鼻窦炎日常注意事项有哪些

鼻窦炎日常注意事项有哪些

杨荟琳

鼻窦炎是一种上呼吸道感染并且反复刺激黏膜导致水肿与增厚，影响窦口功能，其中分泌物无法正常流出、瘀积在窦腔内，从而形成的局部炎症，甚至人们常说的感冒也属于急性病毒性鼻窦炎的一种，如果不能积极与及时治疗往往就容易变成慢性鼻窦炎，而已经形成慢性鼻窦炎后，病情将更容易反复发作，日常生活中稍不注意就可能引发鼻窦炎的相关症状出现，如下将针对鼻窦炎患者的日常生活注意事项进行讲解分析。

注意局部保护与环境卫生

为了避免刺激以及加重炎症或者引发鼻窦炎反复发作，日常生活当中注意局部保护、减少刺激性是基础的注意事项内容，也就是说各种能够直接或者间接刺激鼻窦的活动与行为都应当尽可能避免开展，例如游泳，尤其是公共场所内开展的游泳活动会导致游泳池内的水所存在的病毒以及病菌进入鼻窦内，由此导致鼻窦炎发作。在此基础上各种污染的环境、污浊空气都可能诱发鼻窦炎，鼻窦炎患者应当尽可能在日常生活环境当中减少与动物皮毛、植物花粉或者香水等刺激性气体的接触，二手烟环境需要尤其注意，同时患者自身也需要严格避免吸烟，在既往检查或者相关检查当中已经确认的相关过敏源，在日常生活中也要尽可能减少或者避免接触，在家庭环境中做好定期的居家物品清洁，能够尽可能减少居家环境当中的病原体以及可能引发病情的刺激源，日常生活中，除春季等花粉传播频繁的特定时节，都应该定期开窗通风，保持室内空气的新鲜与流动，才可尽量降低鼻窦炎的发作概率。

提高机体免疫力

许多患者在长期病程当中往往能够通过观察发现，病情发作具有一定的特点，如果自身免疫力较差的时间段内，就更容易诱发鼻窦炎，事实也的确如此，鼻窦炎的发作与人体的免疫功能高度相关，所以日常生活中，鼻窦炎患者要注意维护自体免疫力，避免过度劳累等降低免疫力的行为，日常生活中也要注意充分的营养补充以及适当的体育锻炼，以帮助维持良好的免疫能力，一定注意不要挑食，充分补充各种维生素是提高身体免疫力的重要条件之一，如果出现上呼吸道感染或者其他基础疾病也应当积极治疗，一旦存在长期的基础疾病，鼻窦炎的发作也将更加频繁。

不良生活习惯的调整与戒除

在鼻窦炎患者当中还有许多不良生活习惯能够影响病情，最为常见的就是饮酒、吸烟，关于吸烟在上述内容已经有所提及，饮酒同样作为刺激性饮食，也是诱发疾病的重要因素之一，尤其是在饮酒过程当中有时也会配合摄取一些刺激性辛辣食物，综合影响导致鼻窦炎发作频繁。另外许多鼻窦炎患者可能并不能够意识到，日常熬夜也会诱发鼻窦炎，睡眠不足也是诱发鼻窦炎的重要因素之一，并且熬夜也能够引起人体抵抗力下降，鼻黏膜的调节功能由此变差，鼻窦炎发作也将不可避免。

特殊时节的针对性预防

关于一些特殊时节，此处主要指的是各种秋冬干燥时期内，由于空气湿度较低，鼻黏膜调节功能会相对下降，更容易引起鼻窦以及周围组织的敏感，鼻窦炎发作会相对更为频繁，另外再加上春季、冬季等流行性感冒高发时间，空气当中病菌病毒飞沫传播概率更高，上呼吸道感染的可能性也更高，所以鼻窦炎患者在一些特殊时间内都要养成日常佩戴口罩外出的基础习惯，同时还应当尽可能减少或者避免前往公共场所或者密集人群场所，针对性的保护措施也可以适当增加相关疫苗的接种，尽可能减少呼吸道感染等疾病的发生概率。

结束语

    由上可见，在鼻窦炎患者的日常生活中有诸多注意事项需要遵守，甚至鼻窦炎病情能够随着这类注意事项的开展得到有效的控制与发作频率的降低，鼻窦炎急性发作时，此类注意事项更应该重点关注，才能够避免病情加重、促进康复。鼻窦炎本身就属于容易反复发作的病情，慢性鼻窦炎的治疗更需要充足的信心与恒心，遵照医嘱用药以及日常防护是需要持续开展、自我调整的病情控制核心要点。