日常生活中，很多人都存在骨关节不适的情况，特别是中老年群体，从中医角度来看，有关骨关节的疼痛病症被称作“骨痹”。但很多人对“骨痹”并不了解，不知道它究竟是什么，对其病因和调护也不了解，下面就讲述骨关节不适的中医认知，一起来了解一下中医说的“骨痹”。

中医说的“骨痹”是什么？

骨痹，顾名思义，“痹”即“痹阻不通”，指邪气阻滞骨骼、关节及周围经络，导致气血运行不畅，或肝肾亏虚、骨骼失养，最终引发疼痛、僵硬、活动不利的病症。中医认为，骨痹的病变部位主要在“骨”，涉及关节、经络、筋脉，核心病机是“本虚标实”，即本虚以肝肾亏虚、气血不足为主，标实以风寒湿邪侵袭、痰瘀阻滞经络为要。

中医“骨痹”是对一类以骨关节疼痛、僵硬、活动受限为核心表现的病症总称，对应现代医学中的骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨质疏松症等多种骨关节疾病。

“骨痹”的表现

常见症状：关节疼痛，疼痛部位固定，或刺痛、或酸痛、或冷痛，瘀血阻滞多为刺痛，寒湿侵袭多为冷痛，活动后疼痛可能加重；关节僵硬，晨起或久坐后僵硬明显，活动后可缓解，严重时关节屈伸不利；部分患者可能出现关节肿胀、畸形的情况，如骨关节炎的膝关节肥大、强直性脊柱炎的脊柱强直等。

伴随症状：一些患者可能伴有畏寒怕冷、腰膝酸软，其中寒湿型可能出现四肢不温，肝肾亏虚型可有头晕耳鸣，经络阻滞型可出现肢体麻木等。

“骨痹”的病因有哪些？

“骨痹”是人体“正气不足”和“邪气侵袭”共同影响的表现，常见于中老年人群，病因有很多，主要包括以下几点。

（一）外感风寒湿邪

中医认为“风为百病之长”，风寒湿邪易通过皮肤、关节缝隙侵入体内，阻滞骨骼经络。比如长期处于潮湿环境、淋雨涉水、秋冬未注意关节保暖，邪气会逐渐沉积在骨关节处，导致气血运行受阻，引发疼痛，特别是在阴雨天，关节疼痛加重。

（二）肝肾亏虚

中医讲“肾主骨生髓，肝主筋藏血”，骨骼的健康依赖肝肾精血的滋养。随着年龄增长，或者过度劳累、久病耗伤，人体会出现肝肾精血不足，骨骼失养、关节失润，容易出现僵硬、酸软、活动不利等情况，此时邪气更容易乘虚而入，诱发骨痹。

（三）劳损和外伤

如果人们存在久坐、久站、反复负重等行为，不可避免会造成关节、骨骼的慢性劳损，或者外伤后关节的恢复效果不佳，都会造成局部气血出现瘀滞，经络不通，久而久之容易形成骨痹，如长期伏案工作者的颈椎、腰椎不适，属于劳损引发的骨痹。

（四）痰瘀互结

如果骨痹患者的病程较长，长期气血运行不畅可能会滋生“痰浊”，即代谢产物的堆积，瘀血和痰浊互相交织，会加重经络的阻滞程度，使关节肿胀、变形加剧，造成活动受限，久病入络会使其成为顽固病症。

“骨痹”的中医调理方法

中医调理“骨痹”主要按照“辨证论治”的思路，遵循“扶正祛邪、标本兼顾”的原则，既要祛除邪气、疏通经络，还要补益肝肾、滋养气血。

①祛邪通络。此方法为治标的方法，针对风寒湿邪或痰瘀阻滞，采用祛风散寒、除湿化痰、活血化瘀的手段。比如寒湿型骨痹用干姜、桂枝、羌活等中药温通经络；瘀血型用丹参、川芎、红花等活血止痛，或针灸、拔罐、艾灸刺激穴位，如膝骨痹选足三里、膝眼、阳陵泉，实现局部气血的疏通。

②补益肝肾。此方法为固本的方法，如病因为肝肾亏虚，用熟地、枸杞、杜仲、牛膝等中药滋养肝肾、强筋健骨，或食用黑芝麻、核桃、山药等食疗方，实现骨骼的滋养。

③调理气血。如果存在气血不足，可以搭配当归、黄芪、白芍等，实现益气养血，让气血充足以濡养骨骼关节，改善病症。

④养护结合。注意做好关节保暖，避免长期待在潮湿环境，防止风寒湿邪的侵袭；避免久坐久站，进行适度运动锻炼，防止关节过度劳损，并配合太极拳、八段锦等运动，增强正气，减少复发。

总而言之，“骨痹”并不是对某一种具体疾病的称呼，而是对骨关节慢性疼痛、僵硬、活动受限的一种中医统称，其病因比较复杂，日常要做好“骨痹”的预防，出现相关病症要及时调护，缓解痛苦，有效治疗。