防治乙肝人人有责

乙型病毒性肝炎，简称乙肝，是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的高传染性疾病，影响范围覆盖全球。数据显示，约2.57亿人长期受乙肝病毒慢性感染，凸显其作为全球性健康问题的严重性。值得注意的是，我国是乙肝高发区之一，感染率相对较高，需社会各界高度关注。乙肝不仅会对个人健康造成危害，还可能给家庭和社会带来负担。因此，乙肝的防治并非某个人或某个群体的事情，而是需要全社会共同参与、共同承担的责任。

一、主动接种疫苗，筑牢免疫屏障

1.接种对象：新生儿是重点接种人群，我国实行新生儿免费接种政策，需在出生后24小时内、1月龄、6月龄各接种一剂。未接种过疫苗的儿童、青少年，以及高危人群（如医护人员、经常接触血液的人员、乙肝患者家属、长期接受透析者等）也应及时补种。

2.接种后复查：少数人接种疫苗后可能不产生抗体，建议接种完成后1~2个月检测抗体，若未产生抗体，需咨询医生补种。

二、养成良好习惯，避免感染风险

1.避免共用个人用品，切断血液接触渠道

1）牙刷：日常刷牙可能牙龈出血，乙肝病毒携带者牙刷可能残留含病毒血液，共用易感染。建议每人专属牙刷，每3个月更换一次，放置保持间距。

2）剃须刀/刮眉刀：直接接触皮肤，若使用者皮肤破损，残留血液会污染工具，共用可能传播病毒。美甲工具、修脚刀等也需个人专用。

3）毛巾：虽传播风险相对较低，但潮湿环境利于微生物滋生，接触携带者破损皮肤后再接触他人伤口可能增加感染风险。建议专人专用，定期高温清洗消毒。

2.规范有创操作，选择安全机构

1）选择正规机构：正规医疗机构或有资质场所会严格执行器械消毒流程，使用一次性针具、刀具等或对重复使用器械高温高压灭菌。避免在卫生条件差的小作坊、路边摊操作，其消毒措施不到位，感染风险高。

2）主动确认消毒流程：接受操作前，询问器械是否一次性或经规范消毒，必要时查看消毒合格证明，勿因价格或方便忽视安全。

3）注意操作后护理：操作后保持伤口清洁干燥，避免接触污水、污物，防止继发感染，观察伤口愈合情况，异常及时就医。

3.做好性防护，降低性接触传播风险

1）坚持使用安全套：能有效隔离体液接触，大幅降低性传播风险。与乙肝病毒携带者发生性行为时，全程正确使用是最直接防护措施。

2）了解伴侣健康状况：建立亲密关系前，双方进行乙肝病毒检测。若伴侣为携带者，未感染者及时接种疫苗，产生保护性抗体后再性行为，可进一步降低风险。

3）减少高危性行为：多个性伴侣、频繁更换伴侣会增加接触病毒机会，应树立健康性观念，避免高危行为。

4.拒绝毒品，杜绝共用注射器

1）坚决远离毒品：毒品不仅危害身体健康，还会摧毁个人和家庭，共用注射器除了传播乙肝，还可能传播艾滋病、丙肝等严重传染病，一旦感染，后果不堪设想。

2）加强自我约束：树立正确的价值观，主动拒绝毒品诱惑，若发现身边有人吸毒，及时向相关部门举报，既是保护自己，也是保护他人。

三、乙肝患者：积极治疗，做好自我管理

1.遵医嘱治疗：慢性乙肝患者需在医生指导下进行抗病毒治疗，按时服药，不擅自停药或换药，定期复查肝功能、病毒载量等指标，监测病情变化。

2.注意生活细节：戒烟戒酒，避免劳累，保持规律作息和均衡饮食，减轻肝脏负担。

3.主动告知相关人员：如性伴侣、家人等，建议他们接种疫苗并定期检查，必要时采取防护措施。

总之，乙肝防治是复杂系统工程，需多方配合。个人应主动学习乙肝防治知识，了解传播途径、预防措施和治疗方法。日常生活中做好自我防护，如注意个人卫生，避免不必要注射、输血和使用血液制品，降低感染风险。只有每个人自觉承担防治责任，从自身做起，遵守预防规定，践行健康生活方式，才能逐步控制乙肝传播，保护公众健康权益，营造安全健康社会环境，实现消除乙肝危害目标。