宝宝胀气，是很多新晋爸妈们最怕遇到的事情。每次看到宝宝因为胀气而哭闹不止的时候，家长们都是一脸的着急和无奈。事实上，宝宝肚子胀气是非常常见的情况，大多数时候都不算严重的疾病，但如果不加以妥善处理，就会导致孩子睡不好觉、吃不下饭、心情不舒畅等问题。掌握了胀气的原因以及正确的护理方式，是每一个家长都应学会的能力。

一、宝宝肚子胀气的原因

孩子肚子里有气体，主要原因是肠胃功能发育不全以及平时的喂养习惯。很多孩子吃奶或者哭的时候都会吞进一些空气，特别是用奶瓶喂养的孩子，在喝奶的过程中，如果奶嘴孔太大或是出奶太急，就会吸入大量的空气。如果是妈妈直接哺乳，虽然不会出现奶瓶式吸入空气的情况，但如果孩子含着乳头的方式不对，也会将空气吸到肠内。

其次，宝宝的肠胃本来就不够强大，新生宝宝及小月龄宝宝的肠蠕动还未成熟，对乳糖、蛋白质类物质的消化能力有限，若一次喂奶太多太快，则肠道易积气，腹部胀痛。配方奶冲调不好、奶温太低或是奶量太大也会加重肠胃负担而致胀气。宝宝情绪紧张或哭闹时，肌肉紧张，肠蠕动缓慢，吞入空气多，胀气自然会严重。

二、如何判断宝宝是否胀气

由于宝宝不会说话，所以宝妈们要学会观察宝宝的表现。胀气宝宝一般会在吃完奶或者晚上特别爱哭闹，肚子鼓鼓的，摸上去有点硬，屁特别多但是看起来很不舒服的样子，吃奶的时候扭来扭去的，甚至还会吐奶、打嗝。这些都属于正常的生理表现。如果同时伴有吐奶不止、体重增长缓慢、大便次数增多或者出现大便带血等情况，则要考虑存在其他疾病因素，应及时就诊。

三、日常护理方法

最简单有效的方法就是从喂养入手。如果是母乳喂养，在哺乳期间一定要保证宝宝吸奶姿势正确。让宝宝的身体保持直立状态，头部比胃部高一些，可以防止吸入过多的空气。在喂食的过程中还可以暂停一下，给婴儿拍嗝，以帮助排出吞入的气体。奶瓶喂养的婴幼儿也应注意奶瓶奶嘴孔大小和奶瓶的角度，防止流速太快或者吸入过多气体；同时，少量多餐比一次性摄入较多更有利于消化吸收，可减轻胀气症状。

喂奶后给宝宝打嗝也是排出宝宝体内气体的一种有效方法。常见的做法有将宝宝竖起来放在大人的肩膀上，轻轻拍宝宝的背；或将宝宝坐于大人双腿之上，用双手轻轻按住宝宝胸部，轻轻拍其背；还有将宝宝俯卧于大人膝上，轻轻拍其背等方式。一般在喂完奶后5-10分钟进行比较合适，可大大减轻胀气的症状。

除此之外，适量地给宝贝做腹部按摩也有利于肠道运动。父母可以将孩子放在比较柔软的床单上，用手掌心从右下腹向左上腹轻轻按摩，时间为5-10分钟，注意力度不宜过大；同时还可以配合做一些动作，如轻轻弯曲孩子的双腿、模仿骑自行车，这些动作都可以起到排气的作用。另外，在给孩子按摩的时候要注意力度，避免用力过度。

宝宝睡觉时的睡姿也会影响胀气，可以稍微抬高宝宝的头部，避免对腹部施压过大。但是一定要保证宝宝睡眠的安全，不能让枕头或者柔软的东西导致宝宝被闷着。在安静温暖的环境中，也可以减少宝宝哭闹而导致的胀气。

四、饮食调整

对于母乳喂养的母亲，部分易胀气的食物可通过母乳影响到婴儿，例如豆制品、洋葱或者辣味食品，如果发现婴儿明显有胀气的情况，可适当调整母亲饮食，但是不需要过度忌口，以免影响营养。对于奶粉喂养儿要注意奶粉冲调的比例及温度，保证奶粉浓度适宜，不加重胃肠负荷。宝宝开始添加辅食以后，应该逐渐给宝宝添加新的食物，不能一次性给宝宝很多容易产生气体的食物，比如豆类、洋葱、卷心菜等。

总结

宝宝肚胀气是非常常见的现象，只要掌握正确的方法，大部分宝宝都可以得到有效的改善。关键是调整好喂奶姿势、帮助排气、适当按摩、注意睡眠姿势及周围环境，必要时调整饮食。父母们一定要细心观察宝宝变化，及时做出对应的处理方式。每个孩子都是不同的体质，护理方法因人而异，但坚持下来，会让孩子肚子舒服些，睡得香甜些，不那么爱哭闹。