小王才28岁，是个爱喝可乐的程序员，且常常奶茶不离手，三餐也不规律。最近他总觉得口渴得厉害，跑厕所也特别勤，体重还莫名其妙掉了好几斤。这天，公司体检做尿常规，经检查发现他尿糖结果显示阳性，还是3个加号。小王懵了：“尿糖阳性？什么意思？”医生建议进一步抽血测血糖，结果不出所料，血糖很高，确诊糖尿病。其实，很多时候，人体的异常状况可以通过尿液的变化提前察觉。

尿液如何生成

尿液的生成主要依赖于肾脏器官。血液首先流经肾小球，利用肾小球的滤过作用，将血浆中的水、无机盐、葡萄糖、尿素和尿酸等物质滤过到肾小囊腔，形成原尿。接着，原尿流经肾小管时，利用肾小管重吸收作用，将人体有价值的大部分水、全部葡萄糖、部分无机盐等重新吸收回血液。原尿经肾小管的重吸收后，剩下的水、尿素、尿酸、多余的无机盐等则形成终尿。排尿可以调节机体内水、电解质平衡，以及清除代谢废物。当肾脏出现病变时，尿液中的一些物质没有被重吸收，被排入尿液中。通过观察尿液的量、颜色、气味，可以初步诊断一些疾病。

尿量过多过少都不好

正常情况下，成年人每天排出的尿量在1000～2000毫升，排尿频次为白天4~6次，晚上1~2次。当身体出现某些疾病时，会过多或过少地生成尿液。多尿：是指24小时尿液总量超过2500毫升者。出现多尿，首先要看看是不是饮水过多，吃了含水分多的食物（如西瓜、饮料等），刚输完液，或者吃了利于排尿的药物，如咖啡因、脱水剂等。若排除这些因素的影响，多尿就可能是由肾脏疾病如慢性肾炎、内分泌疾病如尿崩症、代谢性疾病如糖尿病等引起。少尿：是指24小时尿量少于400毫升，或每小时尿量持续小于17毫升者。机体缺水或出汗过多补给不及时，会出现短暂少尿，除此之外，少尿极有可能是肾血流量不足、肾血管病变、肾动脉栓塞、急慢性肾炎、尿路阻塞等原因造成。糖尿病患者会有多饮多尿的情况。尿路感染、前列腺增生等疾病的患者，会出现尿频的症状；尿路感染患者，还会伴有尿急、尿道灼痛、刺痛、胀痛等症状。

尿色异常需重视

健康人正常排出的尿液一般是黄色或淡黄色、清晰透明的液体，有时候会因饮水、饮食、出汗及活动量的不同，尿液呈由淡黄色到深琥珀色的浅深变化。若尿液颜色出现异常改变（如红色、浓茶色、蓝绿色、白色）或气味特殊，可能是疾病信号，需重视。

淡粉色/红色：红色尿液是最常见的，出现这类颜色的尿液时，先回想下自己是不是吃了火龙果等富含色素的食物，或正在服用利福平、华法林等药物。停止食用这些食物或药物后，尿液就会恢复到正常颜色。处于月经期的女性，尿液容易被经血混入，导致红色改变，这种情况也不用担心。排除以上原因，红色尿液可能反映了人体的某些疾病，多见于肾结核、肾结石、肾肿瘤、泌尿道结石、急性肾小球肾炎、膀胱炎等病症。

深黄色：当喝水少或出汗多时，排尿的次数和量会相应减少，此时尿液会呈深黄色。大多数人清晨第一次尿颜色为深黄色，因为人体通过一夜的水代谢，尿液的浓缩度较高，饮水后尿液颜色就会改变。如果尿液呈深黄色甚至浓茶色，振荡后泡沫也是黄色，怀疑为阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸等疾病。服用药物如呋喃唑酮、维生素B等，尿液也可呈黄色或棕黄色，但振荡后泡沫呈乳白色。

棕褐色、黑色：尿液颜色接近棕色或黑色，看起来就像酱油一样。这种情况，可能是由于高铁血红蛋白尿、陈旧性血尿、黑色素瘤等引起的。

白色、浑浊尿：看起来白色浑浊，可能是由于严重泌尿道化脓性感染、前列腺炎等引起的脓性尿。看起来像牛奶的白色乳糜尿，可见于丝虫病、泌尿系统淋巴管破裂等。

暗绿色：如果尿液为暗绿色，可能是患上了原发性高血钙症、斑疹伤寒、铜绿假单胞菌感染等疾病，应该迅速就医治疗。

尿味奇怪要谨慎

正常尿液的气味是比较淡的氨味。很多时候尿液气味的改变和所吃的食物有关，但以下几种情况需要留意：例如泌尿系感染或晚期膀胱癌患者，尿液会有腐臭味；酮症酸中毒的患者，可以在尿液中闻到烂苹果的味道；患苯丙酮尿症小孩，尿中有老鼠屎味；有机磷中毒者，尿液会有大蒜臭味。

尿液是健康的晴雨表，所以不要忽视自己的尿；如果怀疑自己“尿不对劲”，最好趁早去医院做相关检查。