感冒中医辨证用药+食疗+穴位按摩方案

感冒是一种常见的外感疾病，可发生于各个季节，特别是气候变化或者是机体正气亏虚时容易受到外邪的侵袭，中医认为感冒的核心病机体现在正气不足，邪气偏胜，那么风寒、风热这些外邪便容易趁虚而入，引起肺失宣降以及卫气失调，主要症状为鼻塞、流涕、发热、咳嗽等。西医对于感冒的治疗更加注重抗病毒以及对症治疗，而中医则注重辨证论治，也就是结合不同的证型来进行精准用药治疗，与此同时配合饮食调理以及穴位按摩有利于标本兼顾，促进康复，还可提升机体抵抗能力，预防发病，以下就对两种常见的感冒辩证类型进行介绍。

风寒感冒

风寒感冒的发生多与受凉、劳累或淋雨后受到外感寒邪侵袭所引起，好发于秋冬季节，主要症状为低热、流清涕、喷嚏、头痛、肢体酸楚以及咳白痰等。

（1）辨证用药

对于风寒感冒可采用的中药方剂有麻黄汤、桂枝汤，这些适合于风寒表实症、表虚症，除此以外还可采用中成药治疗，例如感冒清热颗粒，具有解表散寒以及疏风清热等作用，比较适用于风寒感冒初期引起的鼻塞、流清涕以及头痛发热患者。通宣理肺丸具有解表散寒以及宣肺止咳等作用，比较适合于风寒感冒患者，尤其是对改善咳嗽、痰多、气喘等症状很有帮助。正柴胡饮颗粒具有发散风寒以及解热止痛等作用，比较适合于风寒感冒引起的肢体酸痛以及发热恶寒等情况。风寒感冒患者忌用苦寒清热以及辛凉解表类药物，例如板蓝根颗粒、银翘解毒片等，这可能导致寒邪内闭情况加重。

中医食疗

推荐采用生姜红糖水，即取生姜数片，红糖适量，将其煮沸后代茶饮用，还可添加适量葱段，提升散寒之力，每天可饮用两至三次，对于改善恶寒无汗、鼻塞流清涕很有帮助。也可取葱白5~6段加水煮沸后温服，可促进发散风寒以及通利鼻窍。可将紫苏叶10g与大米50g煮粥食用，可解表散寒以及和胃止呕，对于改善风寒感冒伴食欲不振、恶心的情况大有裨益。此类患者忌食油腻、生冷食物，以免造成寒邪加重。

穴位按摩

可选择风池、合谷、大椎、列缺等穴进行按摩，其中风池穴按摩可保持顺时针按揉，以产生酸胀感为宜，能够促进疏风散寒，缓解头痛症状。大椎穴可将手掌搓热后对其进行按压，使局部微微发热，可以驱散寒邪。针对列缺穴可利用拇指进行按揉，能够宣肺解表，改善鼻塞症状。合谷穴可利用拇指进行按揉，使局部产生酸胀感，能够疏风解表，缓解头痛、咽痛。对于鼻塞的患者可增加迎香穴按揉，咳嗽的患者可增加肺俞穴按揉。

风热感冒

风热感冒的发生多与外感风热之邪有关，主要有发热、鼻塞、咳黄痰、流黄涕、咽喉肿痛等症状。

（1）辨证用药

可采用方剂有银翘散、桑菊饮，而中成药可使用银翘解毒片、桑菊感冒片、莲花清瘟胶囊进行治疗，其中银翘解毒片能够辛凉解表，并可清热解毒，桑菊感冒片能够疏风清热，宣肺止咳，莲花清瘟胶囊能够清瘟解毒，对于促进退热，改善肌肉酸痛、咽喉疼痛等症状还有帮助。风热感冒患者要忌用各类辛温解表类药物，例如正柴胡饮以及感冒清热颗粒等。

中医食疗

推荐食用金银花茶，即取金银花、适量薄荷以及冰糖煮沸后代茶饮用，也可食用冰糖雪梨水，即雪梨加若干冰糖以及适量川贝粉蒸煮后食用，此类感冒患者忌食用温热、辛辣食物，以免加重内热。

穴位按摩

主穴有风池、曲池、合谷以及尺泽四穴，其中风池穴可进行按揉，能够疏风清热，改善头痛头晕症状。曲池穴可进行拇指按揉，以局部产生酸胀感为宜，可缓解咽痛、发热。尺泽穴可进行拇指按压，能够清肺热，改善咳嗽症状，合谷穴可持续按揉，可提升疏风清热之力，伴随咽痛者可对少商穴进行按揉，鼻塞、流黄涕者可对迎香穴进行按揉。

中医进行感冒调理其基本核心是辨证施治，对于不同证型的感冒在药物应用、中医食疗方案以及按摩方式方面均有所不同，千万不要盲目套用。对于轻度感冒患者可将中医食疗与穴位按摩进行联合来缓解症状，如果病情较重或持续3天症状未改善，就要及时就医。