肾结石手术后石头还会再长吗？治疗后预防有妙招

肾结石手术后很多人有一个疑问就是，石头还会长出来吗？回答是肯定的。肾结石手术将结石打碎或清除，但是肾结石形成机制复杂，如果没有从根源上控制结石形成的原因，不注意科学预防，还是容易复发的。

一、肾结石复发的原因

饮水的原因：饮水过少是诱发肾结石复发的常见原因。人体的水分不足时，尿液量亦随之减少，尿液中引起结石的物质含量过高，容易引发结石，工作、生活在炎热环境中和大量出汗者就更要及时有效的补充水分。

代谢因素的影响：代谢异常也会造成人体肾结石的发生，有些患者可能存在先天性代谢的异常而导致尿液中带出较多的结石成分，比如：钙、草酸、尿酸等，如：原发性的甲亢会使钙、磷的代谢失常从而尿液中排出较多的钙离子，增加了肾结石发生的可能性。

饮食因素：不合理饮食也可以引发结石的复发，长期摄入高盐、高蛋白、高糖，经常饮用碳酸饮料，如可口可乐饮料等，尿液中钙、尿酸、草酸等的升高都可诱发结石的复发。还有维生素B6偏少或过多，使排出的草酸增加。

疾病因素：某些疾病也会导致肾结石，比如说肾小管酸中毒，痛风、尿路感染等疾病，由于尿液酸碱度失去平衡或是尿路中结石物质含量增加，导致肾结石；输尿管狭窄，肾肿瘤等疾病，阻碍尿液排出，导致尿液中的结石成分沉淀而形成结石。

药物因素：长期服用某些药物（乙酰唑胺、过量维生素C、维生素D、糖皮质激素、利尿剂等）可使尿液中含有的结石成分增多，增加肾结石形成机会。

二、预防肾结石复发的妙招

1.多喝水

这是预防肾结石复发最简单有效的方法。成人每天至少要喝2500-3000毫升的水，保持尿量在2 升以上，稀释尿液中的结石成分，降低其饱和度，减少结晶形成的机会。清晨起床后和睡前可以各喝一杯水，有助于冲洗尿道。如果高温作业等出汗较多的时候，更加需要增加水的摄入，保证稀释尿液排出。

2.合理饮食

控制动物蛋白：动物蛋白过多可造成尿液中钙、尿酸排泄增加，容易致结石形成，术后要求患者控制蛋白质摄入量，饮食注意牛肉、羊肉、猪肉等蛋白质含量。

减少盐的摄入：饮食中盐的摄入越多，尿钙排出量越高，机体对结石的敏感性也越高。术后患者应注意减少盐的摄入，少吃腌制品、加工肉类、熟食等含盐较高的食物。

多吃水果蔬菜：水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，对防治结石的反复发作有一定作用，多进食水果蔬菜，尤其是含维生素C和粗纤维的蔬菜。

3.适当运动

手术恢复以后要保持适量的活动，适当的运动有利于小结石的排出，促进新陈代谢，减少结晶沉积。跳绳、慢跑、太极拳都是很好的运动方式。同时，也要注意避免运动损伤及大量出汗后水摄入不足反而引起尿液浓缩。

4.了解结石成分

结石成分不同，预防的方法也是不同的。为此需要患者去医院进行结石成分分析，根据结石成分来改变饮食、生活习惯。如针对钙性结石，需要限制饮食中高钙食物、高草酸食物等；针对尿酸结石，需要限制饮食中含嘌呤等食物。

5.控制体重

肥胖也是肾结石的一个危险因素，通过健康饮食和规律运动来维持健康的体重，有助于降低肾结石的复发风险。

6.定期体检：每年进行泌尿系超声和尿常规等检查，关注排尿不适或腰痛等信号，早期遇到复发的小结石可以及时应对。

肾结石手术后是容易复发的，如果做好科学预防，可以降低肾结石复发的几率。只有患者做好健康的生活习惯，注意饮食、多饮水、适当运动，长期坚持进行科学预防，才能减少肾结石的困扰。