提及慢阻肺，很多人的第一反应就是那是老年人才会得的病，年轻人不用管，还有一些人认为慢阻肺不就是咳嗽咳痰吗，忍一忍就过去了，甚至很多中青年人长期待在粉尘多的环境中，经常抽烟、喝酒、熬夜，即便是偶尔出现了咳嗽、活动后气短的情况，也不以为意。这种想法，大错特错！慢阻肺不仅仅是老年人的专属疾病，也不是简单的咳嗽病，一旦拖延到晚期，不仅会出现呼吸困难、生活无法自理，同时还会引发肺心病、心脏病等严重并发症，危及生命安全。

年轻人也有慢阻肺风险

首先，我们要了解，什么是慢阻肺？慢阻肺，简单地来说，肺部气道长期受到刺激，会变得狭窄和堵塞，呼吸时气流不畅，肺部功能会逐渐下降，无法完全恢复正常。

很多人会认为，慢阻肺是只有到60岁以后才会慢慢患病，虽然老年人的身体机能和免疫功能下降，确实患上慢阻肺的风险会升高，但这并不意味着年轻人就可以忽视这个疾病了。近年来，慢阻肺的患病人群已经越来越年轻了，30-40岁的患者越来越常见，甚至有20岁左右的年轻人因为长期不良生活习惯和工作环境的影响，也早早地患上了慢阻肺。

年轻人之所以会患上慢阻肺，最主要的原因是后天不良习惯和环境刺激，长时间受到危险因素的刺激，肺部气道功能不断受损，长年累月，就会患上慢阻肺，只不过一些患者在年轻时的症状不明显，到了老年之后症状加重了，才被发现和确诊而已。

警惕慢阻肺的几个早期信号

慢阻肺的早期症状其实是非常隐蔽的，但却在悄悄地伤害你的肺部，当出现明显症状时可能你的肺功能已经严重受损了，治疗难度就非常大。现总结了慢阻肺几个最常见的早期信号，只要出现其中一项，一定要提高警惕，及时接受检查。

第一，长期、反复的咳嗽，尤其是晨咳。很多人早上起床后会咳嗽几声，觉得可能是嗓子干、上火了，但如果这种咳嗽持续时间超过了3个月，且每年都会发作，就要引起重视了。之所以清晨起床会有明显的咳嗽症状，咳完会有少量痰液，这主要是因为夜间肺部积累了大量的分泌物，早上起床后，身体会通过咳嗽的方式排出，这是肺部气道受损的早期表现。

第二，咳痰，尤其是白色泡沫痰。如果平时经常咳痰，且痰液是白色的、稀薄的，或者呈现出泡沫状，也没有明显的咽痛、发热等感冒症状，持续1月以上，这有可能是慢阻肺的早期信号。其实，咳痰本身就是肺部炎症和气道受损的表现，长期咳痰说明肺部的损伤程度正在不断加重。

第三，活动后胸闷气短。年轻人平时精力充沛，在活动后基本上不会出现明显的气短症状，但如果在一段时间内，你发现自己快走、跑步、爬楼梯甚至是在做家务的时候都会出现气短、憋闷、喘不上气的情况，休息一会儿就会缓解，这需要引起重视了。活动后气短是慢阻肺的早期典型症状，因为肺部气道狭窄，身体活动时氧气的需求量增加，而肺部却无法及时提供充足的氧气，就会出现胸闷气短的症状。

积极预防 科学治疗

预防慢阻肺，远远比治疗重要。对于年轻人而言，做好以下三点，从源头上降低患病风险。

首先，坚决戒烟，远离二手烟、三手烟。这是预防慢阻肺最有效也是最关键的一步，无论你抽了多少年的烟，无论你现在有没有出现咳嗽、气短的症状，都要尽早、尽快戒烟。戒烟的过程当然不是一蹴而就的，可以慢慢减量，如果自己的意志力不够，可以寻求医生的帮助，提高戒烟的成功率。除了自身戒烟之外，远离二手烟、三手烟也是非常重要的。如果家人抽烟，尽量劝其戒烟，如果无法避免，需要保持室内通风，或者是远离吸烟的人。其次，做好日常防护，远离粉尘、有害气体。如果你的工作需要长时间接触粉尘或者是有害气体，一定要做好个人防护，佩戴口罩、护目镜、防护服。工作一段时间后，及时休息，到室外呼吸新鲜空气。最后，要养成良好的生活习惯。规律作息，避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠，让肺部和身体充分休息。

如果通过肺功能检查，确诊患上了慢阻肺，也不要过于惊慌。虽然慢阻肺造成的肺功能损伤是不可逆的，但通过早期规范治疗可延缓肺功能下降，控制症状，你依然可以像未患病时一样工作、学习和生活。

用药是核心治疗方案，医生会根据具体病情开适合的药物，这些药物有利于减轻咳嗽咳痰和气短症状，保护肺功能，但用药是长期的，需要按时按量用药，不可擅自停药或减药。其次，康复也是非常重要的，可进行呼吸训练，学习并掌握正确的呼吸方式，缓解气短症状。进行运动康复，根据自身的身体情况选择适合的运动方式。养成科学且合理的饮食习惯，为机体补充营养，增强免疫力，促进身体恢复。最后，去除诱因。在治疗的同时一定要戒烟、远离粉尘和有害气体，只有去除诱因，才能避免肺部气道进一步受损，避免病情反复。