老年病房实用防摔护理

据研究，在全球范围内，人们意外伤害死亡的第二大原因便是跌倒，而老年人是最高风险人群，即使在医院中，也常常会出现老人跌倒的现象。对于病房中的老人，由于疾病的影响、陌生的环境以及身体较为虚弱等原因，跌倒的风险性更大。那么针对此类现象我们如何护理呢？

造成老人病房跌倒的原因有哪些

药物原因：医院的老年人一般都会服用很多药物，如安眠药、镇静剂等，这些药物会对患者的平衡状态带来一定的影响，有些药物还会使老人出现头晕、乏力等症状，很大程度上增加了老人摔倒的风险。

生理原因：由于老年人的年龄较高，他们身体的各项机制，如平衡力、反应能力、肢体协调能力、视力、听力等，都在慢慢衰退，这些都会对老人的日常行动能力带来一定的影响，导致老人容易摔跤[1]。

环境原因：若病房的地面较滑、环境比较黑暗、东西摆放不整洁等，都会增加老人跌倒的风险。

疾病原因：通常老年人患病比较多，如慢性关节炎、类风湿、白内障等都会增加老人跌倒的风险。

在病房中如何有效防止老人摔倒

起床慢三步：老人应该保持缓慢的起床速度，不能心急，这可以有效地防止老人摔倒。老人在睡醒后可以在床上先躺一会儿，直到意识完全清醒；之后再缓慢起身，使双腿自然下垂，别着急起来，可以在床边坐一会儿；最后再扶着稳定的家具，双脚着地缓慢起身，若感觉没有任何不适症状，如头晕、乏力等，再开始行走。

按铃呼叫，寻找帮助：若出现任何不适，如头晕、乏力或者需要移动时，则可以立刻按铃，寻求护士的帮助。在此时千万不能高估自己的体力，同时也不要害怕麻烦别人，以自己安全为主[2]。

穿好鞋、放好东西、保持通畅：在下床活动时，一定要检查好自己是否穿好鞋袜，保证鞋子合脚，不要只穿袜子在病房内活动；将自己的生活常用品放在床头柜，如眼镜、水杯、卫生纸等，保证自己触手可及；同时，在住院期间，自己的行李物品等应该在家属的帮助下放在合适位置，禁止在过道上摆放，避免在病房活动时给自己带来阻碍，增加跌倒的风险。

建立安全病房环境 多元化安全教育

在对老人的护理中，应该保持病房环境的干净卫生，确保地面防滑且无污水，同时保证老人所使用的病床为可升降病床且固定脚轮刹车，避免出现意外。除此之外病房中应该保持明亮的环境，避免老人因为看不清而导致跌倒。

除了建立安全的病房环境之外，护理人员还应该对老人进行健康宣教，通过视频播放、语音提醒、云沟通等方式，宣传跌倒的危害、造成跌倒的危险因素以及应该如何有效地预防跌倒等，从这些方面逐渐增强老人防跌倒意识，从而降低老人跌倒的风险。

家属的陪伴是最好的防摔措施

对于家人而言，在老人住院期间应该多加留意患者的精神状态，如患者是否出现头晕、迷糊或者虚弱等状态，若出现，立刻与医生联系。此外，在患者需要上厕所、散步，或者起身活动时，家属应该及时辅助患者，尤其是在晚上，家属需要多加观察。

跌倒无小事，防护最重要，老年人的身体机制在年龄的增长下不断下降，因此在住院期间需要更加细心地照料，无论是医院还是家人都应该时刻观察，让老人远离跌倒风险。