一到冬季，人们最直观的感受就是寒冷。此时呼吸道疾病也会进入高发期，尤其是对慢性阻塞性肺疾病的患者而言，冬季对他们就像是一场呼吸考验。很多患者一到冬天就频繁的咳嗽、咳痰、还伴随气喘加重，甚至需要住院接受治疗，严重影响生活质量。

其实慢阻肺它并不是“不治之症”，只要掌握了科学的护理方法，再借助有效的治疗，就能帮助他们安稳度过寒冷的冬天。今天就让我们跟着文章，一同来学习应该怎样做好慢阻肺的日常护理工作吧！

慢阻肺——被忽视的沉默呼吸“杀手”

提到慢阻肺，很多人不以为意，认为这又不是心脏病癌症之类的疾病，没什么大不了的。殊不知这样的想法大错特错，慢阻肺的全称是慢性阻塞性肺疾病，这是一种以持续气流受限为特征的可防可控的慢性呼吸系统疾病。

慢阻肺早期的症状非常隐蔽，很容易被忽视，常常被认为是抽烟多了咳嗽，年纪大了气短，却殊不知会落入慢阻肺的“圈套”，让我们很难及时发现它的身影。需要注意的是慢阻肺不仅仅是肺部疾病，更是一种全身性疾病，长期缺氧和炎症会引发肌肉萎缩、心血管疾病、骨质疏松甚至焦虑抑郁，这些会严重影响患者的日常生活，而且肺组织受损之后是很难逆转的，一旦病情进入到中晚期，治疗难度大幅度增加。所以早期发现、早期治疗，早期做好护理是非常必要的。

慢阻肺患者冬季日常护理要从这些方面着手

对于慢阻肺患者而言，药物治疗是基础，日常的护理才能够控制病情，正所谓三分治，七分养，这种慢性疾病是无法根治的，治疗的目的就是缓解症状，延缓病情的进展。冬季作为慢阻肺急性高发期，首先因为冬季冷空气刺激气道，再加上呼吸道感染高发，还有不良的生活习惯加重肺部的负担，很容易让患者在冬季病情波动。

1.避刺激防感染

冬季面对严寒的温度，要做好温度保障，避免冷空气的刺激。在室内做好保暖工作，室温维持在18~22°C，湿度维持在50%左右，可通过加湿器调节，避免干燥空气刺激呼吸道黏膜，非必要不外出。一旦外出做好防护保暖，佩戴口罩围巾，护住口鼻和颈部，避免冷空气直接吸入。除此之外，患者在冬季尽可能的戒烟戒酒，因为这些都会刺激呼吸道黏膜，尤其是冬季的室内相对密闭，如果吸烟，无论是一手烟还是二手烟，甚至三手烟都会对气道造成损伤，所以患者一定要远离吸烟的环境。

2.坚持科学锻炼

很多慢阻肺患者在冬季担心气喘，不敢活动，长期保持坐立的姿势，实际上这样会造成肌肉萎缩，肺功能进一步下降，反而加重病情。在冬季，因为室外的严寒天气，选择室内相对温和的运动方式，循序渐进，避免激烈运动，以运动时微微气喘，能和人交谈最为适宜。重点是呼吸锻炼和全身运动，呼吸锻炼可以选择腹式呼吸和缩唇呼吸两种方式；全身运动可以进行室内慢走和打太极拳等，每次半个小时左右，增强机体抵抗力和肌肉力量，改善肺通气的功能。

3.谨遵医嘱用药

除了以上这些日常生活注意事项之外，还有一个非常重要的护理工作，那就是不要自行调整用药，一定要谨遵医嘱服药用药。冬季慢阻肺患者病情很容易波动，患者更要严格的遵循医嘱，按时按量的服药用药。不要因为症状暂时稳定而减药停药，也不要因为症状明显而擅自加药，这样可能导致气道炎症反弹，诱发急性加重。常用药物包括吸入性支气管扩张剂、祛痰药等，患者要学会正确地使用吸入装置，确保药效发挥，家中可常备短支支气管扩张剂作为急救药物。如果出现气喘加重等急性发作的前兆，要及时使用相关的药物，并立刻就医。同时患者在冬季千万不要大意，定期到医院检查肺功能，最好每3个月复查一次，医生会根据患者病情调节治疗方案。

除了以上这些日常护理工作之外，还有饮食层面要多加注意。通过科学的饮食以温补润肺，营养均衡为原则，冬天适当吃一些富含优质蛋白的食物，帮助修复气道粘膜，增强机体抵抗力。还要多吃一些润肺化痰的食物，缓解呼吸道干燥，减少高油、高盐、辛辣刺激食物的摄入。同时保持一个良好的心态，这样就能够帮助患者顺利度过寒冬。