中风病是临床上的常见病，更是危害中老年人身体健康的重大疾病。该病发病急、病情变化快，症状轻重不一：轻者仅表现为肢体麻木、言语不利，重者则会出现半身不遂、意识不清，给患者及家庭带来了沉重的负担。

中风并非单一的病症，而是由多种病因引发的脏腑功能失调、气血逆乱的结果，核心特点是证型复杂、因人而异。调护和治疗中风病，最关键的就是先分清证型，再对症施策。

中医眼中的中风病根在哪

中医认为中风发病与正气亏虚、情志失调、饮食不节、劳逸失度四大因素密切相关，简单来说，就是身体的“根本”虚了，再加上外界诱因，导致气血运行失常，经络瘀堵或脑脉破损，进而出现各种症状。

中风的常见类型

（一）中经络常见证型。中风中经络者多表现为肢体麻木、口角歪斜等，但根据体质与病机不同，临床表现各有侧重。

1.风痰阻络证：多因患者平时偏好油腻、甜食，导致脾胃运化功能失常，滋生痰浊；再加上情志不畅或过度劳累引动内风，痰与风交织在一起，堵塞经络，进而引发病症。典型症状：发病时常伴有肢体活动发沉、无力感，半身不遂。患者说话含糊不清，舌苔呈白腻状，脉象弦滑，多数患者还会伴有头晕、胸闷、痰多等不适。

2.气虚血瘀证：多见于年老体弱、久病体虚的患者。典型症状：肢体软弱无力，抬手、走路十分费力。面色苍白或萎黄，神疲乏力、少气懒言，舌苔薄白，脉象细涩，且发病后恢复较慢。

3.肝阳上亢证：多由患者脾气急躁、情志失调，或本身患有高血压引发。典型症状：在半身不遂的同时，常伴有剧烈头晕头痛、面红目赤。患者多心烦易怒，口干口苦，夜间失眠多梦，舌苔发黄，脉象弦劲。

4.阴虚风动证：多见于中老年阴虚体质者，或因久病耗伤肝肾之阴，导致筋脉失养、引动内风而发病。典型症状：肢体活动时有明显的发紧、僵硬感。伴有耳鸣、口干咽燥、手足心热及腰膝酸软，舌红少苔，脉象弦细数。

（二）中脏腑常见证型。

1.闭证：多因痰火、痰浊闭阻心窍所致，属于实证范畴。典型症状：患者神志不清，但牙关紧闭、双手握固，呼吸气粗，喉中可听到痰鸣音，面色要么红赤、要么晦暗，舌苔厚腻，脉象弦滑而数。闭证又可分为痰热腑实证和痰浊闭窍证两类，其中痰热腑实证还会伴有大便干结、口干口苦的症状，痰浊闭窍证则伴有痰多、胸闷、舌苔白腻的表现。

2.脱证：多因正气虚脱、元气衰竭引发，属于虚证，也是中风最为凶险、危重的类型。典型症状：患者神志昏沉，双眼闭合、嘴巴张开，双手摊开、四肢冰冷，气息微弱，大汗淋漓，舌苔白润，脉象微弱几乎难以触及。若出现此类症状，需立即采取回阳固脱的急救措施，挽救患者生命。

对症调护

（一）中经络证型调护。

1.风痰阻络证：饮食要清淡，多吃冬瓜、白萝卜、山药，远离肥甘厚味和生冷食物，痰多的人可泡陈皮薏米水喝。保证睡眠充足，避免过度劳累，保持室内干燥，情绪别大起大落，饭后慢走10-15分钟，配合面部穴位按摩改善口角歪斜。

2.气虚血瘀证：可多吃黄芪、党参、当归等，煮黄芪红枣水或炖当归乌鸡汤都合适，忌生冷食物。起居要劳逸结合，注意保暖防感冒，晨起做轻微拉伸。康复锻炼循序渐进，配合艾灸足三里、气海等穴位，增强正气散瘀血。

3.肝阳上亢证：多吃芹菜、菊花、绿豆，别碰辣椒、羊肉和烈酒，可泡菊花决明子茶。保证充足睡眠不熬夜，室内保持安静，情绪要平和，避免急躁发怒。选择散步、太极拳等温和运动，按摩太冲、行间穴缓解头晕。

4.阴虚风动证：多吃枸杞、百合、银耳，煮枸杞百合粥或银耳汤，忌辛辣油炸食品。别劳累熬夜，室内可放加湿器，清晨或傍晚晒15～20分钟太阳。康复以轻柔肢体运动为主，按摩三阴交、太溪穴滋养肝肾。

（二）中脏腑证型调护。

1.闭证：让患者侧卧位，及时清理口鼻痰涎，喉中痰鸣可轻拍背部，必要时遵医嘱用竹沥水，此时需严格禁食禁水。保持室内安静柔和，减少外界刺激。

2.脱证：让患者平躺头稍低，注意四肢保暖，津液补充和参汤服用都必须遵医嘱，以固护残存正气。

中风调护，防大于治

（一）重视预防，杜绝诱因。中风的复发率较高，尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂的人群，更需重点预防。日常要积极控制各类基础病，饮食以清淡为主，戒烟戒酒；养成规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，同时进行适当运动，增强自身体质，从多方面降低复发风险。

（二）康复锻炼，循序渐进。康复锻炼需结合患者的体质和病情合理进行，遵循从简单到复杂、从被动到主动的原则，切勿急于求成，避免因过度运动加重病情。对于肢体麻木、无力的患者，可配合针灸、按摩、推拿等外治方法，以促进经络疏通，助力身体恢复。

（三）情志调畅，心态平和。中风患者容易因肢体活动不便、言语不利产生焦虑、抑郁等情绪，而不良情绪会加重气血逆乱，影响恢复。患者要保持平和的心态，通过听音乐、聊天等方式调节情绪。

（四）定期复诊，辨证调整。中风的调护是一个长期过程，患者的证型会随着身体恢复情况发生变化。因此，患者需定期进行复诊，及时调整调护方案，切勿长期沿用同一种调护方法，以免影响恢复效果。

中风病中医调护的核心是辨证施护；不同证型对应不同的调护方法，脱离证型的盲目调理不仅无法达到预期效果，还可能适得其反。对于中老年人而言，中风调护更应注重“防重于治”。与其在发病后进行调理，不如提前做好预防，通过保持健康的生活方式、调理脏腑功能，从根源上降低中风的发病风险。