老胃痛别硬扛，基层中医内科有妙招

“胃痛忍一忍就好了”、“不用专门去医院”之类的话语常能听见，在现实中，很多人都会因为长期的胃痛而“硬扛”。但他们并不知道，胃痛的时间越长，就越容易影响食欲和睡眠。事实上，在基层医疗单位的中医内科门诊里，有很多简单实用的“妙招”，可以帮助您从根本上减轻胃痛，保护肠胃的健康。

1.认识老胃痛

“老胃痛”指的是慢性胃炎、胃溃疡等慢性疾病持续存在造成的胃部不适，其主要特征是“长期、持续”。胃痛、烧烧感、胃酸反流等是其主要的临床表现，严重时还会出现恶心、消化不良、腹胀等情况。在中医辨证角度来看，老胃痛可分为四大类，每一类都有各自的原因和症状，需要针对性解决。

寒邪犯胃型，多因进食生冷，或因肠胃受寒而致，寒凉伤胃中阳气，使胃部气血不通，故有“不通则痛”之症。急性期病人经常感觉胃部如被冰“扎痛”，多饮开水或用热水袋热敷可减轻疼痛，有些病人可伴有怕冷及腹泻等症状。

饮食积滞型，主要是由于饮食的原因，比如吃的太多，吃的太快，或者是喜欢吃一些油腻的、刺激性的东西，这些都会造成食物在胃里堆积，很难被消化。病人吃完饭，胃疼得厉害，有种要“炸开”的感觉，还会有反酸、打嗝、口苦等症状，如果严重，嘴里还会有酸臭的味道。

肝气犯胃型，与现代人的生活状况有很大的关系，长期处于压力大、情绪波动大、经常生气焦虑、经常熬夜等情况下，很容易引起肝气郁结，从而“侵犯”肠胃。这种胃痛一般会随着心情的改变而发生或者加重，在愤怒的时候会更加的强烈，同时还会伴有胸闷、叹气、胃胀、食欲不振等，女性还会有月经不调、乳房胀痛等情况。

脾胃虚寒型，主要是因为长时间的胃部疼痛，没有得到很好的治疗，导致了脾胃的阳气慢慢的流失。胃痛没有固定的时间，在空腹的时候会加重，吃了一些温热的东西以后就会好很多，同时还会出现一些虚寒的症状，比如手脚冰凉、大便稀溏、精神不振等。

2.中医妙招

对于老胃痛，中医不会一味地依靠药物，会根据“辨证施治”的原理，制定一系列易于掌握的调理方法，可以在家里长时间的坚持。

2.1中药内服

中医治疗老胃痛，注重对症施治，根据不同的证候选择药物，使用的材料大多是“药食同源”，药性平和，不会伤害脾胃。有寒邪犯胃的患者可服用良附丸，并配合高良姜、香附、生姜等温胃散寒；饮食积滞可选用保和丸加减，依山楂、神曲、陈皮等消食导滞；肝郁犯胃以柴胡疏肝散为基础，疏肝理气；对于脾胃虚寒的患者，可以服用黄芪建中汤加减，可以通过黄芪、桂枝、白芍等药物来温补脾胃，缓解疼痛。

2.2穴位按摩

不需要用药，只需要找到合适的穴位，按摩就能缓解胃部的疼痛，同时也能保护脾胃。中脘穴（脐上4寸)，肚子疼时掌根顺时针按摩3-5分钟，每天1次，可增强脾胃机能；用大拇指按摩足三里（膝盖下方3寸），可以促进脾胃的运化，特别适合于胃虚寒症状；如果是情绪引起的胃部疼痛，可以按摩一下内关穴，平复情绪，缓解肝气犯胃的症状。