你是否有过这样的经历，早晨起床时总感觉胸闷、气短，爬会儿楼或走路稍快一些就喘不上气，心里总想着“哎，年纪大了，气管不行了。”别着急将锅都甩给“老了”！这些看似普通的小毛病，很可能是慢阻肺在偷偷敲门。

慢阻肺是什么

慢阻肺（COPD）听起来名字挺吓人，其实就是咱们常说的“慢性支气管炎”与“肺气肿”的升级版。通俗来讲，就是你的肺长期烟熏火燎（吸烟、接触粉尘等），造成气道变窄、肺泡失去弹性，如同气球外皮被熏得又脆又硬，从而致使气体吹不进，也呼不出，引起胸闷、气短、咳嗽等症状，并且以上症状多是长期性的，并不是歇一歇就能好的。

这些“小毛病”可能是慢阻肺发出的信号

慢阻肺初期症状极具欺骗性，时常被误认为“吸烟多了”“年纪大了”的正常反应，一不小心就会被忽略。但它其实一直在向咱们悄悄地发信号，就看你能不能接到：

咳痰：早上起床一口接一口的白痰，如同“清嗓子”，感染时还可能变成黄绿色的脓痰；

喘息与胸闷：胸口时常伴随压迫感，呼吸时还能听到喉咙中有“嘶嘶声”，像吹哨子一样；

持续性咳嗽：不是偶尔咳两声，而是几乎每天都在咳，持续数月乃至更长时间；

气短或呼吸困难：刚开始只是上楼、搬东西感觉气不够用，后来穿衣、洗澡都要歇一歇。

若你长期吸烟，或工作环境油烟重、粉尘多，又恰好出现以上症状，建议早点做个肺功能检查。

哪些人易患慢阻肺

别以为慢阻肺只是老年病，其实它也会盯上年轻人！以下人群要小心：

年龄超过40岁，伴随慢性咳嗽、呼吸困难、咳痰等症状；

老烟枪、二手烟受害者；

体重偏轻、营养不良；

家中有人得过慢阻肺，或小的时候患过严重或反复的下呼吸道感染等；

长期与粉尘、化学药品打交道，如化工厂工人、矿工、纺织工等；

经常接触烟雾、生物燃料，或住在空气污染重的地方。

慢阻肺如何诊断

肺功能测试：如同吹气球般，看你吹多快、吹多少。如果吹不快、吹得费力，预示气道可能变窄了。

CT或胸片：为肺部拍个照，看肺泡有无破损、纹理是否正常等。

血气分析：测定血液中的氧气与二氧化碳水平，判断肺换气是否正常。

患病后如何治疗？

慢阻肺虽然无法被根治，但病情可以得到有效控制，只要管理得当，该病就会如同高血压般，被咱们轻松拿捏。

药物治疗：主要是用支气管舒张剂进行治疗，此类药物可快速打开气管通路，将变窄气道撑开，使呼吸变得更顺畅。此类药物多经吸入装置给药，直接对肺部发挥作用，安全性较高，且见效速度较快。

吸入用药讲究方式方法，一定要让医生教你如何用，不然药全喷到嗓子眼儿，那就白忙活了。

非药物治疗：

肺康复训练：包含运动训练、呼吸操（腹式呼吸、缩唇呼吸等）、营养支持等，经以上训练，可有效改善生活质量；

长期家庭氧疗：对于严重缺氧的朋友，家中备个氧疗装置，每天坚持吸够15小时，可有效延长寿命，改善生活质量。

日常生活中如何预防慢阻肺

定期接受肺功能检查：肺功能检查是慢阻肺的 “金标准”。建议35岁以上、有吸烟史、长期接触化学药品、粉尘的朋友，每年接受一次肺功能检查，及时察觉肺功能变化；

戒烟：不管你有没有症状，戒烟都是护肺最有效的方法。

少吸点“脏东西”：粉尘多的地方、油烟重的厨房、雾霾天，能躲就躲，尽量在空气质量良好的环境中生活。

适度运动：游泳、散步、慢跑等低强度运动有助于增强心肺功能，改善身体整体耐力与力量。

接种疫苗：流感疫苗、肺炎疫苗可帮你阻挡很多呼吸道感染疾病，特别对于慢阻肺患者与高危群体，这是给肺加上一层重要的防护。