痔疮术后怕疼痛?科学护理减痛苦

痔疮手术虽能解决病灶问题，但术后疼痛常让患者心生畏惧。不少人因担心疼痛而拖延治疗，或在术后因护理不当加重不适感。其实，术后疼痛并非无法缓解，掌握科学的护理方法，就能有效减轻痛苦，加快康复进程。

术后疼痛为何找上门

痔疮术后疼痛的产生，主要与三个因素密切相关。首先是手术创伤，肛门周围神经末梢丰富，手术会对局部组织造成损伤，神经受刺激后自然引发疼痛。其次是排便刺激，术后排便时，粪便会摩擦伤口，还可能导致伤口牵拉，加重疼痛感，部分患者甚至会因害怕疼痛而刻意憋便，形成恶性循环。最后是局部炎症反应，术后伤口易出现水肿、炎症，炎症因子会进一步刺激神经，让疼痛持续加剧。了解这些疼痛根源，才能针对性地做好护理。

做好清洁与保护是关键

伤口护理是减轻术后疼痛的基础，重点要做好清洁和保护，避免感染与二次损伤。

术后24小时内避免排便，之后每天保持1-2次规律排便，排便后必须用温水坐浴，若白天排便2次，可增加1次坐浴。水温控制在38-40℃，每次10-15分钟，既能清洁伤口，又能促进局部血液循环，缓解疼痛与水肿。

坐浴后用柔软的毛巾或纸巾轻轻蘸干伤口，避免用力擦拭。遵医嘱涂抹痔疮膏或生长因子凝胶，保持伤口湿润，促进愈合，同时减少外界对伤口的刺激。

选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身衣物，减少对伤口的摩擦。每天更换内裤，保持肛周皮肤清洁干燥，降低感染风险。

让排便轻松无痛

术后顺畅排便，能大幅减少对伤口的刺激，从根本上减轻疼痛。

术后初期以流质或半流质食物为主，如小米粥、蔬菜汤、藕粉等，术后3-5天可逐渐过渡到软食。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，每天摄入膳食纤维量保持在25-30g，促进肠道蠕动，预防便秘。

每天饮用1500-2000mL温水，充足的水分能软化粪便，让排便更顺畅，避免干硬粪便摩擦伤口。

排便时避免过度用力，若出现排便困难，可遵医嘱使用开塞露或乳果糖口服液等缓泻剂，帮助粪便排出，切勿强行排便，以免撕裂伤口。

饮食与活动

合理的饮食与适度的活动，能为术后恢复提供支持，间接减轻疼痛。

饮食上避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，这些食物会刺激肛周血管，加重炎症与疼痛，同时远离油炸、油腻食物，防止消化不良导致便秘。

可适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋羹、鱼肉泥、豆腐等，为伤口愈合提供充足营养，加快恢复速度。

术后24小时内可适当卧床休息，之后根据恢复情况逐渐增加活动量。术后3-5天每天室内散步1次，每次10分钟。术后6-7天可增至每天2次，每次15分钟，避免久坐、久站或剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免加重伤口负担。

疼痛科学应对不硬扛

若术后疼痛明显，可通过科学方法缓解，无需硬扛。

疼痛较轻时，可采用局部冷敷的方式，用干净的毛巾包裹冰袋，敷在肛周部位，每次10-15分钟，每天2-3次，能收缩局部血管，减轻水肿与疼痛。注意冰袋不要直接接触皮肤，避免冻伤。

疼痛难以忍受时，及时告知医生，遵医嘱服用非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。服用时需留意药物禁忌，例如有胃肠道疾病者需提前告知医生，严格按照规定剂量和时间服用，不可自行增减药量。

保持良好的心态也很重要，过度紧张、焦虑会放大疼痛感受。可通过听音乐、看电影等方式转移注意力，缓解心理压力，减轻主观疼痛感。

结论

痔疮术后疼痛是暂时的，只要掌握科学的护理方法，做好伤口清洁、排便管理、饮食调整、适度活动和疼痛应对，就能有效减轻痛苦，加快伤口愈合。一般来说，术后1-2周疼痛会明显缓解，1个月左右就能基本康复。在此期间，若出现伤口出血不止、疼痛加剧、发热等异常情况，需及时就医，确保术后恢复顺利。