慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，这是一种非常常见的慢性呼吸系统疾病，多发于中老年人，特别是在长期吸烟或长期接触粉尘及有害气体的人群中此疾病的发病率较高。在患病后可造成气道狭窄以及气流受限，并可引起慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，导致患者的生活质量下降，随病情加重还可能诱发呼吸衰竭、肺心病等并发症，对于广大慢阻肺患者来说做好科学的护理有利于缓解症状，并可延缓病情进展，改善生活质量。

1.认识慢阻肺

想要做好慢阻肺的日常护理首先要了解该种疾病，前面提到了慢阻肺属于常见的慢性呼吸系统疾病，其主要特点体现为气流受限，同时不完全可逆，也就是指患者的气道由于长时间的炎症等相关原因而变得狭窄，因此空气进出肺部都变得十分困难，且气道一旦发生狭窄很难恢复到原本健康正常的状态，慢阻肺的产生和进展是一个十分缓慢的过程，发病早期通常症状表现不明显，仅是偶然的咳嗽咳痰，然而容易被患者所忽视，在病情进展过程中咳嗽、咳痰症状逐步加重，并可逐步产生气短等症状，特别是活动后气短情况显著，若未能及时治疗和干预患者的病情持续加重，即便在休息时也会感到呼吸困难。

2.慢阻肺的日常护理

对于慢阻肺患者来说做好日常护理是其疾病管理当中的一个重要环节，而把握好日常的护理细节有助于缓解症状，保护肺部健康。

（1）合理饮食：慢阻肺患者受到呼吸困难的影响，其身体能量消耗较大，因此日常要确保充足的营养摄入，尤其是要摄入优质蛋白，可以多吃一些鱼、虾、瘦肉、鸡蛋以及牛奶和豆制品等，通过补充优质蛋白可提升身体抵抗能力，促进受损组织修复。还要注意摄入矿物质、维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜及水果，这有利于改善新陈代谢，增强身体免疫能力，日常要注意对碳水化合物摄入量进行控制，这是因为碳水化合物摄入过多容易导致二氧化碳的生成量增加，使得呼吸困难加重，还要避免食用刺激、辛辣以及油腻食物，以免刺激呼吸道加重症状。

（2）规律作息：慢阻肺患者受病情影响身体较为虚弱，日常要确保充足的睡眠以及休息，使身体能够恢复能量，更好地对抗疾病，每日要做到7～8小时的睡眠，同时晚间尽可能在10点以前上床入睡，并要保持规律的生活起居作息。在晚间睡眠时要维持卧室内的空气流通以及温湿度适宜，还要恰当选择枕头与床垫，提升睡眠质量。若呼吸困难影响入睡，可维持半坐卧位或侧卧位，缓解呼吸困难，促进入睡。

（3）环境护理：慢阻肺患者由于呼吸道的敏感性增高，外界环境因素比较容易刺激呼吸道而加重症状，所以要积极优化生活环境。如确保居室内的空气新鲜，可以每日开窗通风换气两到三次，每次的换气时间应该在半小时以上，从而降低居室内空气有害物质的浓度。家属要避免在室内吸烟，而患者本人要做到尽早戒烟。还要维持室内适宜的湿度。通常为50%～60%。环境过于干燥和湿润都会对呼吸道产生刺激，不利于症状的控制。遇到雾霾天气或者空气污染比较严重时要尽量避免外出，在外出时应佩戴口罩，加强自我防护。

3.呼吸功能锻炼

慢阻肺患者通过坚持进行呼吸功能锻炼，有助于提升呼吸能力，提高生活质量，比如可进行缩唇呼吸练习，具体方法是以鼻子缓慢地吸气，使腹部微微膨胀，之后嘴唇作为吹口哨状进行缓慢的呼气，10～15分钟/次，3～4次/天。还可进行腹式呼吸锻炼，能够改善肺部的通气功能，可维持仰卧位、坐位或者是半卧位，一手置于腹部，另一手置于胸部，首先以鼻子缓慢吸气，感觉腹部微微隆起，同时胸部要尽可能维持不动，再以嘴巴进行缓慢呼气，感觉腹部朝下凹陷，10～15分钟/次，3～4次/天。

4.心理护理

由于慢阻肺的病程长，且容易反复发作，很多患者会产生焦虑、抑郁等不良情绪，还将影响患者的生活质量，甚至导致病情加重，所以做好日常的心理护理十分重要。家属要多给予患者关怀和安慰，多与患者进行语言沟通交流，掌握其心理需求，明确其情绪变化，及时做好心理支持，在生活中要多给予患者陪伴、关爱。

慢阻肺患者的护理是一个漫长的过程，要求患者、家属以及医护人员的共同协作努力，通过做好日常护理并坚持呼吸功能锻炼以及做好心理护理，有助于缓解症状，保护肺功能，提升生活质量。