宝宝鼻塞难受，鼻子哼哧哼哧不出气，妈妈也会跟着难受，恨不得能代替宝宝生命。当宝宝因为鼻塞呼吸不畅，难受得觉都睡不好时，妈妈更是又气又急，不知道怎么才能帮助宝宝缓解这种症状。经常抱着孩子一哄就到天亮，不仅没办法缓解宝宝的症状，还让自己也熬得眼睛通红，头昏脑涨。本文带大家了解安全清理鼻腔的方法，让妈妈不再因宝宝鼻塞所苦恼。

一、为什么宝宝容易鼻塞？

相较于大人来说，宝宝的鼻腔黏膜更加薄嫩，无论是感冒生病，还是外界刺激，都容易引发鼻黏膜水肿、充血等症状，鼻腔产生的分泌物增多，宝宝就容易鼻塞。同时，宝宝的鼻腔相对比较狭窄，少量分泌物即可造成鼻塞现象。大部分宝宝在呼吸时以鼻腔为主，一旦发生鼻塞，就会在睡觉时发出明显的鼾声。尤其冬季气候干燥时，分泌物结痂，堵塞鼻腔后更难被清理出来。很多家人对此犯难，不知道该如何清理，既怕直接清理损伤宝宝鼻腔黏膜，又怕不及时清理导致宝宝呼吸困难。

二、安全清理鼻腔的方法有哪些？

发现宝宝因鼻塞呼吸困难难以入睡时，我们要如何做，才能帮助宝宝缓解这样的症状呢？

1.热敷鼻子

这是最简单也最安全的一个方法，宝宝没有流鼻涕，只是有鼻塞症状时，妈妈可以将双手摩擦升温，等温度升高后，或用热水袋、热毛巾等工具将手暖热，捂住宝宝的头顶或放在宝宝鼻根部位，也可将温热的毛巾放在宝宝鼻梁上，注意从手腕内侧测试毛巾温度，避免烫伤。通过温度的传递让宝宝鼻腔内的血管放松，鼻涕变稀后流出来，鼻塞症状就能得到有效缓解。注意用毛巾湿敷时，家人要全程看护，防止毛巾滑落堵塞宝宝鼻孔，引发窒息。

2.熏蒸鼻腔

当宝宝鼻塞伴随流鼻涕症状时，常因鼻腔内鼻涕引流不畅引发鼻塞，此时，家长可对宝宝进行鼻腔熏蒸法，将一条毛巾用热水浸湿后放在宝宝鼻腔下，注意不能靠太近烫伤鼻子。让宝宝的鼻腔充分被毛巾蒸汽包围，随着自然呼吸让蒸汽起到润滑鼻腔的作用，几分钟后，宝宝的鼻塞症状就能好转。此方法效果不佳时，家长可购买儿童可用生理盐水或生理海盐水喷鼻剂，能够起到一样的效果，有湿润鼻黏膜和稀释鼻腔分泌物的作用，帮助宝宝减轻鼻塞症状。在使用时确保生理盐水充分软化鼻内分泌物，软化后家长用纸巾轻轻擦拭，每日使用2次即可，不能频繁使用。

3.使用吸鼻器

当宝宝的鼻腔内有明显的黏稠分泌物或鼻痂难以排出时，可选择使用吸鼻器进行处理。注意在使用时要先将吸鼻器消毒，晾干后再使用。鼻痂过于干燥时先用生理盐水软化，让宝宝侧卧，用吸鼻器将软化后的鼻痂清理出来。在使用时确保吸力轻柔，防止损伤鼻黏膜，一侧鼻腔清理干净后再清理另一侧。不能用工具或徒手对宝宝的鼻腔进行清理，避免用力不当导致宝宝鼻腔黏膜受损，造成意外伤害。

三、有哪些常见清理误区需要避免？

上述方法是安全清理宝宝鼻腔的正确方法，除此之外，有很多家长在清理宝宝鼻腔时会出现下列认知误区，可能加重宝宝鼻塞症状，或造成鼻腔损伤。

误区一：用棉签深入鼻腔清理

棉签头对于宝宝鼻腔来说较粗，且材质过硬，深入宝宝鼻腔清理时容易划伤鼻腔，还可能将难以清理的分泌物推进鼻腔深处，导致鼻孔堵塞症状严重。如需用棉签进行清理，只需清理鼻腔外侧的分泌物，切勿深入鼻腔内部。

误区二：让宝宝用力擤鼻涕

很多家长在给宝宝擤鼻涕时，经常按住一侧鼻孔，让宝宝用力擤另一侧鼻腔。殊不知，这样的做法会让宝宝一侧鼻腔压力骤然升高，容易将分泌物压进中耳，导致宝宝发生中耳炎。正确的做法是让宝宝轻轻擦拭鼻涕，或用吸鼻器进行清理。

宝宝鼻塞是一种比较常见的症状，家长此时要掌握正确的清理方法，在清理时确保安全，尽量选择温和的方式帮助宝宝缓解鼻塞。当宝宝的鼻塞症状长期不缓解，且使用上述方法效果不佳，甚至出现发热、咳嗽、呼吸困难等严重症状时，家长要及时带宝宝前往医院进行检查，不能私自购买药物进行治疗。希望每一位宝宝都能远离鼻塞，快乐、健康成长。