如果把我们的身体比作一座精密的城市，那么肾脏就是这座城市里24小时不间断工作的“净水厂”和“废物处理中心”。它默默无闻地过滤血液、排出代谢废物、调节血压、维持体内水分和电解质的平衡。然而，这个重要器官生病时，常常表现得极为沉默，因为肾脏内部没有痛觉神经，轻微的损伤并不会直接引发疼痛。因此，学会识别那些不典型、易被忽略的早期信号，对于保护肾脏健康、阻止疾病进展至关重要。

什么是肾炎

广义的肾炎包括肾脏感染性炎症和非感染性炎症反应，我们这里主要讲的是狭义的肾炎即非感染性炎症反应，就是我们常说的肾小球肾炎。肾脏主要作用是负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外，它的功能实现需要依靠它的最小基本功能单位——肾单位，每个肾单位由肾小体和肾小管组成，肾小体内有一个毛细血管团，称为肾小球，它由肾动脉分支形成。肾小球外有肾小囊包绕。血液经过肾小球的时候有一个小滤网，滤网的作用就是将人体代谢产生的毒素、多余废水滤过出去排泄掉，将人体需要的血液成分、蛋白等拦住防止丢失，当负责过滤的小滤网受损后，就会出现蛋白、血细胞等通过滤网排出体外，这个时候就叫做肾小球发炎，简称肾炎。它可能让你尿里带血、起泡沫，出现水肿、血压高，严重了会损害肾功能。

为啥会得肾炎

1.自身免疫“出错”：这是最常见的，身体的免疫系统本来是防病毒细菌的，结果误把肾脏的“小滤网”当成“敌人”攻击，导致滤网受损。很多人没感冒没生病，也可能突然得这类肾炎（比如常说的“慢性肾炎”）。

2.其他病连累的：比如长期血糖高（糖尿病）、血压高，时间长了会慢慢“泡坏”肾脏滤网；还有过敏性紫癜、红斑狼疮这类病，因为过敏、炎症因子、炎症反应、自身抗体、免疫复合物攻击或沉积到肾小球引起肾炎反应，也会顺带伤肾，引发肾炎。

3.感染或药物诱发：比如感冒、嗓子发炎（尤其是链球菌感染）后，身体产生的免疫反应可能波及肾脏；另外，长期吃某些止痛药、不明成分的偏方，也可能伤肾引发炎症。

身体出现这些信号，要警惕肾炎

1.尿的颜色不对：尿发红、像浓茶色，可能是尿里有血；尿里泡沫特别多，而且半天不散，可能是蛋白漏出来了（正常尿里泡沫少，很快消失）。

2.腿或眼皮肿了：早上起来眼皮肿，按一下会陷个小坑；或者腿肿，穿袜子勒出印，按下去恢复慢，这是肾脏排水排盐能力下降导致的。

3.血压突然高了：尤其是年轻人，没家族高血压史，却突然血压升高，要检查下肾脏。

4.没力气、不想吃饭：如果肾炎拖久了，肾功能变差，会没精神、胃口差，甚至贫血，这时候得赶紧就医。

得了肾炎怎么办

不用怕，早发现、规范治，大部分人能控制得很好：

1.先查清楚原因：去医院做个尿常规（查尿里有没有血和蛋白）、抽血查肾功能，必要时做个肾脏B超，医生会根据结果判断肾炎类型。

2.针对性用药：如果是免疫问题，可能会用调节免疫的药；如果是糖尿病、高血压引起的，先把血糖、血压控制好（医生会开具既能控血压，又能保护肾脏的药）；有感染的先治感染。

3.日常做好3件事：

吃得淡一点：每天盐别吃太多（大概一啤酒瓶盖的量），少吃咸菜、腌肉，避免加重水肿和升高血压；蛋白别吃太多：鸡蛋、牛奶、瘦肉是好蛋白，但别过量（比如每天一个鸡蛋、一杯奶足够），吃多了会增加肾脏负担；别乱吃药：感冒、头疼的时候，别自己买止痛药（比如布洛芬），有些中药偏方也可能伤肾，吃药前仔细咨询医生。

肾炎能治好吗

有些急性肾炎（比如感冒后引发的），治好了就没事，不会留后遗症；慢性肾炎虽然不能完全“根治”，但只要好好吃药、控制饮食，能长期稳住，也不会影响正常生活。最怕的是不管不顾，等出现严重症状再治，可能就晚了。所以只要发现尿、肿、血压有异常，早点去肾内科看看。