一些特殊职业者在长期从业过程中会出现腿部酸胀感，甚至是青筋凸起的情况，而这些症状均是静脉曲张的典型表现，教师、护士以及营业员等这些特殊职业群体是静脉曲张的主要患病群体，疾病发病率要高于其他职业的普通人群，而这一结果与这些职业群体人员的职业特性有关。那么以下就对静脉曲张的一些知识作一介绍，希望能够对大家防治静脉曲张有所帮助。

了解静脉曲张

我们人体下肢静脉可分为两类，即深静脉与浅静脉。其中下肢浅静脉位于皮下，血液可经由静脉瓣膜避免发生逆流，一旦瓣膜长时间受到压力损伤，就会导致血液在下肢静脉当中大量淤积，使得血管出现扩张变形，从而产生青筋凸起的情况，这便是静脉曲张。在发病初期患者可出现腿部酸胀以及乏力的症状，随着站立时间的延长症状加重，在病情进展过程中患者可出现下肢皮肤色素沉着，甚至湿疹、皮肤溃疡、下肢静脉血栓等并发症。而近年来我国成年人群中的静脉曲张患病率较高，具有一定的上升趋势，特别是需要长时间站立或坐立的特殊职业人群静脉曲张的患病率更是高达30%以上。

为何这些职业易得静脉曲张？

教师、护士、营业员等这些职业从业者是静脉曲张的主要患病群体，而这背后的原因与其职业特性有关。

长时间站立

长时间站立会导致静脉压力升高，是下肢健康的隐形杀手，比如教师每天需要站立授课长达数小时，护士则需要穿梭在病房当中服务于患者，商场营业员需要连续站立服务数小时，上述职业有一个共同特点，便是下肢长时间承受身体重量。在站立过程中人体腿部静脉血液需要克服重力的作用而回流抵达心脏，那么随着站立时间的延长，静脉壁以及瓣膜长时间维持高压状态，这就好比反复拉伸橡皮筋，最终会使其丧失弹性。有研究证实持续站立超过1小时，那么下肢静脉压力会升高3倍，长时间的站立非常容易造成瓣膜功能受损。

久坐不动

由于职业需求一些从业者需要长时间坐立，这导致血液循环受到阻碍，容易诱发下肢静脉曲张。比如长途司机以及办公室职员等职业群体，由于工作需要长时间坐立，这使得下肢静脉血液流速减缓，大量血液在静脉当中淤积并形成血栓，可对静脉瓣膜产生破坏。有调查数据显示每天坐立时间超过6小时的人员，下肢静脉曲张的患病风险要高出普通人2.5倍。

职业习惯

一些职业习惯会导致下肢静脉受损加剧，比如一些护士需要穿着比较紧身的制服，在一定程度上干扰血液循环，而营业员往往穿着高跟鞋，使得下肢受力发生变化，而教师在课间缺乏活动锻炼可引起血液淤积，上述因素的叠加可进一步增加静脉曲张的患病风险。

如何预防静脉曲张？

对于静脉曲张的预防要从日常工作、生活的点滴入手：

工作中主动预防：在工作中每站立或坐立1小时要起身活动5至10分钟，可以进行踮脚、踢腿或者散步等，这有利于下肢静脉血液往上回流。办公室职员可配备升降桌来进行站立交替办公，也可在脚下放置矮凳来缓解下肢压力。工作时可穿着宽松舒适衣物，必要情况下可配合医用弹力袜，从而利用梯度压力来改善静脉血液回流，降低静脉曲张的患病风险。

做好日常养护

在晚间入睡前可利用温水泡脚10至15分钟，还可进行腿部按摩，在休息时可将双下肢抬高或采取侧卧位，这有利于血液回流。工作生活之余可以进行散步、游泳等有氧运动锻炼来提升腿部肌肉力量。

尽早医疗干预

一旦发现腿部有明显的青筋，并伴随持续酸胀感，要高度警惕静脉曲张，要及早到正规医院接受检查，医生利用超声等手段来对静脉瓣膜功能进行评估，轻症患者利用药物治疗可改善血液循环，而中、重度患者可采取激光、射频手术等方法进行治疗。通过早期发现并早期治疗，有利于预防并发症，提升治疗效果。

静脉曲张这种疾病虽然并不是致命性疾病，但也属于典型的职业病，对患者的工作、生活造成严重的影响，所以全社会都应关注职业健康，尤其是教师、护士、营业员等特殊从业者要高度重视静脉曲张的预防，树立自我保护意识，将点滴的健康习惯融入日常的工作生活中。