腹泻是婴幼儿时期最常见的消化道疾病之一，尤其在换季、饮食不当或病毒感染时高发。面对宝宝腹泻，许多家长容易手足无措。护理的核心在于“补水防脱水、饮食调肠胃、臀部护皮肤”，做好这三点，就能帮助宝宝平稳恢复。

补水是关键：科学预防脱水危机

腹泻的最大危险是脱水和电解质紊乱，这也是导致儿童病情加重的主要原因。宝宝腹泻时，身体会大量流失水分和盐分，若不及时补充，可能出现口干、尿少、精神萎靡等症状，严重时还会危及生命。因此，补水必须放在护理首位，且要讲究科学方法。

首选口服补液盐（ORS）。不要只喂白开水或糖水，它们无法补充电解质，甚至可能加重紊乱。应在药店购买儿童专用口服补液盐，并按“少量多次”的原则喂服，确保宝宝在24小时内摄入足够量。

密切观察脱水信号。若宝宝嘴唇湿润、每天排尿4-6次、尿液呈淡黄色，说明补水充足；若出现嘴唇干燥、哭时无泪、尿量减少（4小时以上无尿）、精神萎靡等情况，可能是中度脱水，需立即就医。

需要注意的是，避免以下饮品：果汁（高糖加重腹泻）、牛奶（可能难消化）及碳酸饮料。

饮食调理：既要清淡易消化，也要保证营养

腹泻时宝宝肠道功能减弱，饮食原则是“清淡、易消化、保证基本营养”，切勿盲目“禁食”。

母乳喂养的宝宝，应继续坚持母乳喂养，可适当增加喂奶次数，减少单次奶量。

配方奶喂养的宝宝，若腹泻较轻，可继续服用原配方奶；若腹泻频繁或出现腹胀，可暂时更换为无乳糖或低乳糖配方奶，待腹泻好转后再逐渐过渡回原配方奶。

已经添加辅食的宝宝，需暂停添加新辅食。可喂食小米粥、白粥、烂面条、蒸苹果泥、香蕉泥等。避免油腻、生冷、辛辣及高纤维食物。

腹泻好转后，饮食恢复需逐步进行。先从少量清淡食物开始，观察宝宝无不适后，再逐渐增加食量和食物种类，切勿急于补充营养而大量喂食，以免导致腹泻反复。

臀部护理：细致呵护娇嫩肌肤，远离红屁股

宝宝腹泻时，粪便中的酸性物质和消化酶会持续刺激臀部皮肤，再加上频繁擦拭，容易导致“红屁股”（尿布疹）。因此，臀部护理需做到“及时清洁、保持干燥、科学防护”。

第一步，及时清洁。宝宝腹泻后，应立即更换尿布，并用温水清洗臀部。清洗时避免使用肥皂或沐浴露，可用柔软的纱布或棉柔巾轻轻擦拭，从前往后清洗，尤其注意女宝宝避免粪便污染尿道口。清洗后，用干净的毛巾轻轻吸干水分。

第二步，保持干燥。清洁后，可让宝宝的臀部暴露在空气中5-10分钟，促进皮肤干燥；也可使用吹风机的低温档吹干臀部，距离保持30厘米以上，避免烫伤。

第三步，科学防护。干燥后，在宝宝臀部涂抹一层厚厚的护臀膏，以形成保护膜，隔离粪便和尿液的刺激。选择护臀膏时，优先选择含氧化锌或凡士林成分的产品。若臀部皮肤已有轻微发红，可增加护臀膏的涂抹量，或暂停使用纸尿裤，改用透气性更好的纯棉尿布。

若宝宝臀部皮肤出现严重发红、破损、糜烂，甚至出现脓疱，可能是尿布疹合并感染，需及时就医，在医生指导下使用药膏治疗。

其他护理要点与就医指征

除了补水、饮食、臀部护理，还有一些细节能帮助宝宝更快恢复。腹泻期间，宝宝的餐具、奶瓶等需彻底消毒，每次使用后用沸水煮沸15-20分钟；衣物、尿布要及时清洗并在阳光下暴晒杀菌。同时要注意宝宝腹部保暖，可穿一个小肚兜，避免受凉加重腹泻。

家长还需密切观察宝宝的病情变化，若出现以下情况，需立即就医：腹泻次数频繁（每天超过10次），粪便带血、带脓或呈黑色柏油状；腹泻伴随高热（体温超过38.5℃）、精神萎靡、嗜睡、烦躁不安；出现明显脱水症状（如前囟凹陷、眼窝凹陷、哭时无泪、尿量显著减少）；腹泻持续超过5天无好转，或出现体重下降。