学急救常识 “救”在身边

在我们的日常生活中，意外情况时常发生。无论是突发的疾病、交通事故还是自然灾害，都可能对我们的生命安全造成威胁。因此，掌握急救常识，学会在关键时刻自救互救，已经成为每个人必备的生存技能。

急救知识的重要性

急救知识的重要性不言而喻。在紧急情况下，正确的急救措施能够在关键时刻挽救生命、减轻伤害。掌握基本的急救技能，意味着我们可以在等待专业救援人员到来的同时，为伤者提供及时的救助，为后续治疗赢得宝贵时间。此外，急救知识还能帮助我们在面对突发事件时保持冷静、理智应对，减少恐慌和混乱，从而更好地保护自己和他人的安全。

然而，在现实生活中，很多人对急救知识的了解仍然不足。一些常见的误区和错误做法，不仅无法有效救助伤者，还可能加重伤情。因此，普及急救知识，提高公众的急救技能水平，已经成为一项紧迫的任务。

心肺复苏基础认知

心肺复苏（CPR）本质上是通过外力模拟人体自主循环的急救手段。当心脏突然罢工时，施救者以每分钟100~120次的频率垂直按压胸骨，像给瘪掉的轮胎打气般推动血液流动，再配合人工呼吸，把氧气送进濒死的肺泡。医学界常说“黄金4分钟”，心脏骤停后每延迟1分钟施救，存活率就会断崖式下跌7%~10%，超过10分钟基本就无力回天。当一个人突然倒地、面色青紫、胸口不再起伏时，正是CPR大显身手的时刻。无论是心梗突发的老人、溺水的孩子，还是触电后僵直的工人，只要符合无意识、无呼吸这两条标准，就该立即行动。需要特别提醒的是，若发现伤者瞳孔散大固定、瘀斑明显，或是胸口有刀刺伤、肋骨骨折刺破内脏等情况，说明生命已不可逆。遇到触电事故时，务必先切断电源再用绝缘物体移开电线，千万别让自己成为第二个受害者。CPR不是医生的专利，每个普通人都有可能成为他人命运的转折点。

心肺复苏操作步骤

当发现有人倒地不起时，切勿像无头苍蝇般直接冲上去施救。第一步是快速扫视四周，若身处车祸、火灾现场或漏电区域，应先把患者移到安全地带。确认环境安全后，立刻拍打患者双肩，同时眼睛要像扫描仪一样紧盯对方胸口。若胸廓纹丝不动，连半点呼吸起伏都没有，应马上呼叫周围人帮忙拨打120，自己则迅速进入急救状态。做胸外按压时，记得掀开患者衣服露出胸口，双手扣紧，掌根对准两乳头连线的正中间，用上半身的重量垂直往下压，深度至少5厘米但不能超过6厘米，速度保持每分钟100到120次。可以心里默念“01、02、03……”来掌握节奏，切勿中途停歇，要保持按压的连贯性。做人工呼吸前，先用“头后仰-抬下颌法”将患者下巴往上抬，同时一只手按住其额头防止头部后仰过度。此时要快速检查口腔，取出假牙等口腔异物或清理呕吐物，以防止其落入气管。吹气时要捏紧患者鼻子，用自己的嘴完全包住对方的嘴，匀速吹气1秒钟，然后松开鼻子，观察胸廓是否鼓起。若未鼓起，则再吹一次。记住30次按压搭配2次吹气的节奏；若对象是儿童或婴儿，则比例改为15:2，且力度要更轻柔。整个过程要坚持，直到120急救人员赶到，或患者出现咳嗽、睁眼、肢体活动等反应。

四、结语

学急救常识，“救”在身边。掌握基本的急救技能不仅是对自己生命安全负责，也是对他人生命的尊重。通过学习和实践急救知识，我们可以在关键时刻为自己和他人提供及时的救助，为生命安全筑起一道坚实的防线。然而，我们也要认识到，急救知识只是应对紧急情况的一部分。在面对重大灾害或严重病情时，专业医疗救援仍然是必不可少的。因此，在掌握急救技能的同时，我们也要学会正确判断形势并及时寻求专业救援人员的帮助。