体检前让血液“清清白白”

当你手握体检报告，发现自己的检测结果出现异常箭头时，心中是否会忐忑不安，警铃大响，暗自揣测自己是不是生了什么大病。但这些异常结果可能并非你真实健康状态的反映，罪魁祸首可能是那一管被忽略的“脂血”！

一、脂血，被忽略的检测“破坏者”

脂血的本质是乳糜微粒和极低密度脂蛋白悬浮在血液中，形成肉眼可见的白色浑浊血清，这种浑浊不只是外观问题，更是检测结果的“雾霾”，可使多种检测结果呈现“虚假”的异常，如血脂，肝功能等。正常的血清或血浆状态应是清晰透明，颜色为淡黄色。

血液是由血细胞和血浆组成，离体后自然凝固，分离出的淡黄色透明液体称为血清，如我们在采血时使用的干燥管（红头管）得到的检测样本就是血清，可用来检测肝功能，血脂等；血液加抗凝剂后分离出的淡黄色液体称为血浆，如采血时使用的抗凝管（蓝头管），可用作凝血功能检测。

二、体检前黄金准备：让血液“清清白白”

由于人们饮食的多样性，生理功能又各不相同，因此想要一份可靠的体检报告，唯一的办法是在体检前做好生活饮食习惯调控。

（1）饮食调控（核心措施）

提前3天低脂饮食：清淡饮食，正常补充蛋白质，避免过度食用大鱼大肉，油炸食品，奶油蛋糕等。进食高碳水化和食物，可引起血糖增高；进食高蛋白或高核酸食物，可引起血中尿酸增高；进食高脂肪食物，可引起总胆固醇、甘油三酯的大幅度增高。

绝对空腹10—12小时：体检时采集血液样本，原则上晨起空腹时采集标本，这是最具“代表性”的时间。空腹一般指进食后10—12小时，空腹时间过长，患者处于饥饿时间过久，反而使部分检测结果异常，如血糖、蛋白质会降低。抽血前一天晚上8点后禁食（可少量饮水），晨起避免食用任何食物饮料，更忌空腹饮酒。餐后采集的血液样本，其血清常出现乳糜状，可影响许多检验测定的正确性。

（2）行为管理

情绪，运动，生理节律变化均为影响检验结果的内在因素，在采血前避免剧烈运动，可在采血处静坐5分钟再进行采血，静坐能稳定血管内外水分分布，使检测结果更能真实反映自身的健康状态。激动、兴奋、恐惧等状态，可使血红蛋白、白细胞增高；运动可引起检验项目心肌酶谱中的肌酸激酶，乳酸脱氢酶升高。

主动告知用药使，有些药物可使血液颜色加深或呈乳糜状，如避孕药、激素类药物可能诱发脂血，药物对检验结果的影响有时可能对医师产生误导，因此若正在服用药物，需提前告知，不仅要告知医生，更要告知采血人员。

每一次体检采血，都是身体与医学的精密对话，合格的血液样本，是这对话真实性的基石，当我们做好体检前准备，体检报告才能真正成为健康的明镜！