血脂异常的危害

随着人们生活水平的提高，血脂异常的人群也越来越多，那么血脂异常到底能给我们身体带来什么危害呢？我们一起来探讨一下吧。

什么是血脂异常？血脂异常在医学上称为高脂血症，主要是血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分超出了正常范围。它虽然说不痛不痒，但却是动脉粥样硬化、心脑血管疾病的“隐形杀手”。据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国成年人血脂异常患病率高达40.4%，成为威胁国民健康的重要隐患。血脂异常早期往往没有什么症状，一般通过定期的体检发现问题。通过早期干预，可以显著降低心脑血管事件的发生风险，从而起到保护血管的作用。

血脂异常通常表现为：1.高胆固醇血症：血清胆固醇的升高，会引起动脉粥样硬化、冠心病、中风等疾病；2.高甘油三酯血症：甘油三酯（TG）升高会增加血液黏稠度，促进炎症反应。2.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高（又称“坏胆固醇”）：它主要沉积在血管壁，容易形成动脉粥样硬化斑块。3.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低（又称“好胆固醇”）：它有抗动脉粥样硬化、降低心血管疾病风险的作用，对血管起保护作用。

血脂异常带来的五大危害不容忽视：1.动脉粥样硬化的元凶：低密度脂蛋白胆固醇过多时会渗入血管内皮，形成脂质斑块，使血管变硬、变窄。冠状动脉硬化可导致心绞痛，斑块破裂后可能引发急性心梗的风险。2.脑卒中的高危因素：颈动脉或脑动脉斑块脱落可能阻塞脑血管，引发缺血性脑卒中；而高血压合并高血脂会大大增加脑出血的风险。3.诱发急性胰腺炎：当甘油三酯＞4.6mmol/L时，乳糜微粒可能阻塞胰腺微血管，诱发急性胰腺炎，出现剧烈腹痛甚至多器官衰竭。4.脂肪肝与代谢紊乱：血脂过高会导致肝脏脂质代谢超负荷，形成非酒精性脂肪肝，进一步加重胰岛素抵抗，增加2型糖尿病风险。5.外周血管疾病：下肢动脉粥样硬化可引起间歇性跛行（行走时腿痛），严重时导致肢体坏疽。最后，哪些人群需格外警惕：1.有家族性高胆固醇血症遗传史者；2.长期高脂、高糖饮食人群；3.肥胖（尤其腹型肥胖）及缺乏运动者；4.糖尿病患者（常合并血脂异常）；5.绝经后女性（雌激素保护作用下降）。那么，通过以上的介绍，我们又该如何科学应对呢？

1.定期检测：根据《中国血脂管理指南（基层版2024年）》，对于普通人群，建议＜40岁成年人每2~5年测1次血脂，≥40岁成年人每年至少应进行1次血脂检测。血脂检查的重点对象为：（1）有 ASCVD病史者；（2）有多个ASCVD危险因素（如高血压、糖尿病、肥胖、吸烟）者；（3）有早发ASCVD家族史者（指男性一级亲属<55岁或女性一级亲属<65岁患ASCVD）或家族性高脂血症患者；（4）皮肤或肌腱黄色瘤及跟腱增厚者。注：ASCVD为动脉粥样硬化性心血管疾病。

2.生活方式干预：（1）饮食：减少饱和脂肪（如动物油脂）、反式脂肪（如油炸食品）的摄入，增加膳食纤维（燕麦、杂粮）的摄入；（2）运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；（3）药物治疗：他汀类、PCSK9抑制剂等，强调一点，血脂异常需要在专业医生的指导下，进行个体化治疗。不可盲目或随意用药或停药。