分娩是孕妈围生期的关键生理过程，不少准妈妈因为羞涩，或者对分娩认知有偏差，就算身体不舒服、有需求也硬憋着不说。可产房里每一个身体信号，都直接关系到产程进展和你跟宝宝的安全。护士特意提醒，分娩时遇到下面4种情况，千万别藏着掖着，主动说出来才是保障分娩安全的重要前提。也是对自己和宝宝负责。

一、疼痛部位或程度异常，切勿硬扛！

现在医院里，椎管内分娩镇痛是首选且已纳入常规诊疗范围，能减轻分娩疼痛。但有些孕妈认为“生孩子就该遭罪，”即便疼痛异常也不跟医护人员说。其实正常宫缩痛多在肚子下方和腰骶部，随产程推进加重。若出现钻心疼痛不停、会阴部锐痛或疼痛与宫缩不同步，要警惕宝宝胎位不正、产道软组织损伤、子宫收缩异常等情况，不及时处理可能引发子宫破裂、胎儿窘迫等严重后果。医生护士用视觉模拟评分法（VAS）评估疼痛并调整镇痛方案。若隐瞒疼痛，会消耗体力、打乱宫缩、延长产程甚至增加剖宫产概率。建议孕妈精准告知护士疼痛部位、程度和时长，医护人员会结合产程监测，通过调整体位、补充能量、优化镇痛药物等实现个性化镇痛，助孕妈顺利分娩。

二、有排便感或如厕需求，不可隐忍！

当产程进入活跃期晚期或第二产程时，宝宝头往下压迫直肠，会让产妇有强烈排便感，这是产程进展的重要信号，说明宝宝头已进入骨盆下段。但不少孕妈因怕失禁弄脏产床或害羞而忍着。殊不知憋着会抑制盆底肌正常收缩，打乱用力节奏，导致产力不足，使生产变慢，还可能让宝宝缺氧。其实产房产床配有无菌专用便盆，医护人员会严格无菌操作，遮挡隐私并及时清洁消毒，无需担心卫生和隐私问题。产妇一有排便感就应立刻告诉护士，护士会通过阴道检查评估宝宝位置，教产妇配合宫缩有效用力，即宫缩时深吸一口气憋住往下使劲，间歇期放松休息。而且分娩时少量排便属正常生理现象，医护人员会及时清理，产妇不用羞愧，别因心理负担影响发力。

三、隐私部位不适，切勿回避！

生孩子的时候，受宝宝头部压迫、宫缩牵拉的影响，会阴部很容易充血水肿，有的孕妈还会觉得麻木、刺痛。因为涉及隐私，很多人不好意思说，就硬生生忍着。

可别小看这点不适，会阴部要是肿得厉害、有硬结，会降低产道弹性，生孩子的时候更容易撕裂；要是你之前会阴有过疤痕，或者受过伤，不提前告诉医生，可能会加重分娩时的损伤，甚至生完后出血更多。

医生护士都是专业的，会充分尊重你的隐私，通过视诊、触诊评估会阴情况。你就大胆说“会阴有点肿，碰着疼”“我之前生过，这里有疤痕”，他们会根据情况采取按摩、冷热敷，或者涂抹药物等方式帮你缓解，改善局部循环、提升肠道弹性，降低撕裂的风险。

四、情绪崩溃或恐惧，切勿沉默！

分娩不光是身体上的应激，更是心理上的考验。不少孕妈因为宫缩疼得受不了、对分娩结局没底、担心宝宝安全，很容易情绪崩溃，可又怕被人说“不坚强”，就默默憋着。

其实负面情绪对分娩影响特别大，越紧张害怕，身体里的应激激素就越多，会抑制催产素释放，导致宫缩变弱、产程延长，还可能影响胎盘的血液循环，让宝宝血氧不足。

护士具备专业的心理疏导能力，会通过讲解产程知识、教你呼吸训练等方式缓解负面情绪，也可以安排家属陪伴分娩。你要是觉得恐惧、焦虑，就直接说“我好害怕，担心宝宝有事”“我实在忍不住想哭”，医护人员会跟你说清楚当前产程进展，讲解注意事项，帮你建立信心，给你足够的心理保障。

结语

围生期医疗一直以“母婴安全”为核心，所有诊疗都基于科学依据。医生护士的每一项操作都是为了帮你顺利生产，根本不会笑话你的任何需求。千万别因为害羞就藏着掖着，主动跟医护人员沟通，才能让他们精准掌握你的情况，给出最合适的帮助。临床证明，分娩时的有效沟通，能显著降低产程异常、分娩损伤和产后并发症的概率。记住，主动表达是母婴安全的重要保障，勇敢说出你的不适和需求，才能顺顺利利迎接新生命的到来。

给出最合适的帮助。记住，勇敢说出你的不适和需求，就是给你和宝宝最好的保障，这样才能顺顺利利迎接新生命的到来。