今天咱要来聊一个有点“重口味”但却非常重要的话题——大便常规。大家是否关注过自己的大便是什么颜色的，是块状的还是流动状的，可能大家都对大便避而远之，但其实这里面包含着我们的很多健康信息。

什么是大便常规

大便常规是对我们新鲜排出的大便进行性状和物质分析，检查我们的大便有没有出现异常改变，这些改变可能提示我们的身体出现了疾病。对于这些身体发出的信号，我们要去怎么解读呢？

颜色的改变

大便常规第一步先看颜色。正常情况下大便的颜色应该是黄褐色的。有人问为什么黄褐色就是健康的，其他颜色不是健康的呢？这是因为胆汁的作用。肝脏分泌胆汁，经过一系列的反应后就把大便染成了这个颜色。

如果你的大便变成了黑色，那可能有两种情况。先想想自己有没有吃很多黑色的食物（毕竟大便是食物的代谢产物），例如吃了颜色太深或含铁的食物。如果不是食物造成的，可就不太妙了，这很可能是上消化道出血的信号。这是因为血管里面的血跑到消化道里面来，我们的身体把血消化掉了，便便就被染黑了，这就是消化道在偷偷告诉你：“主人，我出血啦！”

如果变成了红色，那么可能是你的大肠出血了。和上面说的变成黑色不一样，因为在大肠跑出来的血没有经过胃液和肠液的消化，所以这里的红细胞可以保持正常的样子，混合着大便就变成了红色的。

如果大便变成了白色，则可能意味着胆管堵塞了。我们前面说了大便的颜色是胆汁染的，那么胆管堵住了，大便就染不上黄褐色，大便就会变白，这个时候我们就要及早到医院检查一下肝脏和胆囊了。

形状的改变

说完了颜色咱们再看看形状。正常的便便，应该是像香蕉一样，软软的，成型的。如果你的便便像一颗颗羊粪蛋一样，又干又硬，那你可能就是便秘了。大便在大肠堵车太久了，水分都被吸干了，最后只能变得干巴巴的。这时候你可能就要多喝点水，多吃点蔬菜水果。

如果你的大便是像水一样，那就是腹泻了，就像肠道把水闸突然打开，把大便都稀里哗啦地冲出去了。腹泻有很多原因，最常见的腹泻可能是因为吃坏了东西，像吃了变质的食物或者感染了细菌、病毒等。

有形成分的出现

大便常规可不仅仅关注颜色和形状，还要查看便便里有没有一些“特殊旅客”。比如说红细胞、白细胞、寄生虫卵之类的。

红细胞出现在大便里面，大家都能联想到肠道有出血的情况，可能是出现了溃疡，让肠道的小血管破了，红细胞就跟着大便跑出来了。如果是白细胞变多了，那可能是有病原体跑到肠道里面做坏事了！这是身体派出了白细胞这个“小卫士”去肠道里抵抗外来侵害。

还有一种是寄生虫卵。如果你平时不注意卫生，又吃了不干净的东西，就有可能把寄生虫卵吃到肚子里。此外，喜欢吃生的东西（如鱼生、生牛肉、没洗干净的生菜），也有可能把寄生虫卵吃进体内，寄生虫会在肠道内生活，当它们在肠道内繁衍后代时，就会在大便中发现其虫卵。这时就要尽早到医院进行驱虫治疗。

什么时候要去做大便常规检查呢

大便常规不仅病人会做，健康人也可以做，就像给汽车做定期保养一样，我们定时检查自己的身体，就有可能发现一些疾病的萌芽，就可以立刻将疾病消灭。大便常规成本也较低，取标本也很方便，所以我们可以定期去给自己的身体做一下检查。

如果发现颜色、性状有非常明显的变化，那就是身体已经生病，给我们发出了警报，我们就要立刻去医院查明原因了。

如何正确采集大便样本

采集大便标本也有讲究，首先我们需要使用医院提供的洁净容器，确保标本不被外界杂质污染，以免我们误以为是肠道内的物质。其次，不能选取接触马桶或便池的部分，应尽量取上层部分。最后，如果发现有脓液样、胶冻样等异常部分，就需要尽量选取这些部分的大便，这样才能查明异常原因。一般采集黄豆粒大小的量就够了。采集好以后，得尽快送到医院进行检测，因为大便放久了也会变质。

所以，虽然大便看起来是很脏很臭的东西，但大便常规检查可是十分重要的检查，下次当医生建议你做个大便常规的时候，可不要再皱着眉头拒绝了。好好关注自己的大便情况，就等于给自己的健康多一份保障。