慢性阻塞性肺疾病，大家一般叫它慢阻肺，这是一种常见的慢性病。我国慢阻肺患者将近1亿，相当于每14个人里就有1个慢阻肺患者。其中40岁以上人群的患病率达13.7%，60岁以上人群甚至超过27%。我国每年有近100万人死于慢阻肺，已经跃居疾病杀手排行榜第三名。它的特点是病程很长，会慢慢加重，主要症状就是呼吸时气总是不通畅，呼吸道也不舒服，所以我们一定要好好了解这种病，学会怎样照顾患者。

一、啥是慢阻肺

慢阻肺，是一种常见的以持续性呼吸道症状和气流受限为特征、可以预防和治疗的疾病。它主要是呼吸道一直不太通畅，而且呼吸方面也觉得不舒服，就好比我们把气道想象成一条条马路，气流就像是马路上行驶的车辆，马路变窄了就会堵车，慢阻肺患者的气道变窄，就会造成气流进出肺部不畅通，肺里的一些分泌物也就不容易排出去，于是就会出现胸闷、咳嗽、咳痰、喘气费劲这些情况。

二、为啥会得慢阻肺

得慢阻肺的原因有很多。从自身原因看，遗传因素、年龄增长、肺部发育不良、有支气管哮喘、气道高反应性、体重过轻等都可能是原因。从外部环境看，长期大量抽烟、总是吸入烧火做饭的烟雾、长时间待在污染的空气中、工作时总是接触粉尘、肺部反复感染、有慢性支气管炎、居住环境不好等，都可能导致得这个病。抽烟是导致慢阻肺的一个重要原因。

三、得了慢阻肺有啥表现

慢阻肺最典型的症状就是咳嗽、咳痰、气短等。病人经常咳个不停，早晚咳得最厉害。有些病人咳的时候还会咳痰，通常是白色黏稠的痰。而且，不管是干活的时候还是闲着的时候，病人会觉得喘气费劲。我们的肺主要就是吸氧气、排二氧化碳，就像不停地吸气、呼气一样。但是得了慢阻肺，小气道就被堵住了，吸气、呼气就不顺畅了，呼吸就变困难了，人自然就觉得喘气费劲。如果病情一直加重，肺的功能就会越来越差，还会引发别的病。

四、怎么照顾慢阻肺患者

（一）日常基础照顾

应时刻关注患者的病情，观察其意识是否清楚，监测体温、脉搏、呼吸等生命体征是否正常及症状有无变化。如果发现异常，应及时联系医生并遵医嘱用药。同时，要确保患者呼吸道通畅，定期为其进行卫生清洁，保持皮肤与口腔洁净。有些慢阻肺患者年纪大、抵抗力低，建议接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。长期卧床时，应协助患者定时翻身，预防褥疮。

（二）一定要戒烟

抽烟对慢阻肺的影响非常大，所以患者必须戒烟，并避免吸入二手烟。家人也应注意，不要在患者面前抽烟，为其营造一个无烟的环境。

（三）环境要适宜

环境对患者的康复有很大影响，必须重视。要经常开窗通风，保持空气流通，还要定期彻底打扫、消毒，清除空气中的粉尘、二手烟等污染物。房间的温湿度也要合适，一般而言，温度维持在22到24摄氏度，湿度在百分之五十到六十为宜，这样可以减少患者因环境问题引发呼吸道感染或感冒的风险，有益于病情的好转。

（四）饮食要合理

合理饮食对慢阻肺患者恢复很重要，吃对了身体才有能量。应多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鱼、鸡蛋等富含蛋白质的食物，保证营养均衡，饮食清淡，以增强呼吸肌力量；还要让患者多喝水，每天饮水1500-2000毫升，以稀释痰液，减轻咳嗽症状，让患者更舒适。

（五）康复锻炼

缩唇腹式呼吸：练习时，先用鼻吸气（约2-3秒），此时膈肌下沉，腹部随之隆起。再将嘴唇缩成“吹口哨”状，缓慢呼气（约4-6秒），呼气时膈肌上抬，腹部内收，这有助于排出肺部深处的废气，特别是肺底部的二氧化碳；这种呼吸方法能锻炼肺功能，患者可每日练习一至两次，每次十五至三十分钟。还可以进行有氧训练，如快走、慢跑、游泳、太极等，以增强心肺储备功能。慢阻肺患者，通常建议每周3-5次在专业人士指导下锻炼，只有动起来，才能打破“喘→不敢动→更没劲→更喘”的恶性循环。

要帮助慢阻肺患者康复，就需要正确的护理方法，应根据患者的具体情况，制定全面的护理方案以提升其生活品质。此外，患者需遵从医嘱，进行长期规范的治疗，并做好自我管理，从而与慢阻肺打持久战，学会与之共存，让呼吸变得更畅快！