功能性消化不良：是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。功能性消化不良是临床上常见的一种功能性胃肠病。

什么是胃神经官能症

你是不是常有这样的困扰：胃老是胀痛、不消化，吃一点点就饱，没胃口，去医院检查却说“没大问题”，反反复复，时好时坏，别担心！这可能不是胃“病了”，而是胃在“闹情绪”。

这种“闹情绪”的胃病，医学上以前称“胃神经官能症”，现在规范名称“功能性消化不良”，简单来说就是胃的“工作程序”乱套了。主要表现为以下两个方面：胃动力不足→食物不往下走→胀气、早饱；胃太“敏感”→正常蠕动也感到疼痛→上腹痛、烧心有部分人还会出现打嗝、恶心、没胃口等症状，特别是在劳累、生气或饮食不规律后更容易发生。

为啥胃会“闹情绪”

我们的大脑和胃之间，有一根看不见的“热线电话”（医学称“脑-肠轴”）。当你长期发愁、焦虑；压力大、睡不好；总是生气操心。大脑就会通过这根“电话线”干扰胃的正常工作，让它“情绪失调”！

所以老话说“气得胃疼”“愁得吃不下饭”，这是有科学道理的。这些生活习惯，也在给胃“添乱”：吃饭不规律：饥一顿饱一顿，暴饮暴食。爱吃“重口味”：太油、太辣、太凉、太甜的食物，爱喝浓茶、烈酒等。感染幽门螺杆菌、体质问题：有些人天生肠胃比较敏感。等因素也会让胃闹情绪。

需要做什么检查

对于大多数患者，尤其是症状多年的，不一定需要反复做昂贵检查，医生会根据症状经验性治疗和生活调理。

2.医生会根据情况建议：幽门螺杆菌“吹气检查”（简单无痛），如果阳性则需规范的杀菌治疗。

如果出现以下情况，一定要及时找医生，可能需要做胃镜检查：年龄＞40岁，且症状是新出现的；不明原因消瘦，体重明显下降；大便发黑像柏油，或呕吐物带血；腹部能摸到包块；有胃癌家族史。

三分治，七分养

这个病的治疗，调整生活和心情比吃药更重要。

1.把饭吃“好”

定时定量，七分饱；细嚼慢咽，别囫囵吞枣；少吃：油炸、肥腻、生冷、酸辣；戒烟限酒。

2.把心放“宽”

少操心，多唠嗑；培养爱好，保持好心情；“气大伤胃”是老智慧。

3.把觉睡“足”

别熬夜，早休息；好睡眠是最好的“胃药”。

4.把身体动“活”

饭后百步走，活到九十九；适当活动助消化。

5.药物只是“辅助”（听医生的，别乱买！）

医生可能会开一些药来帮助你度过难受的阶段，比如：促进胃动力的药→治“胀、不消化”；抑制胃酸的药→治“烧心、胃痛”；调节“脑-肠电话线”的药→治“根本”。

如抗焦虑抑郁的药，必须在医生指导下用药。主要是帮你稳定情绪、降低胃的敏感度。（小剂量使用，安全有效，别排斥）

杀菌药→治“幽门螺杆菌”：如果幽门螺杆菌检查阳性，医生会规范开药治疗，一定要遵医嘱按疗程吃。

重要提醒：别踩这些“坑”

1.别自己吓自己，这个病不会变成胃癌，预后良好。

2.别乱吃偏方药和止痛药。

3.有些止痛药（如去痛片、布洛芬）很伤胃，越吃越重。

4.这个病像“感冒”，会反复：天气变化、情绪波动等可能会导致它复发，这很正常，就像感冒好了还可能再得一样，再来一次按部就班地调理就好。

5.要信任医生，多沟通，配合治疗。

最后，咱们来总结一下。胃“闹情绪”怎么办？四句口诀记心间：

饮食规律七分饱，心情舒畅最重要，警报信号及时查，医患同心效果好。

总之如果长期胃不舒服，检查又没大问题，很有可能是胃在“闹情绪”。别焦虑，先从好好吃饭、规律作息、心情愉悦开始。必要时寻求医生的专业帮助。胃就像老伙计，你好好对它，它就好好的对你，吃嘛嘛香，身体倍棒，干啥都有劲儿。