脑卒中是一种突然发作的脑血管毛病，这种病发作急、进展快，就几分钟耽误，可能就造成脑子不可逆的损伤，甚至直接要命。其实很多悲剧是能避免的，关键是要会正确识别和急救，“120”原则就是一套好记又好用的急救办法，普通人学会了，关键时刻能救人也能救自己。

一、识别脑卒中发作信号

要想急救做得对，首先得快速判断是不是脑卒中发作。“120”原则里的第一个“1”，就是识别脑卒中的关键办法。这个“1”是看脸，观察患者脸是不是不对称，尤其笑的时候，一边嘴角可能往下掉，一只眼睛也可能闭不上。这是因为脑卒中影响面部神经，导致面部肌肉不受控制，这种不对称是突然出现的，和平时样子明显不一样。

“2”就是查两只胳膊。让患者试着把两只胳膊平举，保持几秒后看，如果一只胳膊明显往下掉，或者举不住，就可能是脑卒中发作。这是因为脑部血管出问题，影响了肢体的运动控制，导致一边胳膊没力气。

“0”就是听一段话。说话费劲是中风的另一个重要信号，这里的“0”谐音“聆”，也就是听患者说话。可以让患者说一句简单又常用的话，要是他说话含糊、说不清，或者明明清醒却没法说完整的话，这些都是脑卒中的典型表现。

二、掌握急救要点

2.1马上打120急救电话

打电话时要清楚说明患者的具体症状、发病时间、详细地址，同时告诉接线员患者有没有高血压、糖尿病这些基础病，正在吃什么药。挂电话后，可以让人在小区门口或路口等救护车，别让救护车因为找不到地方耽误时间。

2.2让患者平躺，别随便挪动

要是患者意识清楚，就让他原地坐下或躺下，头偏向一边，稍微垫高一点，这样能防止呕吐物堵住嗓子。要是患者已经没意识，就把他翻成侧躺，头歪向一边，及时把嘴里的口水、呕吐物清理干净，解开领口扣子和腰带，保证呼吸顺畅。与此同时，还要密切观察病人的意识、呼吸和脉搏。

2.3密切观察患者的生命体征，做好应急处理

等救护车的时候，要一直留意患者的意识、呼吸和脉搏。要是患者意识清醒，就轻声安慰他，缓解他的紧张情绪，别让他因为害怕导致血压升高，加重病情。要是患者失去意识、没呼吸、摸不到脉搏，就得马上做心肺复苏。具体做法是：让患者躺在硬一点的平面上，将两只手掌重叠置于病人两个乳头的连线中间，然后垂直向下按压5-6 cm，每分钟100-120下，每按30下，做2次人工呼吸，直到患者恢复呼吸脉搏或者救护车到。要注意的是，要是没接受过专业培训，只做胸外按压也能起到一定的急救作用。

三、做好预防工作

脑卒中虽然发作突然，但并不是不能预防，特别是有基础病的高危人群，做好预防能大大降低发病几率。高血压是导致脑卒中最主要的原因，有高血压的人要经常测血压，按医生要求按时吃降压药，把血压控制在正常范围，别让血压忽高忽低。糖尿病患者要管好血糖，通过控制饮食、运动和吃药，让血糖稳定，减少高血糖对血管的伤害。

要培养良好的生活习惯。饮食方面要以清淡为主，不要吃太多的盐、油、糖，要多吃新鲜的果蔬，多吃鱼、虾、豆腐等高质量的蛋白质。一定要注意不要抽烟，因为抽烟会损伤血管，提高患上血栓的几率，而且饮酒过量还会导致血压上升，从而导致卒中。平时要根据身体状况做些运动，比如散步、慢跑、打太极等，一周至少要做3-5次，每次30分钟，可以起到强身健体的作用，使血管更加健康。

要定期进行身体检查，包括血压、血糖、血脂、血常规、凝血功能等，同时也要进行颈部血管超声检查。如果出现了斑块，需要在医生的帮助下进行处理，避免斑块脱落后出现血栓堵塞血管。家族成员如果有卒中史，一定要注意身体检查，及早发现，及早治疗。

四、脑卒中是一种很危险的疾病但只要掌握“120”原则，做到及时求助，科学护理，就可以为病人赢得更多的抢救机会，取得更好的疗效。另外还要注意培养良好的生活习惯，做好防护措施，才能有效地减少疾病的发生。期望大家对卒中的应急与防治给予足够的关注，这样不仅可以自我防护，还可以在紧急情况下帮助周围的人。