冬季来临，气温下降，病毒也活跃起来，近期甲流病毒凶猛来袭，其传染性强、传播速度快，身边的家人、同事、朋友发烧、咳嗽的也增多了，导致大家“谈甲流色变”，宝宝为稚阴稚阳之体，属高危人群，更易感受外邪，家长们更是担惊受怕，除了减少孩子外出，避免到人员密集的场所外，还可以在家做什么呢？当然是采用小儿推拿手法既能提高孩子免疫力，亦能减轻症状，让宝宝尽快满血复活。

小儿推拿绿色、环保、无副作用，对宝宝是非常友好的，操作简便易学，非常适合家长学习操作。但是小儿推拿是辅助治疗，不可替代常规医疗，更不能替代抗病毒药物，可缓解宝宝症状，减轻宝宝痛苦，促进康复。   甲流的主要症状是发热、咳嗽、鼻塞流涕、浑身疼痛无力等，咱们可以针对甲流的主要症状进行推拿以减轻病情，重要提示：首先要确保在孩子病情稳定、精神状态良好的情况下进行，如出现持续高热、精神萎靡不振、喘息呼吸困难等情况，请及时就医，以免耽误病情。   发热   患儿感染甲流一般会出现发热的症状，通常为高热，在口服退烧药的同时，可采用推拿四大法辅助降温，操作时蘸取凉水为介质，宝宝皮肤娇嫩，手法轻柔，以皮肤微微发红即可，具体操作如下：

1.清天河水：天河水位于前臂正中，手心朝上，从腕横纹的中点到肘横纹的中点，用食指、中指指腹蘸水，由腕横纹直推至肘横纹，操作100-300次。    2.退六腑：前臂尺侧（小指那一侧），从肘横纹至腕横纹成一条直线。用食、中二指指腹蘸水，从肘横纹直推至腕横纹，100-300次。    3.水底捞明月：位于小指掌面至手掌心处，以右手拇指端蘸凉水自患儿小指尖，沿小指掌面至指根，经小鱼际至小天心（位于手掌根部，大鱼际与小鱼际相接处），再经大鱼际内侧转入内劳宫穴（手心），再一拂而起，如捞明月，30-50次，也可边推边吹凉气，宝宝手心变凉即可。这个手法有点复杂，家长可以在宝宝手掌定位几个点，多操作几遍，就可以熟练操作了。    4.下推脊柱：以食指、中指、无名指指腹蘸取凉水从大椎下推至尾骨端，手法轻快，10-30次，皮肤微微发红即可。咳嗽   咳嗽也是常见症状，而且咳嗽不易痊愈，持续时间较长，小儿冷暖不知自调，易感受外邪，首犯肺卫，肺气上逆产生咳嗽，在口服药物的同时，可采用以下手法宣肺祛邪：

1.揉膻中：膻中位于两乳头连线的中点处，以食指或拇指指腹按揉约1分钟。

2.分推膻中：以双手拇指沿膻中向乳头两侧分推30-50次。

3.横擦肩胛：用掌根来回擦肩胛骨，微微发红即可。

4.点揉肺俞、心俞、膈俞：肺俞、心俞、膈俞位于肩胛骨内侧缘与脊柱的中线上，分别位于第三胸椎、第五胸椎、第七胸椎棘突下，点揉1分钟，如果家长穴位定位不准确，可以沿肩胛骨与脊柱的中线做推法，也是微微发红即可。

如果宝宝出现咳嗽加重、呼吸困难，一定要及时就医，避免耽误病情，操作时可涂抹宝宝乳液或精油作介质。

鼻塞、流涕、浑身疼痛等全身症状

甲流同时伴有较重的全身症状，如浑身酸痛、乏力、头痛，宝宝难受不已，父母更是焦急万分，当然推拿也有小妙招，家长可以试试以下手法，用宝宝的乳液或精油为介质：    1.开天门：两眉正中至前发际线成一条直线。用两拇指交替从两眉正中推至前发际，100-200次或微微发红即可，可疏风解表、通鼻窍，改善鼻塞、发热、头痛等症状。    2.推坎宫：自眉头沿眉向眉梢成一横线，左右对称排列，常和开天门配合使用，100-200次。可疏风解表、调节阴阳、醒脑明目。    3.推鼻翼两侧：沿鼻翼两侧作分推手法1-2分钟，点按迎香穴约1分钟。    4.黄蜂入洞：位于两鼻孔处，左手扶宝宝头部，右手食、中二指端轻揉宝宝两鼻孔20-30次。甲流后的养护

甲流期间建议清淡饮食，忌牛羊肉、鱼虾等海鲜以及肉汤类的肥甘厚味之物，甲流后宝宝体质尚未完全复原，也不可着急进补，以清淡饮食为主，亦可用推拿手法帮助脾胃恢复。    1.补脾经：脾经是小儿推拿的特定穴，流派不同操作不同，这里选用湘西小儿推拿流派以旋推为补、直推为泻，脾经位于宝宝拇指螺纹面，旋推为以拇指指腹在宝宝拇指螺纹面上顺时针旋转，100-300次。    2.清大肠：位于食指桡侧缘，指根推向指尖为清大肠，300-500次，调节肠道功能。    3.揉腹：用掌根或全掌顺时针揉腹部3分钟，注意是揉整个腹部，不可局限于肚脐，调理脾胃与大小肠。    4.捏脊：后背整个脊柱是宝宝的治疗要穴，也是保健要穴，捏脊前可先从下至上轻轻推脊10次左右，给宝宝适应的时间，然后以两手拇指于脊柱两侧，从下向上推进，边推边以食、中二指捏拿起脊旁皮肤，一般操作3-5遍，如果宝宝能配合，最后一遍可以捏三提一，攻补兼施，调节脏腑功能。    当然，这套手法也可在宝宝未感染甲流时作为增强体质的手法使用，以上手法操作时都可用宝宝乳液作为介质涂抹后再行推拿，推拿手法一定要轻快柔和，以皮肤微微发红或宝宝能接受为度，切忌使宝宝剧烈哭闹，或因手法太重损伤皮肤。

甲流虽凶猛，无需过度恐慌，相信只要养护得当，宝宝就能尽快痊愈，保证充足的睡眠，饮食清淡，保持室内通风，减少外出，有症状变化，应尽快就医。另外，预防也是很关键的，在人群密集的地方尽量佩戴口罩，勤洗手，室内保持空气流通，加强锻炼、增强体质，营养均衡，避免和流感病人接触，出现症状尽快就医，及时确诊后遵医嘱用药，能有效缓解病情，避免出现危急重症。