水肿、乏力、泡沫尿？可能是心脏和肾脏在“求救”

在日常生活中，很多人都经历过身体水肿、莫名乏力，或是发现尿液出现异常泡沫的情况。多数人可能将其当作普通的身体不适，并未放在心上。然而，这些看似平常的症状，很可能是心脏和肾脏发出的 “求救信号”。作为人体重要的循环和排泄器官，心脏与肾脏紧密相连，它们的健康状况直接影响着全身的生理功能，一旦出现问题，便会通过这些症状提醒我们关注身体的异常。

水肿是心脏和肾脏疾病常见的症状之一。当心脏功能出现障碍时，特别是发生心力衰竭，心脏无法将血液有效地泵出，导致体循环瘀血。血液中的水分渗出到组织间隙，就会引发水肿。这种水肿通常从身体下垂部位开始，比如站立时从脚踝、小腿逐渐向上蔓延，严重时可发展到全身。在临床上，曾有一位 65 岁的患者，因活动后气促、下肢水肿就诊，检查发现其心脏的射血分数明显降低，诊断为慢性心力衰竭。经过改善心功能的治疗，水肿症状逐渐消退。

肾脏出现问题也会导致水肿。肾脏是人体重要的排泄器官，主要负责过滤血液、排出多余的水分和代谢废物。当肾脏功能受损，如患有肾小球肾炎、肾病综合征等疾病时，肾小球的滤过功能下降，大量蛋白质从尿液中丢失，导致血浆胶体渗透压降低，水分从血管内渗出到组织间隙，引发水肿。这种水肿往往首先出现在眼睑、面部等疏松组织，晨起时较为明显，随后可逐渐扩散至全身。例如，一些肾病综合征患者，眼睑水肿明显，严重时眼睛都难以睁开，同时伴有双下肢凹陷性水肿。

乏力同样是心脏和肾脏疾病患者常见的表现。心脏功能不好，会使心脏泵血不足，导致全身组织器官供血、供氧减少。大脑对缺血缺氧非常敏感，一旦供血不足，就容易出现头晕、乏力的症状。而且，心脏疾病患者由于心脏功能受限，活动耐力下降，稍微活动就会感到疲惫不堪。而肾脏疾病导致的乏力，一方面与肾脏分泌的促红细胞生成素减少有关。促红细胞生成素能促进红细胞的生成，当它分泌不足时，会引发肾性贫血，导致身体缺氧，从而产生乏力感；另一方面，肾脏功能受损后，代谢废物在体内蓄积，这些毒素会影响身体各器官的正常功能，也会使人感到乏力、精神萎靡。

尿液中出现泡沫也是不可忽视的信号。正常情况下，尿液表面张力很低，形成的泡沫较少。当尿液中蛋白质、葡萄糖等物质增多时，尿液的表面张力增加，就容易产生泡沫。在心脏疾病中，严重的心衰患者由于心输出量减少，肾脏灌注不足，会引起肾脏功能性损伤，导致少量蛋白质漏出到尿液中，出现泡沫尿。而肾脏疾病导致泡沫尿更为常见，尤其是各种肾小球疾病，肾脏的滤过屏障受损，大量蛋白质进入尿液，使尿液中的泡沫细小且长时间不消散。曾有患者因发现尿液泡沫增多就医，进一步检查发现尿蛋白大量阳性，最终确诊为肾小球肾炎。

当出现水肿、乏力、泡沫尿这些症状时，千万不能掉以轻心。应及时前往医院进行全面检查，如心电图、心脏超声、肾功能、尿常规、尿蛋白定量等，以便明确病因。如果确诊为心脏或肾脏疾病，需积极配合医生治疗，通过药物治疗、生活方式干预等手段，控制病情发展。同时，在日常生活中，保持健康的生活方式至关重要，如低盐饮食，减少钠的摄入，可减轻心脏和肾脏的负担；适量运动，增强心肺功能和身体抵抗力；避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常代谢。

身体的每一个细微变化，都可能是健康发出的信号。关注水肿、乏力、泡沫尿这些症状，重视心脏和肾脏的健康，才能更好地守护我们的身体。