急性肾盂肾炎莫慌 规范护理+足量饮水助康复

急性肾盂肾炎是一种常见的泌尿系统感染，主要是由细菌（尤其是大肠杆菌）经尿道逆行感染肾脏引起，常规表现为突发高热、腰痛、尿频尿急等症状。虽然起病较急，但只要及时治疗、规范护理并坚持足量饮水，绝大多数患者可完全康复。

认识急性肾盂肾炎

1.哪些人容易患病

女性：尿道短、距离肛门近，易受细菌入侵。

憋尿、不注意卫生者：尿液滞留、细菌滋生。

糖尿病患者、尿路结石/梗阻者：免疫力低或尿液流通不畅。

孕妇、长期留置导尿管者：生理变化或医源性因素。

2.警惕早期症状

全身“报警”信号：突然发高烧（38.5℃以上）、打寒战、头痛乏力、食欲不振。

腰部“求救”信号：单侧或双侧腰痛（像“钝痛”或“酸痛”），按压腰背部肾区会更痛。

排尿“异常”信号：老想上厕所（尿频）、憋不住尿（尿急）、排尿时尿道火辣辣地痛（尿痛），尿液可能浑浊甚至带血。

3.治疗的核心原则

关键：抗生素“足量足疗程”。医生会根据感染细菌选药（如左氧氟沙星、头孢类），疗程通常10-14天，千万别症状一好就停药（否则易复发或变成慢性炎症，损伤肾脏）；

对症处理：高烧时用温水擦身降温，尿痛可遵医嘱吃碳酸氢钠片碱化尿液，减轻刺激。

急性肾盂肾炎的规范护理

1.休息是“第一要务”

急性期必须卧床：发烧、腰痛时别硬扛，躺着休息能减轻肾脏负担，侧卧位还能缓解腰部不适；

环境要舒适：房间通风、安静，温度22～24℃，避免吵闹和强光，让身体集中精力“对抗细菌”。

2.症状护理：简单几招缓解不适

（1）高烧怎么办？

每1-2小时测一次体温，超过38.5℃冰敷或用温水擦浴（额头、腋窝、大腿根部）；出汗后及时换干净衣服，别吹风受凉。

（2）腰痛尿痛怎么减轻？

腰痛：用热水袋敷腰（温度别太高，40-50℃，每次15分钟），促进血液循环；

尿痛：多喝水（后文详细说），或遵医嘱吃缓解药物，暂时别吃辣椒、生姜等刺激食物。

3.吃药和复查“别偷懒”

按时吃抗生素：比如医生让每天吃2次，就固定早晚各一次，漏吃了别下次加倍补（可能损害健康）；

吃完药记得复查：停药后1-2周查尿常规、尿培养，确认细菌被完全清除，避免复发。

4.饮食

发烧时吃这些：米粥、面条、蒸蛋（好消化、补能量），搭配冬瓜、黄瓜、苹果（补充维生素C，增强免疫力）；

暂时避开这些：太咸的菜（每天盐＜5g，避免水肿）、辣的（辣椒、大蒜加重尿痛）、甜饮料（促进细菌生长）。

急性肾盂肾炎患者足量饮水注意事项

1.为什么要喝够水？

“冲”走细菌：多喝水能增加尿量，像“清洁工”一样冲洗尿道和肾脏，减少细菌停留；

减轻尿痛：稀释尿液能降低细菌毒素浓度，让排尿时没那么痛。

预防结石：感染时尿液易形成结晶，多喝水能避免结晶变成结石（结石会让感染更难好）。

2.喝多少？怎么喝？

每天喝多少？至少喝2000-3000ml（约8-12杯，每杯250ml），相当于“白天每1-2小时喝一杯”，别等渴了才喝；

喝什么水最好？白开水、淡茶水（比如绿茶），别喝可乐、果汁（含糖易滋生细菌）、咖啡、酒（利尿加重脱水，还影响药效）。

3.特殊情况怎么调整？

发烧、出汗多：适当多喝（比平时多500ml），避免脱水；

喝不下水或呕吐：小口多次喝，或喝口服补液盐（药店能买），补充盐分和水分；

医生说“要控水”：如果有肾功能问题（如少尿），一定要听医生的，别自己猛喝水。

总结：急性肾盂肾炎并不可怕，记住“早发现、及时治疗、好好休息、喝够水”这四大要点，就能快速康复。康复后也要注意：女性排尿后“从前向后”擦、别憋尿、性生活后及时排尿，这些小习惯能帮你远离泌尿系统感染！守护肾脏健康，从细节做起。