慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种常见的呼吸系统慢性疾病，患者常表现为咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难等症状。在急性发作期，治疗重点在于控制感染、缓解症状；而在缓解期，则应将重心转向“固本培元”，防止复发。中医在慢阻肺缓解期的调治上积累了丰富经验，其中“补肺益肾、固本养气”是核心法则。

慢阻肺缓解期，为何要补肺益肾？

从中医角度看，慢阻肺的病位主要在肺，但迁延日久，必然累及肾脏。肺主气，司呼吸，负责吸入自然界清气，呼出体内浊气。肾主纳气，帮助肺将吸入的清气下纳至丹田，保证呼吸深长有力。

慢阻肺患者长期肺气亏虚，宣降功能失常，久而久之肾气也会受损，无法正常纳气。这就好比一个气球，肺是吹气的嘴，肾是气球的底部——嘴松了，底部也撑不住了，气自然存不住。临床上，缓解期患者常见的“动则气喘”、气短不足以息、腰膝酸软、夜尿增多等症状，正是肺肾两虚的典型表现。

因此，缓解期的治疗不能只盯着肺，必须肺肾同补，才能“固本”——稳固根本，减少急性发作的频率和严重程度。

补肺益肾，具体怎么做？

1.中药调养：辨证施治

肺气虚证：表现为气短乏力、咳声低弱、自汗怕风、易感冒。治宜补肺益气，常用代表方为补肺汤，包含人参、黄芪、熟地、五味子、紫菀、桑白皮等药物。

肺肾两虚证：在肺气虚的基础上，兼见腰膝酸软、动则喘甚、夜尿频多。治宜补肺益肾、纳气平喘，常用代表方为七味都气丸或人参蛤蚧散。其中蛤蚧、人参、五味子等药材，既能补肺气，又能助肾纳气，是经典搭配。

温馨提示：以上方药需在专业中医师指导下使用，不可自行抓药服用。

2.食疗固本：药食同源

补肺食材：山药、百合、银耳、北沙参、麦冬，可煮粥或煲汤，滋养肺阴。

益肾食材：核桃、黑芝麻、枸杞、冬虫夏草（或菌菇类替代品）、山药（肺肾双补）。核桃仁炒韭菜、山药枸杞粥都是不错的选择。

日常煲汤方：黄芪30克、党参15克、山药30克、陈皮5克，与猪肺或瘦肉同煮，每周2～3次，益气固表。

3.呼吸导引：养气之功

中医认为“久卧伤气”，慢阻肺患者不宜长期卧床不动，但也不能过度劳累。推荐两类功法：

腹式呼吸：吸气时腹部隆起，呼气时腹部内收，每分钟控制在6～8次。此法能增强膈肌活动度，改善通气功能，也符合中医“气沉丹田”的养气理念。

六字诀之“呬”字诀：六字诀是中医传统养生功法，“呬”（si）字对应肺脏。具体做法：双脚开立，双手自然下垂，吸气后缓缓呼气并发出“呬”音，有助于排出肺中浊气、补益肺气。

4.生活起居：避寒养阳

慢阻肺患者多为阳气不足之体，应注意：背部保暖，避免寒邪从风门、肺俞穴侵入。

早晨可晒背15～20分钟，助阳气生发；避免雾霾、油烟等浊气伤肺，居家使用净化设备。

慢阻肺的防治是一场“持久战”。缓解期的中医调治，重在“固本”——补足肺肾之气，使正气存内，邪不可干。需要强调的是，中医调治不能替代西医规范治疗，患者仍需遵医嘱使用支气管扩张剂等常规药物，定期复查肺功能。中西医结合，标本兼顾，才是最佳的慢病管理之道。