浅析幽门螺杆菌与胃炎的关系

“幽门螺杆菌”“胃炎”相信很多人对这两个词都不陌生，但往往认为它们是两码事。事实上，它们是最常见的“致病搭档”。本篇文章就和您一同揭秘它是怎样一步步把胃损害成胃炎的。日常生活中该如何科学防治？

幽门螺杆菌：慢性胃炎主要的“元凶”之一

相信我们都知道，长期饮食不规律、不健康（如长期不吃早餐、暴饮暴食、吃太辣和太烫）、作息不规律、熬夜、压力大及长期喝酒、吸烟等易引发胃炎，却不清楚幽门螺杆菌也是胃炎最常见、最隐蔽、最容易被忽视的一个“元凶”。大量调查数据显示，80%～90%的慢性胃炎患者在检查时幽门螺杆菌呈阳性，在幽门螺杆菌根除之后，胃炎症状会得到明显缓解，胃黏膜炎症逐渐消退；那些没有幽门螺杆菌感染的人，患上慢性胃炎的概率明显更低。

幽门螺杆菌（Hp）是一种寄生在胃部及十二指肠内的细菌，被称为胃里的“隐形破坏者”，它们会悄无声息地穿透胃黏膜的黏液层，牢牢扎在胃黏膜表面，分泌的毒素和酶会直接损伤胃黏膜细胞、破坏胃黏膜的“保护屏障”、消耗胃内营养，进而引发炎症，且只要细菌不清除，炎症就很难真正痊愈，容易反复发作，而长期反复发炎会使我们的胃黏膜充血、水肿、糜烂，形成慢性胃炎或更严重的疾病。

以下情况要警惕，当心感染幽门螺杆菌

日常生活中要增强健康意识，密切关注身体变化，及时接收身体发出的警报信号。专业医生提醒您，以下症状别忽视，最好及时到医院进行幽门螺杆菌检查和胃部专项检查。

经常感到上腹部隐痛、胀痛或灼痛，进食后、空腹时和夜间尤其严重；近期内食欲不振，食量较之前明显减少，经常出现早饱感，餐后饱胀感明显；反酸（感觉有酸性液体从胃内反流至口腔）、烧心（胸骨后烧灼感明显）、频繁嗳气和打嗝，尤其是在进食刺激性食物之后；长期口臭且顽固，常规口腔清洁效果不佳。

科学防治，我们需要正确应对

科学防治幽门螺杆菌感染及胃炎，要做到饮食卫生、阻断感染、根除已有感染和保护胃黏膜同步发力。

阻断感染与传播。幽门螺杆菌是家庭传播的“小恶魔”，传染性很强，共用一套餐具或水杯、口对口喂食、接吻或食用被污染过的食物、水源都可能被传染。因此，聚餐时建议使用公筷和公勺；即使是亲密的家人和恋人也不共用牙刷或水杯、不口对口喂食；饭前便后一定要记得仔细洗手；少吃生腌，不吃路边无卫生保障的生冷食物，不吃未洗净的生冷果蔬。在此提醒您，如果家中有人确诊为幽门螺杆菌感染，一定要立即遵循医嘱规范治疗，并在彻底根除之前暂时分餐，避免交叉感染。

规范根除。在确诊幽门螺杆菌感染后，要规范接受“四联疗法”10～14天，期间不可自行停药或减少药物剂量，以免影响治疗效果、导致细菌耐药和感染复发。根除治疗结束之后也不能疏忽大意，继续加强护理，并在1个月之后到医院复查，以确保完全根除。

养成护胃好习惯。日常做到规律饮食、规律作息、充足睡眠，以免打乱胃肠道蠕动和分泌节律；保持情绪稳定，焦虑、压力大会诱发或加重胃炎；适度运动锻炼，以促进胃肠道蠕动和增强机体免疫力；戒烟限酒，尽可能减轻胃黏膜负担和降低胃黏膜受损概率。同时，建议定期到医院进行幽门螺杆菌筛查，及时发现异常情况。此外，胃炎反复发作，建议先筛查幽门螺杆菌，根除成功后，胃炎才能彻底好转。

综上所述，幽门螺杆菌虽小，但破坏力不容忽视，是慢性胃炎的重要危险因素。正确认知它，并做到早筛查、早根除、早护胃，可以帮助我们远离慢性胃炎困扰，构筑起健康生活的坚实防线。