在我们的生活中经常会出现摔跤或者碰撞受伤的现象，并且这种现象常常是没有征兆地发生，而这时人们往往会不知所措，甚至是惊慌失措。事实上，在这种情况下，只要能够镇定自若、做好相应的护理工作，就可以减轻伤害程度，防止病情恶化，让患者尽早康复。

第一时间评估伤情，冷静处理

摔倒、撞伤后首先要沉着判断受伤情况，伤员往往会因疼痛而显得烦躁、紧张，作为目击者或是亲属，一定要冷静下来，先判断伤员的意识状态及反应状况。若伤员意识不清、头晕、呕吐等，则很可能是头部受到较大外力打击，应该马上呼叫急救服务，并且不要擅自行动。如果确定没有严重的意识损伤，则继续进行以下检查。

第二，观察受伤及出血情况。若伤口较小可采用干净的毛巾或者纱布按压止血处理；若是较大面积的出血则需用干净的毛巾进行压迫止血处理，并且注意不能过于用力导致伤口二次扩张。

另外还要注意对肢体是否受伤情况进行观察判断。如跌倒或碰撞后，肢体有明显肿胀、畸形，不能动弹等情况，则可能发生骨折、关节脱臼。这时不要随便搬弄伤者肢体，尽可能使其肢体不动。如果强行搬动受伤的肢体，会把骨头移出原位，甚至穿透皮肉外露出来，最好是用衣服或其他简易方法将受伤处包扎起来固定住，然后等待专业救援人员的到来。

控制疼痛和肿胀，缓解症状

摔伤或碰撞后出现的疼痛、肿胀是非常常见的情况，正确合理地处理可有效减轻患者的痛苦。冷敷就是常用的缓解疼痛及肿胀的方法之一。可用冰袋或者冷毛巾敷于患处，每次冷敷20分钟左右即可。冷敷能够促使血管收缩，减小肿胀程度，起到缓解疼痛的作用。如果没有现成的冰袋，则可用冷水浸湿毛巾代替。注意：冷敷时间不可太长，以免冻伤。

除冷敷外，制动也是减轻肿胀、疼痛的有效方法。摔跤后患者多急于活动，试图用损伤部位支撑身体，这反而会加重伤处的肿胀及疼痛。若损伤部位为肢体，则可略高于心脏平面，借助重力作用来减轻其肿胀程度。减少活动，特别是对软组织挫伤或者骨折者，病人应尽可能不活动以避免造成二次伤害。

如果疼痛比较严重，可以服用一些非处方止痛药来缓解，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但要注意必须按说明书规定的剂量服用，不可超量。如果疼痛持续不退或加剧，甚至明显不适，应及时就医，在医生的指导下治疗。注意这些药物只是一种对症治疗的方法，并不是根本解决方法，因此，疼痛缓解后也应当进一步完善相关检查。

及时就医，防止并发症

经过初步处理之后，特别是伤情较重者或者伤情较为复杂者，应及时送医就诊。因为摔伤、碰伤有时表面看来伤情不重，但是存在一定的隐性风险。第一点就是受伤者若疼痛未能缓解或者肿胀未减轻，就表明其伤情比较复杂，有可能是骨折了、内脏受伤或是深层软组织损伤等。这时应该迅速送医院做进一步的检查和治疗。

其次，较深的伤口也需要注意。若伤口较深且存在感染风险，应及时就医处理。感染属于伤口愈合过程中的常见并发症之一，如果伤口没有及时地进行清创处理可能会导致伤口感染进而产生更为严重的后果。尤其是对于一些肢体或者脸部上的伤口来说，这些伤口可能会对重要器官造成影响，一旦处理不当就会导致终身创伤。所以，虽然初期的止血清洁可以减轻症状，但最终仍需到医院进行专业治疗。

此外，若伤员摔跌扭伤后出现呼吸急促、胸痛、意识模糊等情况，则可能有严重内脏损伤或颅脑损伤的情况存在，这种情况不可掉以轻心，应及时就医，进行专业诊治。

结语

跌倒、撞伤虽然是日常生活中常见的意外事件，但如果掌握了正确的急救知识，就能在最短的时间内最大限度地减少伤害程度并帮助伤者早日康复。关键是在遭遇此类事件时要镇定、准确评估伤情状况，给予合适的护理干预措施，必要情况下应及时送医院接受正规治疗。希望本文能给大家普及到一些急救的知识，在平时的生活当中也能为别人或者自己带来帮助。