夏天一到，蚊子、蜱虫这些小虫子就开始活跃起来。很多人觉得被虫子咬一口没什么大不了，顶多痒几天就好了。可实际上，这些不起眼的小虫子可能携带致病的东西，通过叮咬传给我们，引发各种疾病，严重的时候还会影响身体健康。想要躲开这些由虫子传播的病，关键在于做好防护。那么，日常该怎么防、被叮咬后该怎么处理、哪些情况需要特别注意呢？下面就来详细说说，给大家一些实用的建议。

一、先清环境，从源头减少虫子

虫子能不能繁殖、能不能待得住，全看环境合不合适。尤其是蚊子，从卵到幼虫再到蛹，整个生长过程都离不开水，所以清理积水就是从根上断了蚊子的生路。家里容易积水的地方可不少，得逐个排查清理。像养水培植物的，每周都要彻底换一次水，顺便把花盆内壁洗干净，避免残留的水滋生幼虫；花盆底下的托盘是积水重灾区，浇完花后要及时把托盘里的水倒掉，别让水一直存着。

地漏、下水道这些地方也不能忽视，如果发现有积水，可以撒点专门杀蚊子幼虫的药粉，一次撒上能管二十天左右。要是家里长时间没人住，记得把洗手池、马桶水箱里的水排空，盖子盖严实，不给蚊子留繁殖空间。另外，易拉罐、矿泉水瓶这些容易装水的垃圾，要密封好再扔，垃圾桶也得盖紧盖子，避免下雨时进水或者残留污水吸引虫子。除了积水，家里的角落、阳台的杂物也要收拾干净，不给虫子提供藏身的地方。

二、做好个人防护，不让虫子近身

环境清理好了，个人防护也得跟上，尤其是出门的时候，要尽量避免让虫子咬到。穿衣服有讲究，尽量选宽松的浅色长袖长裤，深色衣服比如黑色、蓝色，还有鲜艳的橙色都特别招蚊子，能不穿就不穿。如果要去草地、树林、灌木丛这些虫子多的地方，最好把裤腿扎紧，或者直接塞进袜子里，不让虫子从裤脚爬进去。

驱蚊产品是必备的，选的时候看清楚成分，含有避蚊胺、派卡瑞丁或者驱蚊酯的都管用。不同人适合的不一样，皮肤敏感的可以选派卡瑞丁或者驱蚊酯，刺激性小一些；两个月以下的小宝宝不能用含避蚊胺的，这点要记牢。用的时候均匀涂在暴露的皮肤上，眼睛、嘴巴周围和伤口处要避开，户外活动的话每隔两到四小时就得补涂一次。家里的防护也不能少，门窗要装细密的纱窗，晚上睡觉挂蚊帐，这样就能把虫子挡在外面。电蚊拍、灭蚊灯这些工具也能用，灭蚊灯要放在离地面一米到一米五的隐蔽处，关掉其他灯效果更好，不过有人在的时候效果会差一些。

三、被叮咬后别乱处理，科学应对是关键

被普通虫子叮咬后，关键是别乱抓，否则会扩散刺激物加重瘙痒，还易抓破感染，忍十几分钟痒感会减轻。痒时可用冷毛巾敷，或涂炉甘石洗剂；也能用肥皂水等碱性物擦拭，中和酸性毒液。瘙痒剧烈可抹氢化可的松软膏，或遵医嘱吃止痒药。被蜱虫叮咬绝不能硬拔、火烧或硬捏，以免口器残留或刺激分泌毒液。应用尖头镊子夹住头部垂直慢拔，拔后消毒伤口，将蜱虫密封保存以备检测。

四、特殊人群要重点护，出现症状早就医

老人、小孩、孕妇抵抗力较弱，需加强防护。小孩皮肤嫩，优先用蚊帐、纱窗等物理防护，驱蚊选儿童专用并遵说明书；孕妇以物理防护为主，用化学驱蚊前咨询医生；老人反应迟钝，家人需帮其检查身体，尤其户外回来后。被叮咬后若出现38.5℃以上高烧，伴头痛、肌肉关节痛，或面颈胸发红、出疹、恶心呕吐，需立即就医并告知叮咬史。去过树林等虫多地方，即便未发现叮咬，不适也要及时检查。

总结

总而言之，蚊虫叮咬绝不是小事，想要躲开虫媒传染病，关键就在“防”和“护”两个字。从清理家里的积水、收拾环境切断虫子繁殖链，到出门穿对衣服、用好驱蚊产品做好个人防护，再到被叮咬后科学处理、特殊人群重点照顾，每一步都不能马虎。只要把这些防护要点落实到日常，就能有效减少被虫子叮咬的风险，避开虫媒传染病的威胁，安安心心度过每一个季节。