生活中，有些人认为心慌、疲劳、头晕、爬楼梯费力是贫血导致的，其实仅根据这些症状无法确诊，还需要进行相关检查，才能确定是否贫血。因此，下文为您科普血红蛋白和贫血相关知识，带您探寻贫血的“真相”。

什么是贫血

贫血虽是常见病，但也不能放松警惕，要做到早发现、早治疗，避免对身体健康造成不可逆的后果。因此，下文先为您讲讲贫血的症状和危害，希望您早发现贫血，并重视贫血。

贫血是血液系统疾病，是因血红蛋白浓度或者红细胞计数低于正常水平导致的。贫血导致机体能量不足时会引起乏力、易疲劳等症状。贫血导致脑供氧不足时会引起耳鸣、头晕或者头痛等症状。贫血导致皮肤黏膜供血不足时会引起指甲苍白、唇色苍白、面色苍白。贫血还会影响脑功能，主要表现为注意力不集中。同时，贫血会增加心脏负担，而引起气短、心慌等症状。此外，贫血导致免疫力下降、消化不良、内分泌异常、血液系统和生殖系统破坏时，也会引起相关症状。

贫血会影响不同性别、不同年龄的人群。对于儿童，贫血会影响其生长发育，而导致智力发育迟缓、身高增长慢。对于青少年，贫血会导致注意力不集中，而影响其学习能力。对于孕妇，贫血会危及母婴健康，不仅会增加产后感染、产后出血等发生风险，还会引起早产、死胎等问题。对于老年人，贫血既会增加身体负担，还会加重基础疾病，例如冠心病等，甚至会增加骨折等发生风险，严重影响日常生活质量。

贫血和血红蛋白的千丝万缕

在红细胞内有一种特殊蛋白质，即血红蛋白，其负责运输氧气到全身各个器官和组织，并将二氧化碳运输至肺部，而排出体外。但发生贫血时，红细胞功能异常或者数量减少，而促使血红蛋白含量降低，进而导致各个器官和组织供氧不足，从而引起相关症状。

红细胞数量不足或生成减少，有三大原因，分别是：1.红细胞生成受阻：最为常见的原因是机体缺乏造血原料，例如维生素B12、铁等，进而导致红细胞生成减少。或者是因内分泌疾病(例如肾衰等)、慢性疾病(例如肿瘤、炎症等)，也会导致红细胞生成减少。此外，再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征会导致红细胞生成障碍，而导致红细胞生成减少。2.红细胞“耗损”加重：遗传性球形红细胞、地中海贫血等内部缺陷会增加红细胞耗损，致使红细胞数量不足。或者是毒素、机械损伤等外部因素导致红细胞数量不足，进而引起贫血。同时，钩虫在肠壁上吸血，以及其咬附部位的慢性失血，会减少红细胞数量，进而导致贫血。3.意外流失：消化道溃疡、外伤、月经失调、痔疮等会导致血液流失过多，致使红细胞数量过低，而引起贫血。

根据血红蛋白浓度不仅能判断是否贫血，还能判断贫血的严重程度。一般情况下，血红蛋白＞90g/L是轻度贫血，该阶段的贫血患者症状较轻微，休息后症状会缓解，易被忽视。血红蛋白处于60g/L~90g/L之间是中度贫血，该阶段贫血患者活动耐力下降较明显。血红蛋白处于30g/L~59g/L之间是重度贫血，该阶段的贫血会危及生命健康。血红蛋白＜30g/L是极重度贫血，该阶段的贫血需要进行紧急治疗，例如输血等。

结语

贫血危害大，希望上文内容帮助您了解贫血时身体发出的“预警信号”，从而予以足够重视，及时去医院做血红蛋白检测，做到早发现、早治疗贫血。但预防大于治疗。为此，日常生活中，积极养成良好的饮食和生活习惯，例如多食富含造血原料的食物、定期体检等，以守护好“血红蛋白”，远离贫血，每日活力满满。