手足口病就像儿童健康路上的“小插曲”，在春夏季节尤其高发。很多家长一发现孩子得了手足口病，心里就慌了神，不知道该怎么照顾。其实别担心，只要做好家庭护理，孩子就能更快恢复活力。今天就手把手教您，孩子得了手足口病，在家具体该怎么做！

一、隔离防护：把病毒“关”在家里

一旦发现孩子得了手足口病，第一件事就是隔离！从发病开始，一直到症状完全消失后的至少1周内，都要让孩子老老实实待在家里。千万不要送去幼儿园、学校，也别带去商场、游乐场这些人多的地方。手足口病传染性很强，孩子的唾液、疱疹液、粪便里都藏着病毒，要是出门，很容易传染给其他小朋友。

家里人照顾孩子时，也要做好防护。每次接触孩子前，一定要用肥皂和流动水认真洗手，至少洗20秒，可以一边唱两遍生日歌一边洗。给孩子换尿布、擦口水、处理呕吐物的时候，最好戴上手套。要是需要近距离照顾孩子，比如喂药、量体温，家长最好戴上口罩。孩子换下来的脏衣服、用过的毛巾，要单独清洗，避免病毒传给其他人。

二、症状护理：让孩子舒服些

1.发热护理：退烧有妙招

孩子发烧是手足口病常见症状。体温38.5℃以下属低烧，可物理降温：用温水浸湿毛巾擦拭脖子、腋窝、大腿根等部位，或贴退热贴（额头/脖子两侧大血管处），同时少量多次喂温水，避免脱水。  

若体温超38.5℃，需用退烧药，可选择对乙酰氨基酚（每千克体重每次10-15毫克）或布洛芬（每千克体重每次5-10毫克），严格按体重计算用量，参考说明书表格。注意两种药不可交替使用，两次用药间隔至少4-6小时，每日不超过4次。禁止用酒精擦浴或给孩子捂汗，以免加重不适。

2.口腔护理：缓解“吃饭痛”

孩子嘴巴里长疱疹，吃东西会特别疼。这时候，饮食上要多准备温凉的流质或者软食。比如小米粥、南瓜米糊、苹果泥，都是不错的选择。千万不要给孩子吃辛辣的、酸酸的、烫烫的食物，像辣条、柠檬、热汤，这些都会刺激疱疹，让孩子疼得更厉害。

3.皮疹护理：止痒防抓破

每天用温水给孩子洗澡，别用太香、太刺激的沐浴露，清水洗就可以。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干，让皮肤保持干爽。要是孩子因为皮疹痒得直哭闹，可以在皮疹上抹点炉甘石洗剂，止痒效果很好为了防止孩子抓破皮疹引起感染，可以把孩子的指甲剪短，或者给孩子戴上小手套。

三、饮食与休息：给身体“充充电”

1.饮食：营养均衡，少量多餐

孩子生病的时候，食欲一般都不太好，这时候别强迫孩子一下子吃很多，可以采取少量多餐的方式。每隔2 - 3个小时，给孩子喂点温凉的牛奶、蔬菜汤、鲜榨果汁，保证孩子摄入足够的水分，防止脱水。

在食物选择上，要注重营养均衡。可以给孩子吃一些富含维生素的水果，像香蕉、橙子；蔬菜泥也不错，比如胡萝卜泥、菠菜泥。蛋白质也不能少，鸡蛋羹、豆腐都是容易消化的优质蛋白来源。

2.休息：睡个好觉，快快恢复

安静、舒适的环境能让孩子休息得更好。把房间的光线调暗一些，电视、音响的声音关小，给孩子创造一个安静的氛围。保证孩子每天有足够的睡眠时间，幼儿每天睡10 - 12个小时，学龄前儿童睡8 - 10个小时。

四、观察与就医：警惕危险信号

在孩子患病期间，家长要当细心的“小侦探”，每天留意孩子的体温变化、精神状态、食欲、呼吸情况，还有皮疹有没有变得更严重。

如果出现下面这些情况，一定要立刻带孩子去医院，一秒钟都别耽误：

1.孩子体温超过39℃，吃了退烧药也降不下来，或者反复发高烧超过4个小时；

2.孩子没精神，总是昏昏欲睡，怎么叫都叫不醒，或者烦躁得不行，一直哭闹；

3.孩子呼吸变得很快、很费劲，嘴唇、指甲发紫；

4.孩子一直呕吐，什么都吃不进去，嘴巴干干的，哭的时候没有眼泪，小便也很少；

5.孩子的皮疹破了，周围皮肤又红又肿，还流出黄黄的脓水。

五、其他注意事项

每天应给家里至少开窗通风2-3次，每次30分钟，注意避免风直吹孩子。孩子常用的玩具、奶瓶、餐具等，可开水煮10分钟或用含氯消毒剂稀释浸泡消毒；被褥、衣服选晴天暴晒。孩子生病易闹情绪，家长要多陪伴，通过讲故事、听儿歌、玩搭积木、拼图等安静小游戏，让孩子保持好心情。

综上所述，手足口病虽然常见，但只要做好家庭护理，大多数孩子1 - 2周就能康复。家长们不用太担心，按照上面这些方法细心照顾，孩子很快就能活蹦乱跳啦！