提到“中风”，大家多少都听过——这种突然来袭的疾病，往往会给患者留下不少“尾巴”：有的老人手脚变得不灵活，想端杯水都费劲；有的说话含糊不清，明明心里清楚，嘴里却半天说不出一句完整话；还有的连吃饭都成了难题，稍不注意就会呛到。今天就用大家都能听懂的话，聊聊居家护理该怎么做才对。

把生活细节做细，让患者住得安心舒服

先说说吃饭这件大事，如果患者还能正常吞咽，那就多做些清淡、有营养的菜——比如清蒸鱼、炒时蔬、豆腐羹，少放盐和油，甜的、辣的、油腻的尽量别碰，免得影响血压血糖。但要是患者吞咽费劲，就得把食物“搅碎煮烂”：米饭打成米糊，蔬菜煮成菜泥，肉剁成肉泥，这样既能保证营养，又能避免呛咳。

地面一定要干净平整，别堆杂物，比如门口的拖鞋、客厅的电线，都要收整齐，免得患者走路绊倒。卧室和卫生间是患者常去的地方，墙上装个扶手，方便他们起身、扶着走路；卫生间地上铺个防滑垫，马桶旁放个助力器，这样患者上厕所也安全。晚上光线暗，走廊和卫生间得装个夜灯，不然起夜时看不清路，很容易出事。

日常清洁也不能马虎，天气好的时候，帮患者洗个澡；要是行动不方便，就在床上擦浴，水温别太高，用手背试一下，不烫就行，擦的时候注意保暖，别让患者着凉。卧床的患者要经常翻身，一般两小时翻一次，翻完后轻轻揉揉后背、臀部，促进血液循环，不然长时间压着容易长褥疮。床单被套也要勤换，保持干净干燥。

按步骤练康复，帮患者慢慢找回身体功能

手脚活动怎么练？。先从坐起开始：让患者靠在床头，慢慢把床头摇高，从半坐变成全坐，每次坐几分钟，适应了再延长时间，直到能自己坐稳。接着练站立：家属在旁边扶着，让患者双脚分开，和肩膀一样宽，站稳了再慢慢松开手，每次站几分钟，一天多练几次。等站稳了，再试着走路，刚开始可以用助行器，一步一步慢慢走，别着急。手部训练也不能少，比如让患者抓抓小球、积木，或者练习拧瓶盖、开门锁、叠毛巾，这些日常小动作，能慢慢提高手部灵活性，以后自己吃饭、穿衣也能方便些。

说话不清楚怎么练？。先让患者跟着学发音，比如“啊”“哦”“嗯”，每天练几次，每次十几分钟。等患者能熟练发单音了，再教双音节词，比如“爸爸”“妈妈”“吃饭”“喝水”等，让患者跟着说。训练的时候一定要有耐心，患者说不清楚也别批评，多鼓励。平时可以让患者听听广播、看看电视，跟着里面的人学说话，慢慢就能提高表达能力了。

吞咽困难怎么练？要是患者吞咽费劲，除了把食物做烂，还能做些简单的训练。比如让患者伸舌头、缩舌头，舌头左右摆、上下舔嘴唇，每个动作做十几次，一天练两三回，能让舌头更灵活。还可以让患者鼓腮，鼓起来保持几秒钟再放松，或者反复张嘴闭嘴，这样能锻炼口腔肌肉。有时候也能用冰棉签轻轻碰患者的咽喉部，刺激吞咽反射，但动作要轻，别弄伤患者。

多关注心情，给患者多些鼓励和陪伴

平时多和患者聊聊天，问问他们想吃什么、想做什么，耐心听他们说话，哪怕说得不清楚，也要认真回应，让他们觉得自己被重视。患者有进步的时候，比如能自己坐稳了、能说出一个新词了，一定要及时夸夸他们：“你真棒，又进步了！”这样能让患者更有信心。

有空的时候，陪患者做些他们喜欢的事：比如听听老歌、看看老照片、下下棋，或者推轮椅带他们在小区里逛逛，呼吸新鲜空气。要是患者情绪波动大，总是不开心，自己劝不动，就找专业的心理医生帮帮忙，让医生开导开导患者。

盯紧病情变化，别让并发症和复发找上门

要帮患者按时吃药，不能随便停药或减药。还要定期测血压、血糖、血脂，记下来，下次去医院的时候带给医生看。并发症也要提前预防，除了之前说的防止呛咳肺炎、长褥疮，还要注意泌尿系统感染：多让患者喝水，有尿意就及时排尿，保持尿道口清洁；要是需要插导尿管，一定要按医生说的做好护理，定期换导尿管和尿袋，避免感染。

照顾脑卒中后遗症患者，是一场“持久战”，可能会累，也可能会遇到困难，但只要咱们把护理的方法学对，一步一步来，多给患者一些耐心和关爱，他们的身体功能就会慢慢恢复，也能重新感受到生活的美好。