急性哮喘发作，居家护理这样做更安全

哮喘是一种常见的慢性炎症性气道疾病，全球约有3亿患者。急性哮喘发作时，患者会突然出现喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，若不及时正确处理，可能危及生命。对于哮喘患者及其家人来说，掌握居家护理的正确方法至关重要。以下将为您详细介绍。

一、立即使用缓解药物

1.选择合适药物：当急性哮喘发作时，应迅速使用短效支气管扩张剂，如沙丁胺醇气雾剂或特布他林气雾剂。这类药物能快速松弛气道平滑肌，缓解喘息症状。每个哮喘患者都应常备此类药物，并确保在有效期内。

2.正确使用气雾剂：使用气雾剂时，先取下气雾剂的盖子，充分摇匀。患者头部微微后仰，用力呼气后，将气雾剂喷嘴置于口腔前方约2-4厘米处，双唇包住喷嘴。然后在缓慢吸气的同时，按下气雾剂阀门，尽量深吸气，使药物能充分到达气道深处。屏气10秒左右，再缓慢呼气。一般情况下，首次发作可先吸入2喷，若症状未缓解，可在20分钟后重复吸入2喷。

二、保持冷静与舒适体位

1.保持冷静心态：患者发作时往往会感到恐惧和焦虑，而这种情绪会进一步加重气道痉挛。家人要保持冷静，给予患者安慰和鼓励，让患者相信症状能够得到缓解，避免因过度紧张导致症状恶化。

2.调整舒适体位：帮助患者取坐位或半卧位，这样可以使膈肌下降，胸腔容积增大，有利于呼吸。避免让患者平卧，因为平卧可能会使回心血量增加，加重肺部淤血，导致呼吸困难加重。可在患者背部垫上几个枕头，让其身体稍微前倾，更有利于呼吸。

三、保持室内空气流通

1.开窗通风：立即打开房间门窗，让新鲜空气进入室内，排出污浊空气。但要注意避免冷风直吹患者，尤其是在寒冷季节或气温较低时。可适当调整窗户开启的角度，使空气形成柔和的对流。

2.清洁室内环境：哮喘患者的气道较为敏感，室内的灰尘、花粉、动物毛发等过敏原都可能诱发或加重哮喘发作。因此，平时要保持室内环境清洁，定期打扫房间、更换床单被罩。在患者急性发作时，若周围有明显的过敏原，如掉落的宠物毛发等，应尽快清理。

四、密切观察病情变化

1.观察症状缓解情况：在使用药物和采取护理措施后，要密切观察患者症状的缓解情况。注意喘息、咳嗽、胸闷等症状是否减轻，呼吸频率、节律和深度是否逐渐恢复正常。一般来说，使用短效支气管扩张剂后5-15分钟症状应开始缓解。

2.留意严重症状迹象：如果患者在使用药物30分钟后症状仍未缓解，或者出现呼吸困难加重、嘴唇发紫、意识模糊等严重症状，应立即呼叫急救人员（拨打120），并在原地等待。在等待过程中，持续观察患者的生命体征。

五、日常预防措施

1.规律用药与复诊：哮喘患者应按照医生的嘱咐规律使用控制药物，如吸入性糖皮质激素等，以预防哮喘发作。同时，要定期到医院复诊，医生会根据患者的病情控制情况调整治疗方案。

2.避免接触过敏原：了解自己的过敏原并尽量避免接触。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发皮屑、霉菌等。花粉季节尽量减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高时。定期清洗床上用品、窗帘等，使用空气净化器和吸尘器，减少室内过敏原。

3.适当运动与增强体质：适当的运动有助于提高患者的心肺功能和免疫力，但要注意选择合适的运动方式和时间。避免在寒冷、干燥或空气污染严重的环境中运动，可选择游泳、瑜伽等较为温和的运动项目。运动前做好热身准备，运动过程中如有不适，应立即停止。

急性哮喘发作虽然来势汹汹，但只要掌握正确的居家护理方法，大部分患者的症状能够得到及时缓解。同时，通过日常的预防措施，可以减少哮喘发作的频率和严重程度，提高患者的生活质量。希望每一位哮喘患者都能平安健康地生活。