血站每天接待许多献血人员，他们有些是初次献血，也有些是多次献血，但是他们对献血知识了解不够全面，容易因准备不足而错过爱心传递的机会。今天我们来了解一下献血的有关知识吧。

什么是献血？

献血一般指的是无偿献血，主要是捐献全血、血细胞成分等。采集到的血液一般需要经过一些处理，如化验等，合格的血液会被存储在血库中。当有病人需要输血时，从血库调取。

献血前需要哪些准备？

确认是否满足献血条件：我国对献血者有一定的硬性条件，不满足这些条件者是不能献血的。正常情况下，献血者年龄应该在18岁以上55岁以下，如果情况特殊，年龄可放宽到60岁。体重方面，男性不能低于50kg，女性不能低于45kg，而且脉搏、心率等生命体征正常。最近1周有感冒、吃药等，或近1年有文身、纹眉和手术等情况，应该暂缓献血。如果是女性，也不能在生理期及前后3天献血。如果近期去过传染病高发区或有慢性病史，应该经过医护人员评估后方可明确能不能献血。

做好献血前的身体准备：献血前3天，饮食尽量清淡，少吃或不吃高脂肪、高糖、高蛋白的食物，也不能饮酒，以避免血液中某些成分超标而不能使用。献血当天，最好先吃点东西，如馒头、面包、鸡蛋等，吃七分饱就可以了，避免空腹献血而晕倒。献血前1周，不宜熬夜，尤其是献血前1天，应该保持7-8小时的睡眠时间，也不要剧烈运动，避免转氨酶上升而影响献血质量。献血当天，应该穿宽松的衣服，袖子容易卷起，便于采血。注意，还应该携带身份证等可以证明身份的文件。

献血过程中的护理配合

做好献血相关知识普及：很多人对采血有一定的紧张、恐惧心理，影响采血工作的顺利完成。所以，采血前，应该详细告诉献血者献血流程及注意事项，以改善其心理状态。如果献血者身体紧绷、不能放松，还应该和他们交谈，转移他们的注意力，甚至可以适当安抚，以帮助他们放松。

核实献血者的情况：一般情况下，需要核实献血者的身份，并问清楚是否有家族遗传病、传染性病及基础疾病等，初步评估是否符合采血条件。

血液检查：献血前，要采集指尖血进行初筛，查明血型及血液中的血红蛋白含量、是否携带乙肝病毒，血液采集完成后留样本进行血液传染病检测，检测合格后才可以用于临床。

献血流程及安全

血液采集、检测、分离、存储及供应是血站的主要工作，应该保证采血的安全与卫生。采血针、血袋等均为一次性器材，使用前应该检查包装完整性、消毒情况等，以保证其无菌性。工作人员在采血前应该先消毒双手，然后使用无菌棉签进行穿刺点的消毒，建议采取螺旋状消毒，消毒面积应在6cm×8cm以上。消毒后不能用手摸，也不能对着消毒区域说话，从源头杜绝感染风险。穿刺时，尽量选择肘部较粗且容易观察的静脉，如肘正中静脉、头静脉等，以提高穿刺成功几率，并一次性采集到足够的血液。采血过程中每隔90s轻轻摇晃一次，以避免血液凝结。采集到的血液，应该放在低温冷藏。一般情况下，全血和红细胞为2-4℃，冰冻红细胞为-70℃，血小板为20-24℃，显现冷冻血浆及冷沉淀为-20℃。

献血后的护理

献血后，为了避免穿刺点出血，应该使用消毒棉签按压5-10分钟。但是按压时力度应该适宜，不能过轻或过重，避免不能止血而形成皮下瘀斑。献血后不能马上离开，应该留观15-30分钟，适当补充水和食物，避免能量不足而头晕。献血后24h，穿刺点不能沾水，也不要用手摸，避免感染。近期不要用献血侧的肢体提重物。饮食方面，可以多吃富含蛋白质、维生素、铁的食物，尽量不要喝咖啡和浓茶，也不要熬夜，以帮助身体更快恢复。

献血对身体有害？

很多人认为献血后身体大量失血，对身体健康不利。其实，这种说法并不科学。每次献血200-400ml，这些血液占身体里血液总量的5%-10%，是身体可以承受的。而且献血后，可以刺激身体的造血机制，促进血液的生产，加速了血液的代谢，有利于保持细胞的年轻化。

总结

献血是一件有益自身及他人的事情，如果身体健康，可以定期无偿献血，捐献爱心的同时，改善自身的健康状况。