警惕藏在雷雨里的 “呼吸杀手”

提到雷暴天，多数人会警惕雷电、暴雨，却容易忽略一个隐藏的健康威胁——雷暴哮喘。它可能在雷雨突袭时“找上门”，尤其对特定人群，严重时甚至危及生命，这份防护指南请务必收好。

什么是雷暴哮喘，并非雷电直接“伤肺”

雷暴哮喘，指在雷暴天气中或雨后短时间内发生的哮喘急性发作，其中流行性雷暴哮喘（ETSA）风险更高——会导致局部地区哮喘患者集中暴发，医院急诊量短时间内大幅增加。它的发作并非雷电直接作用，而是“天气+过敏原”共同作祟：

致敏颗粒被“抬升聚集”：雷暴来临前，强上升气流会把地面的花粉、霉菌孢子等过敏原抬到高空，形成高浓度“致敏云”；颗粒被“击碎变小”：雷暴中的强气流、闪电会将这些颗粒击碎成直径1-5微米的微小片段，它们能轻松穿透鼻腔、咽喉，直接深入肺部；双重刺激引发反应：微小颗粒触发呼吸道过敏炎症，再加上雷暴中的冷空气、静电刺激气道收缩，双重作用下诱发哮喘。

更需注意的是，即便没有哮喘病史，若本身患有过敏性鼻炎，也可能在雷暴天突然发作。

出现这4类症状，可能是雷暴哮喘来了

雷暴哮喘发作较急，症状集中在呼吸道，出现以下表现需立即警惕：剧烈咳嗽：多为阵发性干咳，少数人伴随少量白色泡沫痰（若出现黄色脓痰，可能合并感染）；接触户外空气、说话或夜间时咳嗽会加重，部分人会因咳嗽影响睡眠。明显喘息：呼吸时会发出特征性“异常声音”，比如类似“喉咙有痰咳不出”的喉鸣音，或高频尖锐的哨笛音，呼气时更明显，自己和身边人都能听见。呼吸急促：正常成人静息时呼吸频率为12-20次/分钟，发作时会超过20次/分钟；严重时会“呼吸费力”，吸气时肩膀抬起、肋骨间皮肤凹陷，甚至说几句话就要停下来换气。胸闷胸痛：胸口有“发紧、被压迫”的感觉，像压了重物，部分人伴随轻微闷痛（非尖锐刺痛）；走路、爬楼梯等日常活动会让不适加重，必须停下休息才能缓解。

做好2大核心，高危人群这样防与救

对哮喘患者、过敏体质者、老人儿童等高危人群，应对雷暴哮喘的关键在“预防”和“急救”：

主动预防：减少接触，阻断风险。1.盯紧预报，减少外出：提前看天气预报，雷暴来临前1-2小时至天气结束后，尽量待在室内，别去公园、草地、花丛等过敏原浓度高的地方；2.做好室内防护：雷暴期间关闭门窗，开启带HEPA滤网的空气净化器，降低室内过敏原浓度；若必须出门，戴好N95口罩和防风眼镜，回家后立即换衣服、用温水洗脸漱口，避免过敏原残留。

科学应对：备好药物，掌握流程。1.日常备好药，别擅自停药：哮喘、过敏患者要严格遵医嘱规律用药，雷暴天需随身携带短效支气管扩张剂（如沙丁胺醇气雾剂），切勿自行减药或停药；2.发作后快速处理：出现症状后，立即回到室内休息，解开衣领保持呼吸通畅，第一时间吸入急救药物（按说明书使用，通常每次1-2下）；若家中有雾化器，可同步进行高剂量雾化，并监测血氧（需维持在93%以上）；3.及时就医别拖延：若用药后15-30分钟症状未缓解，或出现说话困难、嘴唇发紫等严重情况，必须立即拨打120，告知医生“雷暴天气下哮喘发作”，避免延误治疗。

雷暴哮喘虽藏在风雨背后，但只要提前做好防范、掌握正确应对方法，就能有效降低风险。记住：雷暴天多一分警惕，呼吸就多一分安全。