有毒气体和微粒，积极预防呼吸道感染，如接种流感疫苗和肺炎疫苗。

（三）康复治疗。康复疗法分为两部分，一是呼吸机能增强训练，二是身体锻炼。呼吸机能训练可进行“缩唇呼吸练习”（通过鼻腔深呼吸，然后用口型缓慢呼气，以1:2的吸呼比节奏进行）、腹式呼吸法（吸入时腹部自然膨胀，呼气时收缩）等技术，可增强呼吸肌肉群的强度，并优化肺部通气效率；可通过悠闲散步、演练太极拳、骑行自行车等进行体力活动，提高机体的耐力，缓解呼吸急促的症状，但要注意循序渐进，不要操之过急，以免身体承受不住。

预防慢阻肺的建议。慢阻肺的预防，就是要降低它的发病率，减少患病的人数。而对于已经患有慢阻肺的病人，就要保存肺功能，避免急性加重出现，不让肺功能下降得那么快。了解了慢阻肺的病因，就知道了该如何去预防慢阻肺。首先要把烟戒掉，同时尽量避免吸入二手烟。然后要保持室内空气的流通，避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖等。最后可根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、打太极拳。

而对于已经患有慢阻肺的人，就要根据自身的情况有规律地用药，做合适的运动锻炼身体和膈肌，如果是老年人，则可以通过注射流感疫苗、肺炎疫苗等一些疫苗来防止病毒感染或其他感染，减少慢阻肺急性加重的可能性。

总之，COPD是可以预防和治疗的肺部疾病，只有我们对其有了一定的了解，才能按照医生的指示，进行科学的治疗，养成良好的生活习惯，树立积极的治疗观念，这样才能降低COPD的急性发作给我们的身心带来的痛苦，让我们拥有健康的生活。