手术做完之后，最困难的一关已经过去了。但是你会感到恶心、想吐、头昏昏沉沉的。别慌，不是手术出了问题，也不是你身体不好。这是麻醉药还在你体内“收尾”的时候。大多数人都会经历这些，一般几个小时到一两天就会好转。本阶段怎样让自己更舒适，哪些反应属于正常，哪些需要护士的介入。

恶心、想吐怎么办

麻醉药会使得你的胃暂时休息，蠕动变慢，从而引起恶心。有些药物本身就可引起呕吐反射。

你可以直接照着做的几件事：

头向一侧转动。最安全的一种方式就是这个。万一吐了，东西从嘴角流出来，不会呛到气管里，平躺时仰面朝天反而危险。

吐完不要马上刷牙。吐完之后用温水或者小苏打水（一杯水加一小撮小苏打）漱口，半小时后再刷牙。

慢慢地吸气。恶心时用鼻子慢慢吸气，用嘴巴慢慢呼气，做几次。深呼吸可以抑制呕吐反射。

不要急于喝水吃东西。刚醒来时喉咙还没有完全恢复，喝水容易呛。先用棉签蘸点水润润嘴唇即可。等完全不恶心了、护士说可以喝了，再小口喝。

告知护士。如果感到非常难受、想吐得厉害，不要自己忍着。护士有止吐针，打一针很快就可缓解。

头晕、站不稳怎么办

麻药还没有完全代谢掉的时候，人的反应就会变慢，血压也会偏低，因此会感到天旋地转。手术前饿了几天，血糖低也会使人头晕。

你可以直接照着做的几件事：

起床要慢，分三步。第一步：将床头摇高靠着坐上两分钟。第二步：把腿垂到床边，再坐两分钟。第三步：有人扶着再站起来。每一步都确认不晕、眼前不发黑，再往下走。这叫“三个半分钟”，可以防止摔倒。

第一次下床必须有人扶着。清醒了，但是身体的反应还没有跟上。没有人扶着很容易摔倒。

不要上厕所。术后第一次去厕所，家属或者护士陪同。蹲下再站起来的动作最容易出现头晕、眼前发黑的情况。

吃块糖或者喝口水。如果不是糖尿病人，术后头晕可能是血糖过低引起的。吃一块糖或者喝两口糖水，很快就可缓解。

将床栏杆拉起。躺床上时将两侧栏杆拉起。即使翻身时晕一下也不会掉下去。

身上发冷、打哆嗦怎么办

麻醉后体温调节中枢还没有恢复工作，加上手术室温度较低，很多人醒来后会控制不住地颤抖。这不是你着凉了，是麻醉后正常的反应。

你可以直接照着做的几件事：

向护士借一条加温毯。手术室、恢复室常备有吹热风的毯子，盖上后很快就不抖了。

多盖一床被子。如果暂时没有加温毯，多盖两层被子，把脚包好。

喝杯温水。等不恶心了，喝几口温水，可以从里面帮助身体暖起来。

别用电热毯。术后感觉迟钝，电热毯温度过高容易造成烫伤，等完全清醒后再使用。

嗓子疼、口干怎么办

全麻的时候，医生会在你喉咙里插一根管子帮助呼吸。术后嗓子疼、有异物感属于正常现象。

你可以直接照着做的几件事：

嗓子疼喝温水，温温地、小口小口地喝，不能喝热的，含一颗润喉糖也可以。用棉签蘸水润唇，口干严重而又不能饮水时，这是最好的办法。或嘴里放一块冰。如果不恶心，含一小块冰在嘴里慢慢融化，既能补水又能不呛。

这些感觉是正常的，不用怕

伤口疼痛。麻药退掉之后伤口疼痛是正常的，不是出了问题。疼痛剧烈就告诉护士，有止痛药。

身上没有力气。麻药完全代谢掉需要时间，术后一两天觉得累、没力气是正常的。多睡觉，身体就会自己恢复。

记忆力不好、反应慢是麻药对大脑的暂时性影响，过后就会消失，所以不要太担心。

结语

手术后出现的恶心、头晕、发冷，不是你的娇气，也不是医生没有做好。麻醉药在说“我还没走干净”。你只需要做一件事：慢下来。起床慢一些，喝水慢一些，走路慢一些。难受时就告诉护士，她们会想办法使你舒服，这些不舒服一般几个小时就会自行消失。你已经成功地完成了手术，术后出现的不适症状也会很快消失。好好休息，多睡一觉身体就多恢复一点。