眼睛又红又痒？小心是红眼病，红眼病的预防及护理全攻略

炎炎夏日或流感高发季，许多人会突然感觉眼睛又红又痒，像进了沙子般难受，甚至分泌物增多、畏光流泪。这可能是被“红眼病”盯上了！红眼病（医学上称为急性结膜炎）是一种常见的眼部传染病，若不及时处理，可能影响视力甚至引发并发症。本文将带您科学认识红眼病，并掌握预防与护理的全攻略。

一、什么是红眼病？为何夏季高发？

红眼病是由细菌或病毒感染引起的急性结膜炎症，主要特征为结膜（眼白部分）充血发红，伴随瘙痒、异物感、分泌物增多等症状。根据病原体不同，可分为细菌性和病毒性两类：

细菌性红眼病：多由金黄色葡萄球菌、链球菌等引起，分泌物呈黄绿色脓性，晨起时眼皮可能被黏住。

病毒性红眼病：常见于腺病毒、肠道病毒等感染，分泌物为水样或黏液状，可能伴随感冒、喉咙痛等全身症状。

夏季高发原因：高温潮湿环境利于细菌繁殖；游泳时池水中的病原体易侵入眼睛；空调房内空气不流通增加传播风险。

二、红眼病的传播途径：警惕这些日常行为！

红眼病传染性极强，可通过直接或间接接触传播：

直接接触：与患者握手、拥抱后揉眼，或共用毛巾、脸盆等。

飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫进入健康人眼睛。

污染物品：接触被病原体污染的门把手、键盘、泳池水等，再触碰眼睛。

特别提醒：红眼病潜伏期短（1-3天），患者发病后1-2周内传染性最强，即使症状缓解也可能残留病毒，需持续注意隔离。

三、红眼病的预防：5招筑起“护眼防线”

1. 勤洗手，阻断传播链

用流动水和肥皂搓洗双手至少20秒，尤其接触公共物品、如厕后、饭前。

避免用未清洁的手揉眼、抠鼻或摸脸。

2. 个人物品专用，拒绝共用

毛巾、枕巾、眼霜等直接接触眼部的物品需专人专用，定期高温消毒（如煮沸或暴晒）。

游泳时佩戴密封性好的泳镜，避免池水入眼；游完后立即用清水冲洗眼睛。

3. 远离传染源，做好隔离

红眼病高发期减少前往人群密集场所，如幼儿园、学校、游泳池等。

家庭成员患病时，应分房分餐，患者使用过的物品需单独消毒。

4. 增强免疫力，抵御病毒

保持充足睡眠，均衡饮食（多摄入维生素A、C丰富的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘）。

适度运动，避免过度疲劳导致免疫力下降。

5. 避免接触患者眼部分泌物

帮助患者点眼药水时，先洗手并让其平躺，轻轻拉开下眼睑，将药液滴入结膜囊内，避免直接接触瓶口与眼睛。

四、红眼病的护理：科学应对，加速康复

若不幸“中招”，切勿恐慌，做好以下护理可缓解症状并防止传染：

1. 及时就医，规范用药

细菌性红眼病需使用抗生素眼药水（如左氧氟沙星滴眼液），病毒性则需抗病毒药物（如更昔洛韦凝胶），切勿自行滥用激素类眼药水。

遵医嘱按时用药，即使症状缓解也需完成整个疗程，防止复发。

2. 冷敷缓解不适

用干净毛巾包裹冰袋冷敷眼睛，每次10-15分钟，每日3-4次，可减轻红肿和瘙痒。

禁忌：热敷会加重充血，切勿尝试！

3. 保持眼部清洁

用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，清除分泌物；若分泌物较多，可用医用棉签蘸取生理盐水轻轻擦拭，从内眼角向外擦拭，避免来回摩擦。

4. 暂停化妆与隐形眼镜

发病期间避免使用眼影、睫毛膏等化妆品，防止刺激加重炎症。

停戴隐形眼镜，改用框架眼镜，直至症状完全消失。

5. 严格隔离，防止传染

患者应居家休息，减少外出；如需上班或上学，需佩戴太阳镜减少光线刺激，并随身携带消毒湿巾擦拭物品。

五、红眼病的误区：这些“偏方”不可信！

误区1：眼睛发红一定是红眼病？

解析：结膜炎、角膜炎、过敏或用眼过度均可能导致眼红，需由医生鉴别诊断。

误区2：滴母乳可以治疗红眼病？

解析：母乳可能携带细菌，反而加重感染，切勿尝试！

误区3：红眼病会致盲？

解析：多数红眼病预后良好，但若延误治疗或合并角膜损伤，可能影响视力，需及时干预。

结语

红眼病虽“来势汹汹”，但通过科学预防和规范护理，完全可以控制。记住“勤洗手、少揉眼、早治疗”三大原则，保护自己，也守护他人健康。若出现持续眼红、视力下降或剧烈疼痛，请立即就医！