一提到化疗啊，我猜大家脑子里冒出来的词全是：脱发、呕吐、吃不下饭、遭罪，对不对？

大家害怕化疗太正常了，但今天我要给大家讲一个很多人不知道、看不见，但特别影响生活的化疗副作用——神经毒性。

现在给大家分享一段好记的顺口溜，听完大家就能把化疗常见不良反应全记住：

骨髓抑制最先见，三系下降最危险；

胃肠反应最常见，恶心呕吐加腹泻 ；

脱发皮肤会改变，色素沉着皮炎现；

黏膜溃疡口咽见，进食疼痛真遭罪；

心脏毒性要警惕，心电监测别忘记；

肝肾损伤需牢记，生化指标勤对比；

神经末梢会麻痹，手脚麻木要注意；

过敏反应快处理，休克急救要牢记；

局部静脉易发炎，外渗坏死最凶险。

大家看，前面这些副作用，要么看得见（比如脱发、溃疡），要么查指标能查到（比如肝肾、骨髓问题），唯独「神经末梢麻痹、手脚麻木」这个问题，看不见摸不着，查指标也查不出来，但是难受起来特别影响生活，也是今天我们要重点给大家讲的内容。

这个副作用到底啥感觉

先给大家简单说下化疗常见的副作用：就像大家知道的，会白细胞低、恶心吐、掉头发，这些大家都熟悉。但神经毒性不一样，它是「看不见的疼」，分两种类型：

1.急性反应（来得快）

用药后几个小时、最多几天就会出现，最明显的特点就是「怕凉」：一碰冷水、吹冷风，立马手麻脚麻，像过电一样刺疼，严重的甚至说话舌头麻、咽东西觉得喉咙发紧。

2.慢性累积反应（攒出来的）

化疗多次后慢慢出现，最典型的感觉就是：手上永远戴了层厚手套，脚上永远穿了层厚袜子，摸啥都没知觉，扣扣子、写字、走路都不灵活，晚上睡觉的时候麻得更明显，翻来覆去睡不着。

出现这些情况，千万别硬扛

很多人觉得化疗嘛，遭点罪正常，忍着就过去了，这可不对！出现下面这几种情况，一定要第一时间告诉医生：

麻得太厉害，饭吃不好、觉睡不着、走路都晃；

手脚没力气，动不动就摔；

喉咙发紧、喘不上气；

一碰凉的反应特别大，疼得受不了。

医生会给你调整化疗的剂量、延长间隔，或者开保护神经的药，硬扛只会让情况越来越重，反而耽误治疗。

日常护理记6条

其实大部分的神经毒性，自己在家做好护理就能缓解很多，就记6句话，特别好记：

1.坚决不碰凉：冷水别摸、冰饮别吃、冰箱里的东西别直接拿手拿，夏天空调、风扇别对着自己吹；

2.保暖做到位：平时戴个薄手套、穿袜子，冬天出门把鼻子、嘴巴、手脚都捂好；

3.只用温水洗：洗手洗脚全用温水，洗完赶紧擦干，抹点润肤霜；

4.别受伤：麻的时候少拿刀、少碰热水壶，避免割伤、烫伤了自己都没感觉；

5.多活动手脚：没事多掰掰手指、动动脚趾，散散步、轻轻按揉手脚，促进血液循环；

6.吃药听医生的：想吃甲钴胺、维生素B族补神经，先问医生，别自己瞎买药吃。

大家最关心的3个问题

1.会留一辈子后遗症吗？

绝大多数不会，急性的停了化疗很快就好，慢性的药后几个月也会慢慢恢复。

2.麻了就得停化疗吗？

不一定，医生会看你麻的程度，该减量减量，该暂停暂停，不会随便停治疗的。

3.能热敷按摩吗？

完全可以，温水泡、温毛巾敷、轻轻按都有用，但是绝对不能冰敷、冷敷。

最后给大家总结一句话，好记：化疗神经毒性不用怕，可防可控，早跟医生说、别碰凉、做好保暖，顺顺利利就能做完治疗。

最后给大家一个实用的小方子，平时手脚麻可以拿来泡手泡脚：鸡血藤30g、当归20g、桑寄生20g、络石藤20g、姜黄15g，煮水后温泡就行，效果特别好。